อาการนอนไม่หลับอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม

หนึ่งในสัญญาณแรกที่อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับสมองเช่นภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นอุปสรรคต่อรูปแบบการนอนหลับ ทำไมผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมไม่หลับ? เรียนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงของสมองอาจมีผลต่อรูปแบบการนอนหลับเนื่องจากความเสียหายของโครงสร้างที่สำคัญและสภาพแวดล้อมที่มีอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลืออาจทำให้ผลกระทบเหล่านี้แย่ลงได้อย่างไร

การเปลี่ยนแปลงของสมองส่งผลต่อการนอนหลับในภาวะสมองเสื่อมอย่างไร

นิวเคลียส suprachiasmatic (SCN) ใน hypothalamus ของสมองมีหน้าที่ในการควบคุมรูปแบบการนอนหลับของเรา นี้มักจะเรียกว่าจังหวะ circadian เนื่องจากรูปแบบเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะยังคงอยู่ในระยะเวลาใกล้วัน

กับโรค neurodegenerative หลายชนิดรวมทั้งโรคสมองเสื่อมเช่นโรคอัลไซเมอร์และความผิดปกติของการเคลื่อนไหวเช่นโรคพาร์คินสันบางพื้นที่ของสมองอาจเสื่อมลงเมื่อเวลาผ่านไป เซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) อาจไม่ตอบสนองต่อสารเคมีที่เรียกว่าสารสื่อประสาท (neurotransmitters) หรืออาจก่อให้เกิดการรบกวนต่อการทำงานของเซลล์ การเสื่อมสภาพของสมองที่เรียกว่าลีบอาจเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ประสาทตายลง นอกจากนี้บริเวณที่เฉพาะเจาะจงของสมองอาจสูญหาย

หาก SCN สูญหายความสามารถในการรักษารูปแบบการนอนหลับปกติของเราจะได้รับผลกระทบ สิ่งนี้อาจปรากฏในความผิดปกติของจังหวะ circadian ต่างๆ บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุจะได้รับอาการนอนขั้นสูง นี้เกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะไปที่เตียงและตื่นขึ้นมาในช่วงต้น ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนตารางการนอนของพวกเขาอาจอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขาและอาจเป็นตัวแทนการเปลี่ยนแปลงในสมองตามอายุ

Sundowning และผลกระทบของการนอนกรนกับผู้ดูแล

นอกจากนี้บุคคลหลายคนที่มีความบกพร่องทางระบบประสาทเช่นที่เกิดขึ้นในภาวะสมองเสื่อมอาจมีการหยุดชะงักนอนหลับรอบ พวกเขาอาจพบความปรารถนาที่จะนอนในเวลากลางคืนจะลดลงในขณะที่พวกเขาหลับนอนหลับออกไปในช่วงบ่าย บางครั้งคนที่คุณรักอาจกลายเป็นคนน่าสงสัยสำหรับภาวะสมองเสื่อมเมื่อบุคคลเริ่มต้นทำกิจกรรมที่ผิดปกติในช่วงกลางคืนเช่นการทำความสะอาดบ้านเวลา 3 โมงเช้าหรือกิจกรรมอื่น ๆ รูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติมักแสดงให้เห็นว่ามีการนอนหลับอย่างน้อย 3 ครั้งใน 24 ชั่วโมงและการหลับข้ามคืนมักลดลง

ปรากฏการณ์ของดวงอาทิตย์ตกซึ่งบุคคลที่เป็นโรคสมองเสื่อมจะสับสนและตื่นขึ้นในตอนกลางคืนอาจเป็นปัญหาจังหวะ circadian พฤติกรรมนี้ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพด้วยแสงและเมลาโทนิซึ่งอาจเป็นตัวชี้นำเวลาในการปรับทิศทาง

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อมจะสับสนน้อยกว่าหากพวกเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเช่นบ้านตลอดชีวิตแทนที่จะเป็นโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาล นอกจากนี้การใช้งานประจำอาจเสริมสร้างความจำและพฤติกรรมของพวกเขาและช่วยให้ประสบความสำเร็จสูงสุด อาจเป็นไปได้ว่าการตกเฉียงใว้แสดงถึงการใช้เงินที่เหนื่อยล้า นั่นคือในตอนท้ายของวันที่บุคคลไม่มีพลังงานทางจิตที่จะยังคงระมัดระวังเกี่ยวกับการวางแนวและการคิดของพวกเขา เป็นผลให้พวกเขากลายเป็นหรืออาจปรากฏสับสนมากขึ้น

การนอนหลับอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม

การหยุดชะงักการนอนหลับอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ในระยะหลัง ๆ ตัวอย่างเช่นการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวของโรคตาอย่างรวดเร็ว (REM) อาจทำให้เกิดการพัฒนาของโรคพาร์คินสันหรือโรคสมองเสื่อมของ Lewy ได้เมื่อหลายทศวรรษก่อนที่ความผิดปกติเหล่านี้จะพัฒนาไปสู่คุณลักษณะทั่วไปอื่น ๆ

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่าโรคทางระบบประสาทจำนวนมากมีส่วนประกอบของการหยุดชะงักการนอนหลับเนื่องจากกระบวนการนี้อาจส่งผลต่อพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมการนอนหลับของเราสิ่งนี้อาจนำไปสู่การหยุดชะงักของวัฏจักรเหล่านี้และการเปลี่ยนแปลงในจังหวะ circadian เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณแรกที่บ่งชี้ว่าบางอย่างไม่เหมาะสม เมื่อเราปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างรอบคอบแล้วเราจะได้รับความช่วยเหลือในเบื้องต้นสำหรับผู้ที่ต้องการ

สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะสมองเสื่อมอาจมีการเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์บางอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาตารางการนอนหลับให้เป็นปกติ การเปิดรับแสงของแสงจ้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและแสงในช่วงกลางวันและความมืดในเวลากลางคืนช่วยเสริมการนอนหลับ ควรลดช่วงล่างในตอนกลางวันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับในเวลากลางคืน ปริมาณเมลาโทนินในปริมาณต่ำอาจเป็นประโยชน์ในบางกรณี ควรลดยานอนหลับที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความสับสนการเก็บปัสสาวะและการตก ถ้ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับควรจะได้รับการปฏิบัติเพื่อลดผลกระทบระยะยาวในหน่วยความจำ

ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือให้ติดต่อกับแพทย์ครอบครัวของคุณและพิจารณาการแนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับหากจำเป็น