ประโยชน์ของ Triphala และการใช้ประโยชน์ที่ดีที่สุดของสมุนไพรอายุรเวทนี้
สารบัญ:
สรุป LIVE โทนี่ รอบบิ้นส์ TOP 5 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับอนาคต (กันยายน 2024)
เคยใช้เพื่อเพิ่มสุขภาพหัวจรดเท้าในอายุรเวท (ยาแผนโบราณของอินเดีย), Triphala ตอนนี้เป็น touted เป็นทางออกธรรมชาติสำหรับความหลากหลายของเงื่อนไข การผสมผสานของสามผลไม้ triphala มี amla (ตำแหน่งทางการแพทย์), myrobalan (Terminalia chebula) และ myrobalan belleric (Terminalia belerica).
ใช้สำหรับ Triphala
Triphala มีให้เลือกทั้งแบบผงน้ำผลไม้และแบบเม็ด บางครั้งน้ำมันที่มี triphala มักใช้ทาบนหนังศีรษะและเส้นผม
ตามที่ผู้เสนอ triphala สามารถปรับปรุงการทำงานของตับและถุงน้ำดีเพิ่มภูมิต้านทานลดอาการอักเสบและจัดการกับอาการเรื้อรังเช่นสิวและอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
แม้ว่าผู้ปฏิบัติงานอายุรเวทบางคนแนะนำว่า triphala สามารถทำความสะอาดระบบ (ส่วนหนึ่งโดยทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนโยน) ไม่มีหลักฐานทางคลินิกทดลองตามที่สูตรสามารถทำหน้าที่เป็นดีท็อกซ์หรืออาหารเสริมลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของ Triphala
จากการต่อสู้กับการอักเสบไปจนถึงอาการท้องผูกทำให้สบายขึ้นนี่คือผลกระทบที่ลดลงต่อผลกระทบของ triphala:
1) คราบจุลินทรีย์และเหงือกอักเสบ
มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มี triphala สามารถช่วยลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบ ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารปริทันตวิทยา ตัวอย่างเช่นในปี 2559 คนที่มีโรคเหงือกอักเสบเรื้อรังถูกขอให้ล้างออกด้วยน้ำยาบ้วนปาก triphala น้ำยาบ้วนปากมาตรฐาน (ที่มีคลอเฮกซิดีน) หรือน้ำยาบ้วนปากหลอกสองครั้งต่อวันเป็นเวลา 60 วัน ในขณะที่คนในทุกกลุ่มมีการลดคราบจุลินทรีย์โรคเหงือกอักเสบและแบคทีเรียในช่องปากผู้ที่ใช้ triphala หรือน้ำยาบ้วนปากมาตรฐานมีการลดลงมากกว่าผู้ที่ใช้น้ำยาบ้วนปากหลอก
2) คอเลสเตอรอลสูง
ในการวิจัยสัตว์นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการผสมผสานของสมุนไพรอาจช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลใน ในการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน การบำบัดทางเลือกทางสุขภาพและการแพทย์ ยกตัวอย่างเช่นในปี 2012 นักวิจัยพบว่าสัตว์ที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงที่เสริมด้วย triphala นั้นมีการลดน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายและลดโคเลสเตอรอลรวมไตรกลีเซอไรด์และคลอเรสเตอรอลรวมลดลง
3) อาการท้องผูก
ถือว่าเป็นยาระบายที่อ่อนโยน triphala มักจะใช้เพื่อกระตุ้นสุขภาพทางเดินอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก จนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับผลยาระบายของ triphala ยังขาดอยู่
4) มะเร็ง
ในการศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับสัตว์ไทรฟลามีฤทธิ์ต่อต้านมะเร็ง ยกตัวอย่างเช่นรายงานที่ตีพิมพ์ในปี 2551 พบว่าการให้อาหารไทรฟลากับหนูช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งตับอ่อน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
ผลข้างเคียง
ในบางกรณี triphala อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงในทางเดินอาหารเช่นแก๊สปวดท้องและท้องเสีย
อาหารเสริม Triphala ยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ triphala บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์ ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจส่งมอบปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับแต่ละสมุนไพร ในกรณีอื่นผลิตภัณฑ์อาจมีการปนเปื้อนด้วยสารอื่น ๆ เช่นตะกั่วและโลหะอื่น ๆ
ในขณะที่ผู้บริโภคกำลังเผชิญกับความเสี่ยงดังกล่าวเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารความเสี่ยงเหล่านี้อาจมีขนาดใหญ่ขึ้นในการซื้อผลิตภัณฑ์อายุรเวทที่มีความหลากหลายของสารในปริมาณที่แตกต่างกัน
นอกจากนี้ยังไม่มีการกำหนดความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรเด็กและผู้ที่มีอาการป่วยหรือผู้ที่กำลังใช้ยา คุณสามารถรับเคล็ดลับเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมได้ที่นี่ แต่หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ Triphala ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเบื้องต้นของคุณก่อน
ประโยชน์ของ Tempo Runs สำหรับความเร็วและความแรง
การทำจังหวะทำงานเป็นประจำจะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น ค้นหาวิธีการทำจังหวะและสิ่งที่เป็นประโยชน์
ประโยชน์ของ Oligosaccharides และ Prebiotics
Oligosaccharides เป็นคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่งได้รับความสนใจจากประโยชน์ด้านสุขภาพของพวกเขา ค้นหาสิ่งที่พวกเขาและวิธีการรับพวกเขา
ประโยชน์ของ Tribulus Terrestris
Tribulus คืออะไร? เรียนรู้เกี่ยวกับผลประโยชน์และผลข้างเคียงและเหตุผลที่ผู้เสนอว่ามันสามารถช่วยให้สภาพเช่นความผิดปกติลุก