ทำวิตามินก่อนคลอดป้องกันการรับสินบน?
สารบัญ:
คุณอาจทราบว่าวิตามินก่อนคลอดมีความสำคัญต่อสุขภาพของทารกที่กำลังพัฒนา แต่คุณอาจสงสัยว่าวิตามินเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการแท้งบุตรด้วยเช่นกัน คุณอาจจะสงสัยเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดและความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดหากคุณเคยมีประสบการณ์ในการตั้งครรภ์และกำลังมองหาวิธีเพื่อให้มั่นใจว่าการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปของคุณจะประสบความสำเร็จ
สิ่งที่หลักฐานกล่าวว่า
วิตามินก่อนคลอดมักจะแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ของผู้หญิงเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่อง หลักฐานเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดและความเสี่ยงในการแท้งบุตรลดลง
บางการศึกษาได้พบลิงค์และอื่น ๆ ไม่ได้
ยกตัวอย่างเช่นการศึกษาจากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนา - แชปเพิลฮิลล์ตีพิมพ์เมื่อปีพ. ศ. 2552 พบว่าผู้หญิงที่กินวิตามินก่อนหรือระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่ำกว่าร้อยละ 57 เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้รับวิตามิน ประโยชน์ของการเสริมวิตามินในการคลอดก่อนกำหนดอาจเกิดจากสุขภาพที่ดีขึ้นของผู้หญิงที่เลือกใช้
การศึกษาอื่น ๆ ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของวิตามินในความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด การศึกษาของผู้หญิงชาวเดนมาร์กพบว่ามีความเสี่ยงในการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ในหญิงที่กินวิตามินแม้ว่าผู้ศึกษาไม่สามารถอธิบายความสัมพันธ์และเตือนว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้น
คำตอบที่ชัดเจนที่สุดอาจมาจากการทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับการเสริมวิตามินในครรภ์อย่างเป็นระบบล่าสุด การทบทวนฉบับนี้ตีพิมพ์ในปี 2554 ได้พิจารณาถึงการศึกษาทั้งหมด 28 ฉบับซึ่งรวมผู้หญิงมากกว่า 96,000 ราย สรุปได้ว่า "การเสริมวิตามินก่อนตั้งครรภ์หรือในช่วงตั้งครรภ์ไม่ได้ทำให้ผู้หญิงไม่ได้คลอดหรือคลอดบุตร"
มีการค้นพบที่น่าสนใจอีกเรื่องหนึ่งในรีวิวนี้: ผู้หญิงที่ทานวิตามินก่อนหรือระหว่างตั้งครรภ์มีโอกาสเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์หลายครั้ง (เช่นฝาแฝด)
วิตามินก่อนคลอดสามารถช่วยในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร
วิตามินก่อนคลอดเป็นวิตามินที่มีสูตรพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่ว่าวิตามินก่อนคลอดจะช่วยป้องกันการแท้งบุตรได้หรือไม่ก็ตามก็เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาลูกน้อยของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการของร่างกายของคุณสำหรับสารอาหารบางชนิด (เช่นกรดโฟลิคและแคลเซียม) เพิ่มขึ้นและบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าคุณได้รับเพียงพอในอาหารของคุณ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่ไม่เคยกินอาหารที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ
เป็นที่ทราบดีว่าการได้รับกรดโฟลิคที่เพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงในการมีลูกน้อยที่มีข้อบกพร่องเกี่ยวกับหลอดประสาทและอาจมีความสัมพันธ์ระหว่างกรดโฟลิกต่ำกับการแท้งบุตร
หากคุณตั้งครรภ์เดิมพันที่ปลอดภัยที่สุดคือการใช้ prenatals ของคุณและพูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำสำหรับแบรนด์หรือสูตรเฉพาะที่จะทำงานให้คุณ
วิตามินก่อนตั้งครรภ์
ขอแนะนำให้ผู้หญิงเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโฟลิก (400 ไมโครกรัมต่อวัน) ก่อนที่จะเริ่มตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มใช้ก่อนคลอดลูกเพราะรู้สึกผิดปกติของหลอดประสาทส่วน spina bifida และ anencephaly มักเกิดขึ้นในเดือนแรกหลังคลอด
อาหารต่อไปนี้ยังอุดมไปด้วยกรดโฟลิค:
- ผักใบเขียว
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
- ถั่ว
- ขนมปัง
- ซีเรียล
- ข้าว
- พาสต้า