ผลข้างเคียงทั่วไปของอาหารเสริมเหล็กสำหรับโรคโลหิตจาง
สารบัญ:
- ทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารเสริมเหล็ก
- สัญญาณเตือนและความชุกของการระคายเคืองในช่องท้องสำหรับอาหารเสริมเหล็ก
- วิธีการป้องกันผลข้างเคียงของการเสริมธาตุเหล็ก
ผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กมากกว่าผู้ชายดังนั้นธาตุเหล็กเสริมหรือที่รู้จักกันในชื่อเฟอร์รัสซัลเฟตและผลข้างเคียงอาจเป็นความจริงของชีวิตสำหรับผู้หญิงหลายคน ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 19 ถึง 50 ปีต้องการธาตุเหล็กมากกว่าสองเท่า: 18 มก. ต่อวันเทียบกับ 8 มก. สำหรับผู้ชาย เมื่อเริ่มต้นการเสริมธาตุเหล็กคุณอาจมีอาการปวดท้องท้องผูกหรือแม้แต่คลื่นไส้และอาเจียน ผลข้างเคียงของการเสริมธาตุเหล็กเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับพวกเขาสัญญาณเตือนว่ามีบางสิ่งที่ร้ายแรงมากขึ้นบนขอบฟ้าและวิธีการป้องกันผลข้างเคียงให้มากที่สุด
ทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารเสริมเหล็ก
ธาตุเหล็กมีอยู่สองชนิด พวกเขาเป็นเหล็กและเฟอริก เนื่องจากธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าในร่างกายและมีธาตุเหล็กมากกว่า (33%) จึงเป็นอาหารเสริมที่ต้องการ เหล็กทั้งสามรูปแบบคือเฟอร์รัสซัลเฟตเฟอร์รัสฟูมาเรตและเฟอร์รัสกลูโคเนต ขนาดของเหล็กเสริมคือ 325 มก. ความรุนแรงของโรคโลหิตจางจะเป็นตัวกำหนดปริมาณของอาหารเสริมธาตุเหล็ก แพทย์ของคุณอาจกำหนดปริมาณธาตุเหล็ก 60 ถึง 200 มิลลิกรัมต่อวัน นั่นจะทำให้ทุก 2-3 เม็ดต่อวัน
สัญญาณเตือนและความชุกของการระคายเคืองในช่องท้องสำหรับอาหารเสริมเหล็ก
ประมาณว่าหนึ่งในสี่ของผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางซึ่งทานอาหารเสริมธาตุเหล็กจะมีผลข้างเคียงทางเดินอาหารเช่นปวดท้องและ / หรือท้องผูก ในขณะที่ประจำเดือนหนักเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคโลหิตจาง แต่ก็มีสาเหตุอื่นเช่นเลือดออกภายในซึ่งไม่ได้เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก หากคุณมีอาการชักและ / หรือมีเลือดปน, ปวดท้องอย่างรุนแรง, ปวดและเป็นตะคริว, โรคโลหิตจางอาจเกิดจากสภาพที่ร้ายแรงกว่า พบแพทย์ทันที
วิธีการป้องกันผลข้างเคียงของการเสริมธาตุเหล็ก
เมื่อคุณทราบแล้วว่าโรคโลหิตจางของคุณเกิดจากการขาดธาตุเหล็กและไม่ใช่สิ่งที่จริงจังกว่าคุณสามารถลองวิธีที่จะช่วยบรรเทาผลข้างเคียงของการเสริมธาตุเหล็ก คุณอาจพบว่าคุณสามารถลดความปั่นป่วนในทางเดินอาหารด้วยการเริ่มให้ยาในปริมาณที่น้อยลงและค่อยๆเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอก่อนที่จะทานเข้าไปก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องทานยาเม็ดเหล็กก่อนรับประทานมากกว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารควรทำงาน สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมธาตุเหล็กน้ำยาปรับอุจจาระอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ นี่คือห้าวิธีอื่น ๆ ในการป้องกันผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการเสริมธาตุเหล็ก:
- ดื่มน้ำเต็มแก้วหรือน้ำส้มกับยา วิตามินซีในน้ำส้มมีการกล่าวเพื่อเพิ่มการดูดซึม น้ำเพียงช่วยกระจายธาตุเหล็กเพื่อการดูดซับที่ดีขึ้น
- ทานยาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงจากแท็บเล็ตเหล็ก ยาอาจโต้ตอบหรือป้องกันการดูดซึมของเม็ดเหล็ก
- หลีกเลี่ยงแคลเซียมในช่วงเวลาที่คุณทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก
- เก็บแท็บเล็ตในที่เย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตู้ครัวมากกว่าในห้องน้ำ
- โปรดจำไว้ว่าการเสริมธาตุเหล็กเป็นความมุ่งมั่นในระยะยาว 6 เดือนหลังจากเริ่มการรักษาคุณอาจต้องทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อรักษาอาการโลหิตจาง