รายการตรวจสอบสำหรับ Safe Co-sleeping กับทารกและเด็กวัยหัดเดิน

การแบ่งปันเตียงกับลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินเป็นการตัดสินใจส่วนตัว ผู้ปกครองบางคนเลือกที่จะออกจากความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้กับเด็กของพวกเขาขณะที่คนอื่นทำออกมาจากความจำเป็นที่จะได้รับการนอนหลับคืนที่ดีกับเด็กที่ไม่สามารถดูเหมือนจะนอนคนเดียว ถ้าการนอนหลับร่วมกันเป็นคำตัดสินที่ถูกต้องสำหรับครอบครัวของคุณมีบางสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้บุตรหลานของคุณปลอดภัย

ทำให้เด็กปลอดภัยขณะนอนร่วมกัน

การศึกษาโดยคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐฯ (CPSC) พบว่าทารกที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปีที่นอนหลับในเตียงผู้ใหญ่มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากการสำลักหรือการบีบรัดมากกว่าเด็กที่นอนในเปล

อย่างไรก็ตามการสำรวจแสดงให้เห็นใกล้เคียงกับร้อยละ 70 ของพ่อแม่ร่วมนอนกับทารกของพวกเขาเป็นเวลาอย่างน้อยส่วนหนึ่งของคืน หากคุณเลือกที่จะนอนร่วมกับเด็กวัยหัดเดินของคุณสิ่งที่คุณควรทำเพื่อให้เด็กปลอดภัยรวมถึง:

• ทำให้เตียงของคุณปลอดภัย ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการวางที่นอนลงบนพื้นเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีรอยแตกที่ลูกน้อยของคุณอาจเข้ามาแทรกแซงได้ที่นอนของคุณควรเรียบราบรื่นและเรียบเนียน ห้ามปล่อยให้ทารกนอนบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเช่นที่นอนน้ำโซฟาที่นอนหมอนอิงเก้าอี้ beanbag หรือโครงสร้างยืดหยุ่นและให้ผลผลิตอื่น ๆ
• เก็บแผ่นรักษาความปลอดภัยไว้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นติดตั้งของคุณอยู่ในสภาพที่มั่นคงและไม่สามารถดึงออกได้
• ใช้รางเตียง ถ้าเตียงของคุณถูกยกขึ้นจากพื้นให้ใช้รั้วตาข่ายเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกหลุดออกจากเตียงและตรวจสอบว่าไม่มีช่องว่างระหว่างที่นอนกับแผ่นข้างเตียงหรือแผ่นรองพื้น (รั้วบางอย่างที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโตจะไม่ปลอดภัยสำหรับทารกเพราะมีช่องว่างที่สามารถดักจับร่างเล็ก ๆ ได้)
• ตรวจสอบว่าไม่มีช่องว่างที่จะตก ถ้าเตียงของคุณวางอยู่บนผนังหรือกับเฟอร์นิเจอร์อื่นตรวจสอบทุกคืนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีช่องว่างระหว่างที่นอนกับผนังหรือเฟอร์นิเจอร์ที่ทารกอาจติดอยู่
• ให้ทารกอยู่ใกล้แม่ เด็กทารกควรอยู่ระหว่างแม่กับผนังหรือรั้ว พ่อพี่น้องปู่ย่าตายายและพี่เลี้ยงไม่มีความรู้สึกเหมือนกันกับสัญชาตญาณของสถานที่ของทารกเช่นเดียวกับมารดา

• ตรวจสอบความลึกของการนอนหลับของคุณ มารดาควรใส่ใจกับความรู้สึกไวต่อทารก เด็กน้อยของคุณควรจะสามารถกระตุ้นคุณด้วยการเคลื่อนไหวน้อยที่สุดหรือมีเสียงรบกวนบ่อยครั้งแม้แต่การสำลักหรือการสำลักก็เพียงพอแล้ว หากคุณพบว่าคุณนอนหลับลึกเพื่อที่คุณจะตื่นขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณร้องเสียงดังให้พิจารณาการเคลื่อนย้ายทารกออกจากเตียงของคุณอาจจัดในรูปแบบ "รถจักรยานยนต์" พร้อมกับเปลหรือแท่นวางของทารกข้างเตียงหลัก
• หาที่ว่างสำหรับทารก ใช้ที่นอนขนาดใหญ่เพื่อให้มีห้องพักกว้างขวางและสะดวกสบายสำหรับทุกคน
• ห้องพักของคุณไม่เหมาะสำหรับเด็ก ตรวจดูให้แน่ใจว่าห้องที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับอยู่และห้องใด ๆ ที่เขาอาจเข้าถึงได้เป็นของเด็ก วันหนึ่งในอนาคตอันใกล้นี้ลูกน้อยของคุณอาจคลานออกจากเตียงขณะนอนหลับเพื่อสำรวจบ้าน
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด อย่านอนกับลูกน้อยของคุณถ้าคุณได้ดื่มแอลกอฮอล์ถ้าคุณเคยใช้ยาหรือยาใด ๆ ถ้าคุณเป็นคนหลับนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการกีดกันการนอนหลับและพบว่ามันยากที่จะปลุก

• ถอดหมอนและผ้าห่มออกทั้งหมด เมื่อนอนกับทารกให้ถอดหมอนและผ้าห่มซึ่งอาจทำให้เด็กเล็ก ๆ หายใจไม่ออก เมื่อลูกน้อยโตขึ้นควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเพิ่มหมอนหรือผ้าห่ม แต่งตัวทารกและตัวเองอย่างอบอุ่นสำหรับการนอนหลับ โปรดจำไว้ว่าความร้อนจากร่างกายจะเพิ่มความอบอุ่นในช่วงกลางคืนเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่ทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป
• อย่าสวมชุดนอนที่ยั่วยวน หลีกเลี่ยงชุดนอนที่มีสตริงหรือริบบัวยาว อย่าสวมเครื่องประดับใส่เตียงและถ้าเส้นผมของคุณยาวให้ปักขึ้น
• หลีกเลี่ยงกลิ่นที่รุนแรง อย่าใช้น้ำหอมที่มีกลิ่นแรงหรือโลชั่นที่อาจมีผลต่อความรู้สึกที่บอบบางของทารก
• เก็บสัตว์เลี้ยงออกจากเตียง อย่าให้สัตว์เลี้ยงนอนในเตียงกับลูกน้อยของคุณ