วิธีการรวมเพลงเข้ากับกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ
สารบัญ:
สำหรับ Baby Boomer ทุกคนที่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปหลังจาก "เรามาที่นี่เดินไปตามถนน … " มีสมาชิกรุ่นหนึ่งของสงครามโลกครั้งที่สองที่ "ฉันจะเห็นคุณ" เตือนเขาหรือเธอในวันว่างเปล่าและ คืนที่รอคนที่คุณรัก พลังของดนตรีและสิ่งที่จะนำความทรงจำกลับคืนมานั้นไม่อาจปฏิเสธได้ นี่คือวิทยาศาสตร์และความหมายสำหรับผู้กำกับกิจกรรมรวมถึงวิธีการรวมเพลงเข้ากับกิจกรรมของคุณ
เพลงและความทรงจำ
ดนตรีมีพลังที่ไม่ผิดเพี้ยนในการเพิ่มความสามารถในการจำของสมอง มันทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์ในบางช่วงเวลาในชีวิตของเราและนำความทรงจำกลับมาราวกับว่าเรากำลังปลุกพวกเขา
นี่คือวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น: เมื่อคุณได้ยินเพลงลวงเซลล์ประสาทสมองของคุณจะสว่างขึ้น ต่อมาเมื่อคุณได้ยินเพลงเดียวกันอีกครั้งรูปแบบหน่วยความจำดั้งเดิมเหล่านั้นจะมีความเข้มแข็งโดยอัตโนมัติ ยิ่งคุณได้ยินมันบ่อยเท่าไหร่การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทในรูปแบบก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ประโยชน์ด้านสุขภาพของดนตรี
การศึกษาระดับชาติได้พิสูจน์แล้วว่าผู้อาวุโสที่เกี่ยวข้องกับศิลปะปรับปรุงร่างกายและจิตใจ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้หนึ่งที่ทำกับคนที่มีภาวะสมองเสื่อมในบ้านพักคนชราพบว่าการใช้เพลงส่วนบุคคลให้กับแต่ละคนลดจำนวนของโรคทางจิตเวชและยาลดความวิตกกังวลที่พวกเขาต้องการที่จะอยู่ในเช่นเดียวกับปัญหาพฤติกรรมที่ลดลง
ดนตรีมีศักยภาพในการลดความวิตกกังวลโดยการทำกิจกรรมของเซลล์ประสาทในสมอง สามารถลดอาการซึมเศร้าได้เช่นกันโดยช่วยเตือนผู้คนถึงเวลาที่ดีในชีวิต ดนตรีช่วยลดความเครียดและเพิ่มการไหลเวียนลดอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจในการศึกษา นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่าดนตรีสามารถลดความเจ็บปวดและช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
วิธีนำเพลงมาสู่กิจกรรมของคุณ
เมื่อเลือกเพลงสำหรับผู้อยู่อาศัยเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องจำไว้ว่าในขณะที่เราเรียนรู้เพลงใหม่ ๆ ตลอดชีวิตเพลงที่มีการเชื่อมต่อหน่วยความจำที่แข็งแกร่งที่สุดรวมถึงเพลงที่เรารักในวัยรุ่นวัยยี่สิบปีและเพลงที่เราได้ยิน ขึ้น นี่คือแนวคิดบางประการสำหรับการผสมผสานเพลงเข้ากับกิจกรรมของคุณ:
- ลองเล่นเพลย์ลิสต์ของเพลงที่ผู้อยู่อาศัยเลือกเป็นการส่วนตัวระหว่างกิจกรรมกลุ่มโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาเกี่ยวข้องกับศิลปะ
- จัดทำเพลย์ลิสต์แยกต่างหากสำหรับเล่นกับเครื่องเล่น MP3 หรือ iPod ที่ผู้อยู่อาศัยสามารถพกติดตัวได้ตลอดทั้งวัน
- ค้นหานักดนตรีท้องถิ่นที่รู้จักวิธีเล่นเนียร์และให้ผู้อยู่อาศัยร้องขอเพลง
- อุทิศกิจกรรมกลุ่มเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเพลงโปรดของแต่ละคนและทำไมมันถึงเป็นเพลงโปรดของเขาหรือเธอรวมถึงความทรงจำที่นำกลับมา
- ค้างไว้ในตู้เพลงตอนกลางคืนหรือช่วงบ่ายซึ่งคุณเล่นเฉพาะเพลงที่คุณขอเท่านั้น
- หากผู้อยู่อาศัยคนใดเล่นเครื่องดนตรีหรือร้องเพลงกระตุ้นให้พวกเขาแสดงเพื่อผู้อื่น