ข้อเสียของการใช้ BMI ในการวัดสุขภาพ

การใช้อินเตอร์เน็ต (ข้อดีและข้อเสีย) (พฤศจิกายน 2024)

ดัชนีมวลกายหรือ BMI คือการคำนวณที่กำหนดสถานะน้ำหนักในผู้ใหญ่โดยใช้น้ำหนักและความสูงของคุณ ผลลัพธ์ที่ได้จะบอกคุณถ้าคุณมีน้ำหนักน้อยน้ำหนักที่มีน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วน ดัชนีมวลกาย:

กว่า 40 ถือว่าเป็นโรคอ้วน
กว่า 30 ถือว่าเป็นโรคอ้วน
ระหว่าง 25 ถึง 29.9 ถือว่าน้ำหนักเกิน
ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 ถือว่าเป็น BMI ที่ดีต่อสุขภาพ
ต่ำกว่า 18.5 ถือว่าน้อยกว่า

คุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายโดยการป้อนข้อมูลการวัดของคุณลงในเครื่องคำนวณออนไลน์

⁣

ข้อเสียของการใช้ BMI

สูตร BMI เป็นเรื่องง่ายดังนั้นจึงใช้งานได้ง่ายสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามความเรียบง่ายที่ทำให้ไม่ถูกต้องเนื่องจากจะคำนึงถึงความสูงและน้ำหนักของคุณเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักเกินหรือไม่ต้องการข้อมูลมากกว่าแค่ความสูงและน้ำหนักของคุณ

นี่คือทุกสิ่งที่สูตร BMI นี้อาจผิดพลาด:

คุณมีกล้ามเนื้อเท่าไหร่: ยิ่งคุณมีค่าดัชนีมวลกายสูงเท่าไรคุณก็อาจมีสุขภาพดี
ขนาดเฟรม: บุคคลที่มีกรอบใหญ่จะมี BMI สูงกว่าแม้ว่าเขาหรือเธออาจมีสุขภาพดีก็ตาม
เพศ: ใน BMI เดียวกันผู้หญิงมักจะมีไขมันในร่างกายมากกว่าผู้ชาย
อายุ: ใน BMI เดียวกันผู้สูงอายุมักจะมีไขมันมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า
ถ้าคุณเป็นนักกีฬา: ใน BMI เดียวกันนักกีฬามักจะมีไขมันในร่างกายน้อยกว่าคนที่ไม่ใช่นักกีฬา

นั่นหมายความว่าถ้าคุณมีกล้ามเนื้อตั้งครรภ์หรือมีโครงร่างใหญ่การคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณอาจแสดงให้คุณเห็นว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้

การกระจายไขมันในร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำนายความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคที่เกี่ยวกับโรคอ้วนและความตาย ควรใช้เครื่องมือหลากหลายเพื่อพิจารณาว่าน้ำหนักและไขมันในร่างกายของคุณมีน้ำหนักเท่าไหร่รวมทั้งสัดส่วนเอวต่อสะโพกและ / หรือเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ

BMI เป็นอย่างไร?

ตอนนี้สิ่งที่น่าสนใจคืองานวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโรคอ้วนนานาชาติ, แนะนำ BMI มีข้อบกพร่องอย่างจริงจัง การศึกษาครั้งนี้พบว่าชาวอเมริกันนับล้านมีข้อความว่าน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนซึ่งขึ้นอยู่กับค่าดัชนีมวลกายของพวกเขา แต่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าประมาณ 34.4 ล้านคนอเมริกันถือว่ามีน้ำหนักเกินจากค่าดัชนีมวลกายและ 19.8 ล้านคนถือว่าเป็นโรคอ้วน ซึ่งเป็นเพียงบ้า!

คำจาก DipHealth

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว BMI ไม่ได้คำนึงถึงปัจจัยต่างๆที่ทำให้เรามีสุขภาพดี สิ่งที่น่ารำคาญมากก็คือหลาย บริษัท ในสหรัฐฯใช้ดัชนีมวลกายของพนักงานเป็นปัจจัยในการพิจารณาค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพของตน ดังนั้นบุคคลที่มีดัชนีมวลกายสูงอาจต้องจ่ายเบี้ยประกันถึงแม้ว่าจะยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักเกินและไม่แข็งแรงหรือไม่ก็ตาม

มีการเรียกร้องให้กำจัด BMI เป็นแนวทางในการวัดสุขภาพและน้ำหนักและเนื่องจากการศึกษานี้เราอาจเห็นว่าเกิดขึ้น การกำจัดที่ดี