Basil Essential Oil - สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับมัน?

น้ำมันหอมระเหยโหระพาเป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในน้ำมันหอมระเหย มาจาก Ocimum basilicum พืช, น้ำมันหอมระเหยโหระพามีการกล่าวถึงมีความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำมันหอมระเหยโหระพามีสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่าช่วยเพิ่มสุขภาพ สารประกอบเหล่านี้ ได้แก่ linalool ซึ่งเป็นสารที่แสดงเพื่อลดความเครียดในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่างๆ

มันทำงานอย่างไร?

ในน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยโหระพา (หรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยโหระพาผ่านผิวหนัง) จะส่งข้อความไปยังสมองที่เกี่ยวข้องในการควบคุมอารมณ์ เรียกว่าระบบ limbic ภูมิภาคสมองนี้ยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาท ผู้เสนอน้ำมันหอมระเหยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยอาจมีผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาหลายประการ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

การใช้ประโยชน์

ในการแพทย์ทางเลือกน้ำมันหอมระเหยโหระพามักใช้สำหรับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• สิว
• ความกังวล
• โรคหลอดลมอักเสบ
• โรคหวัด
• อาการไอ
• พายุดีเปรสชัน
• ความเมื่อยล้า
• เกาต์
• อาหารไม่ย่อย
• โรคไซนัสอักเสบ

นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยโหระพากล่าวเพิ่มอารมณ์ปรับปรุงการย่อยอาหารเพิ่มความตื่นตัวและบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ

น้ำมันหอมระเหยโหระพาบางครั้งก็ใช้เป็นยาขับไล่แมลง

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

ในขณะที่การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยจากใบโหระพาอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการ แต่ปัจจุบันยังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพจากการใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชน้ำมันหอมระเหย ตัวอย่างเช่นการศึกษาในห้องปฏิบัติการหลายแห่งที่ตีพิมพ์ในทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยของโหระพาอาจมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งต่อต้านเชื้อราและแบคทีเรีย

นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Biomedica แสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยโหระพาอาจช่วยในการรักษาสิว สำหรับการศึกษาพบว่า 28 คนที่เป็นสิวได้รับการรักษาด้วยยาสูตรหนึ่งในสี่สูตรซึ่งประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสาหร่ายสีส้มและใบโหระพา (keratolytic medication) ซึ่งเป็นยาชนิดหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อขจัดแผลจากผิวหนังน้ำมันหอมระเหยผสม กรดอะซิติก (สารบางครั้งใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว) หรือยา keratolytic ด้วยกรดอะซิติก เมื่อสิ้นสุดการศึกษาพบว่าทุกกลุ่มมีการปรับปรุงสิว การปรับปรุงที่ดีขึ้นในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยส่วนผสมของกรดอะซิติก

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่มีการศึกษาเหล่านี้ได้ทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยจากใบโหระพาและการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นก่อนน้ำมันหอมระเหยโหระพาสามารถแนะนำในการรักษาสภาพสุขภาพใด ๆ

วิธีการใช้งาน

น้ำมันหอมระเหยโหระพาสามารถนำมาใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำได้เมื่อผสมกับน้ำมันขนส่ง (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด)

น้ำมันหอมระเหยโหระพายังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อเพียงไม่กี่หยดหรือใช้เครื่องพ่นน้ำมันหอมระเหยหรือเครื่องพ่นสารไอโอดีน

คำเตือน

น้ำมันหอมระเหยโหระพาไม่ควรรับประทานภายในโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การใช้น้ำมันหอมระเหยของโหระพาภายในอาจมีผลเป็นพิษ

นอกจากนี้บางคนอาจพบการระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์กับผิว ควรทำแบบทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่

ไม่ควรใช้น้ำมันที่ความแรงเต็มที่กับผิวหรือใช้ในปริมาณที่มากเกินไป

หญิงตั้งครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหลักของตนเองก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ได้อย่างปลอดภัย

ทางเลือก

น้ำมันหอมระเหยจำนวนมากอาจมีผลต่อสุขภาพคล้ายคลึงกับประโยชน์ที่ได้รับจากน้ำมันหอมระเหยโหระพายกตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะกรูดและน้ำมันหอมระเหยกุหลาบถูกค้นพบเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

หาได้ที่ไหน

นี่คือเคล็ดลับในการซื้อน้ำมันหอมระเหย

มีจำหน่ายทั่วโลกสำหรับน้ำมันหอมระเหยโหระพามีขายในร้านอาหารธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง

ใช้เพื่อสุขภาพ

เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันหอมระเหยโหระพาเพื่อรักษาสภาพใด ๆ สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการรักษาสภาพอาการเรื้อรังด้วยน้ำมันหอมระเหยโหระพาและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยโหระพาเพื่อสุขภาพใด ๆ ให้ตรวจสอบก่อนที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

แหล่งที่มา