บทบาทที่สำคัญของอารมณ์ความรู้สึก
สารบัญ:
- อารมณ์สามารถกระตุ้นให้เราดำเนินการ
- อารมณ์ช่วยให้เราอยู่รอดเจริญเติบโตและหลีกเลี่ยงอันตราย
- อารมณ์ช่วยให้เราตัดสินใจได้
- อารมณ์ทำให้คนอื่นเข้าใจเรา
- อารมณ์ทำให้เราเข้าใจผู้อื่นได้
- ความคิดสุดท้าย
อารมณ์สามารถมีบทบาทสำคัญในวิธีที่เราคิดและประพฤติ อารมณ์ที่เรารู้สึกในแต่ละวันสามารถบังคับให้เราดำเนินการและมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจที่เราทำเกี่ยวกับชีวิตของเราทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็ก เพื่อที่จะเข้าใจอารมณ์อย่างแท้จริงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจองค์ประกอบที่สำคัญสามประการของอารมณ์ความรู้สึก
อารมณ์ของเราประกอบด้วยองค์ประกอบส่วนตัว (วิธีที่เราสัมผัสอารมณ์) องค์ประกอบทางสรีรวิทยา (ร่างกายของเราตอบสนองต่ออารมณ์) และองค์ประกอบที่แสดงออก (วิธีที่เราประพฤติในการตอบสนองต่ออารมณ์) องค์ประกอบต่าง ๆ เหล่านี้สามารถมีบทบาทในหน้าที่และวัตถุประสงค์ของการตอบสนองทางอารมณ์ของเรา
อารมณ์ของเราอาจมีอายุสั้นเช่นความรำคาญที่เพื่อนร่วมงานหรือติดทนนานเช่นความเศร้าที่ยั่งยืนในการสูญเสียความสัมพันธ์ แต่ทำไมเราถึงรู้สึกอารมณ์อย่างแท้จริง? พวกเขารับใช้บทบาทอะไร
อารมณ์สามารถกระตุ้นให้เราดำเนินการ
เมื่อต้องเผชิญกับการสอบที่เร้าอารมณ์คุณอาจรู้สึกวิตกกังวลมากมายเกี่ยวกับว่าคุณจะทำได้ดีหรือไม่และการทดสอบจะส่งผลกระทบต่อเกรดสุดท้ายของคุณอย่างไร เนื่องจากการตอบสนองทางอารมณ์เหล่านี้คุณอาจมีแนวโน้มที่จะศึกษามากขึ้น เมื่อคุณมีอารมณ์เฉพาะคุณมีแรงบันดาลใจในการลงมือทำและทำสิ่งที่ดีเพื่อเพิ่มโอกาสในการได้เกรดที่ดี
นอกจากนี้เรายังมีแนวโน้มที่จะดำเนินการบางอย่างเพื่อสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกและลดความน่าจะเป็นที่จะรู้สึกอารมณ์ลบ ตัวอย่างเช่นคุณอาจค้นหากิจกรรมทางสังคมหรืองานอดิเรกที่ให้ความรู้สึกมีความสุขความพึงพอใจและความตื่นเต้น ในทางกลับกันคุณอาจหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่ความเบื่อความเศร้าหรือความวิตกกังวล
อารมณ์ช่วยให้เราอยู่รอดเจริญเติบโตและหลีกเลี่ยงอันตราย
ชาร์ลส์ดาร์วินนักธรรมชาติวิทยาเชื่อว่าอารมณ์เป็นการปรับตัวที่อนุญาตให้ทั้งมนุษย์และสัตว์อยู่รอดและทำซ้ำ เมื่อเราโกรธเรามีแนวโน้มที่จะเผชิญหน้ากับแหล่งที่มาของการระคายเคืองของเรา เมื่อเราพบความกลัวเรามีแนวโน้มที่จะหนีภัยคุกคาม เมื่อเรารู้สึกถึงความรักเราอาจเสาะหาคู่ครองและสืบพันธุ์
อารมณ์ทำหน้าที่ปรับตัวในชีวิตของเราโดยกระตุ้นให้เราดำเนินการอย่างรวดเร็วและดำเนินการที่จะเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดและความสำเร็จของเรา
อารมณ์ช่วยให้เราตัดสินใจได้
อารมณ์ของเรามีอิทธิพลอย่างมากต่อการตัดสินใจของเราจากสิ่งที่เราตัดสินใจว่าจะเป็นอาหารเช้าซึ่งผู้สมัครที่เราเลือกลงคะแนนในการเลือกตั้งทางการเมือง
นักวิจัยยังพบว่าผู้ที่มีความเสียหายของสมองบางประเภทที่มีผลต่อความสามารถในการสัมผัสกับอารมณ์ก็มีความสามารถลดลงในการตัดสินใจที่ดี
แม้ในสถานการณ์ที่เราเชื่อว่าการตัดสินใจของเรานั้นถูกชี้นำโดยตรรกะและเหตุผลอย่างมีเหตุผลอารมณ์ก็มีบทบาทสำคัญ ความฉลาดทางอารมณ์หรือความสามารถของเราในการทำความเข้าใจและจัดการอารมณ์ได้แสดงให้เห็นว่ามีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจ
อารมณ์ทำให้คนอื่นเข้าใจเรา
เมื่อเราโต้ตอบกับผู้อื่นเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้เบาะแสเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไร ตัวชี้นำเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการแสดงออกทางอารมณ์ผ่านภาษากายเช่นการแสดงออกทางสีหน้าต่าง ๆ ที่เชื่อมโยงกับอารมณ์ความรู้สึกที่เรากำลังประสบอยู่
ในกรณีอื่น ๆ อาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับการระบุว่าเรารู้สึกอย่างไร เมื่อเราบอกเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวว่าเรารู้สึกมีความสุขเศร้าตื่นเต้นหรือหวาดกลัวเราจะให้ข้อมูลที่สำคัญแก่พวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถใช้ดำเนินการได้
อารมณ์ทำให้เราเข้าใจผู้อื่นได้
เช่นเดียวกับอารมณ์ของเราเองที่ให้ข้อมูลที่มีค่าแก่ผู้อื่นการแสดงออกทางอารมณ์ของคนรอบข้างทำให้เรามีข้อมูลทางสังคมมากมาย การสื่อสารทางสังคมเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ของเราและความสามารถในการตีความและตอบสนองต่ออารมณ์ของผู้อื่นเป็นสิ่งจำเป็น ช่วยให้เราสามารถตอบสนองอย่างเหมาะสมและสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายมากขึ้นกับเพื่อนครอบครัวและคนที่เรารัก นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพในสถานการณ์ทางสังคมที่หลากหลายตั้งแต่การจัดการกับลูกค้าที่โกรธแค้นจนถึงการจัดการพนักงานที่มีใจร้อนแรง
Charles Darwin เป็นหนึ่งในนักวิจัยคนแรก ๆ ที่ศึกษาอารมณ์ทางวิทยาศาสตร์ เขาแนะนำว่าการแสดงอารมณ์สามารถมีบทบาทสำคัญในความปลอดภัยและความอยู่รอด หากคุณพบสัตว์ที่เปล่งเสียงดังกล่าวหรือเปล่งเสียงดังกล่าวก็จะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าสิ่งมีชีวิตนั้นโกรธและป้องกันได้นำคุณออกไปและหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ในทำนองเดียวกันการทำความเข้าใจการแสดงอารมณ์ของผู้อื่นทำให้เรามีข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีที่เราอาจต้องตอบสนองในสถานการณ์เฉพาะ
ความคิดสุดท้าย
ตามที่คุณได้เรียนรู้อารมณ์ของเราให้บริการหลากหลายวัตถุประสงค์ อารมณ์ความรู้สึกสามารถหายวับไปถาวรมีประสิทธิภาพซับซ้อนและแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงชีวิต พวกเขาสามารถกระตุ้นให้เราดำเนินการในรูปแบบเฉพาะและมอบเครื่องมือและแหล่งข้อมูลที่เราจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์อย่างมีความหมายในโลกสังคมของเรา