คะแนน Trigger Myofascial เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวตึงเครียด

ปมนุ่มที่หลังส่วนบนคอหรือไหล่ของคุณเป็นผู้ร้ายหลังปวดหัวหรือไม่? ลองมาดูปรากฏการณ์ที่น่าสนใจนี้อย่างละเอียดยิ่งขึ้น

ทริกเกอร์ Myofascial

จุดเรียก myofascial (บางครั้งเรียกว่าจุดเรียก) เป็นปมแน่นอยู่ภายในวงกล้ามเนื้อตึง ปมหรือปมสามารถสัมผัสได้อย่างชัดเจนภายใต้ผิวหนังและอ่อนโยนเมื่อกดหรือเมื่อใช้แรงกดภายนอก

นอกจากนี้ยังสามารถเจ็บปวดที่เหลือ - นี้เรียกว่าจุดเรียกใช้งาน ในทางกลับกันจุดที่แฝงอยู่นั้นไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดตามธรรมชาติ แต่อาจ จำกัด การเคลื่อนไหวของบุคคลในบริเวณนั้นหรือทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง

นอกจากนี้เมื่อความดันถูกนำไปใช้กับปมวงกล้ามเนื้อตึงซึ่งถือสัญญาปม สิ่งนี้ทำให้เกิดการกระตุกของกล้ามเนื้อซึ่งสามารถสัมผัสหรือมองเห็นได้

การก่อตัวของคะแนน Trigger Myofascial

ยังไม่ชัดเจนว่าการพัฒนาของจุดกระตุ้นอย่างไร แต่ผู้เชี่ยวชาญคาดเดาว่าน่าจะเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การบาดเจ็บกีฬารอยแผลเป็นหลังการผ่าตัดและแม้กระทั่งกิจกรรมในที่ทำงานซึ่งเน้นย้ำกับกล้ามเนื้อบางอย่าง (เช่นนั่งที่โต๊ะที่มีการรองรับหลัง จำกัด) อาจเป็นสาเหตุของความผิดพลาด ในขณะที่ไม่มีห้องปฏิบัติการเฉพาะหรือการทดสอบการถ่ายภาพเพื่อวินิจฉัยจุดที่เรียกหมอมักจะสามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

ที่ถูกกล่าวว่าการถ่ายภาพและการทดสอบเลือดอาจจะต้องออกกฎความเจ็บปวดที่เลียนแบบการเรียก myofascial จุดในคอไหล่และกล้ามเนื้อหัวเช่นโรคไขข้ออักเสบ, ปัญหาแผ่นดิสก์ปากมดลูกหรือเอ็น tendonitis ไหล่ ไฟโบรไมอัลเจียยังทำให้เกิดจุดอ่อน (ไม่ใช่จุดกระตุ้น) แต่ไม่มีความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องซึ่งเป็นความแตกต่างที่สำคัญ

เชื่อมโยงระหว่างคะแนน Trigger Myofascial กับอาการปวดหัวแบบตึงเครียด

เมื่อจุดไกปืนอยู่ในกล้ามเนื้อคอไหล่และหัวก็อาจทำให้เกิดอาการปวดที่เรียกหรือกระจายซึ่งสร้างรูปแบบความเจ็บปวดเช่นเดียวกับที่ปวดหัวตึงเครียดประเภท

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการป้อนข้อมูลความเจ็บปวดเป็นเวลานานจากจุดกระตุ้น myofascial สามารถทำให้ระบบประสาทส่วนกลางไวต่อความรู้สึกทำให้รู้สึกตื่นเต้นง่ายขึ้นหรืออ่อนไหวต่อความเจ็บปวดจากการยิงเส้นประสาท สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าจุดกระตุ้นในบริเวณคอและไหล่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงจากหลักการเป็นปวดศีรษะแบบเรื้อรังในบางคน

ในขณะที่การเชื่อมโยงที่แม่นยำระหว่างจุดกระตุ้น myofascial กับอาการปวดหัวยังคงไม่เป็นที่ทราบและมีการถกเถียงกันค่อนข้างมากในวงการแพทย์

การรักษาจุดกระตุ้น Myofascial

การบำบัดชนิดหนึ่งบางครั้งใช้ในการรักษาอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับจุดกระตุ้น myofascial เป็นประเภทของการนวดที่เรียกว่าการนวดกระตุ้นจุดปล่อย การนวดนี้มุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ผูกปม

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้สำรวจประสิทธิภาพของการนวดจุดปล่อยในการบรรเทาอาการปวดหัวชนิดตึงเครียด ในการศึกษาหกสัปดาห์นี้ วารสารคลินิกแห่งความเจ็บปวด ผู้เข้าร่วม 56 คนที่มีอาการปวดหัวอย่างเกร็งตึงถูกสุ่มเพื่อรับการนวดกระตุ้นจุดกระตุ้น 45 นาทีสองครั้งต่อสัปดาห์หรือนวดด้วยยาหลอก 45 นาทีสัปดาห์ละสองครั้ง การนวดกดจุดกระตุ้นนั้นเน้นไปที่กล้ามเนื้อส่วนใหญ่ในด้านหลังส่วนบนคอและหัวส่วนล่าง

สำหรับผู้ที่ได้รับยาหลอกผู้เข้าร่วมได้รับ "detuned ultrasound" ซึ่งหมายถึงขั้นตอนการหลอกลวงที่ไม่ได้ให้การรักษาอย่างแท้จริง การศึกษาเป็นแบบ double-blinded หมายความว่าทั้งผู้เข้าร่วมและช่างเทคนิคอัลตร้าซาวด์ไม่ทราบว่าอุปกรณ์อัลตราซาวด์ที่ใช้ไม่สามารถใช้งานได้

ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมมีความถี่ปวดหัวลดลงจากพื้นฐานของพวกเขา (ก่อนการศึกษาเริ่ม) สำหรับการนวดทริกเกอร์จุดและยาหลอก อย่างไรก็ตามไม่มีความแตกต่างทางสถิติระหว่างสองกลุ่มดังนั้นจึงไม่พบจุดกระตุ้นที่ดีกว่ายาหลอก

ดังที่กล่าวมาผู้รายงานของผู้เข้าร่วมการรับรู้ถึงความเจ็บปวดที่รับรู้พบว่าการลดลงของความเจ็บปวดสำหรับกลุ่มการนวดเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก ความรุนแรงและระยะเวลาปวดศีรษะไม่เปลี่ยนแปลงในกลุ่มการนวดหรือกลุ่มยาหลอก

สิ่งนี้หมายความว่า? มันยากที่จะพูดเพราะยาหลอกทำงานได้ดีเท่ากับการนวดจริง ใคร ๆ ก็สามารถคาดเดาได้ว่าการเข้าแทรกแซงช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้แม้ว่ากลไกต่างๆจะมีความแตกต่างระหว่างยาหลอกกับการนวดกดจุดกระตุ้น

นอกจากนี้ยังอาจเป็นกระบวนการที่เป็นรายบุคคลซึ่งหมายถึงการนวดอาจใช้ได้ผลกับบางคนและไม่เหมาะสำหรับคนอื่น บุคคลต้องทดสอบการนวดด้วยตัวเองจนกว่าจะมีคนรู้จักมากขึ้นเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาการปวดหัวกับจุดกระตุ้น myofascial

ในท้ายที่สุดการศึกษาเพิ่มเติมการตรวจสอบบทบาทของการนวดจุดปล่อยในการลดอาการปวดหัวจะเป็นประโยชน์

คำพูดจาก DipHealth

ในขณะที่การเชื่อมต่อที่แม่นยำระหว่างอาการปวดหัวแบบตึงและจุดกระตุ้น myofascial ยังไม่ชัดเจน หากคุณคิดว่าจุดกระตุ้นอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวของคุณการพยายามจุดปล่อยกระตุ้นภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจเป็นวิธีที่เหมาะสม

พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่า - อาการปวดหัวนั้นซับซ้อนและเป็นไปได้ว่ามีปัจจัยร่วมมากกว่าหนึ่งอย่างในการเล่น