การตะคริวในการตั้งครรภ์ช่วงแรก

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะสังเกตเห็นและรู้สึกหงุดหงิดกับทุกความเจ็บปวดความเจ็บปวดและความเจ็บปวดเล็ก ๆ ที่คุณรู้สึกในร่างกาย นี้จะไปคู่สำหรับความรู้สึกในช่องท้องลดลงของคุณที่รู้สึกเหมือนปวดหรือหดตัวที่อาจทำให้คุณต้องกังวลว่าคุณกำลังมีการแท้งบุตร

แต่อาการตะคริวในช่วง 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติธรรมดาและบ่อยกว่าไม่ได้หมายความว่าการตั้งครรภ์กำลังจะเกิดขึ้น การศึกษาในปี พ.ศ. 2559 ของผู้หญิงเกือบ 350 คนที่ตีพิมพ์ในวารสาร การสืบพันธุ์ของมนุษย์ พบว่าแม้ว่าร้อยละ 85 ของพวกเขามีอาการปวดท้องในบางช่วงในช่วง 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ของพวกเขาเพียง 28 เปอร์เซ็นต์ที่คลอดก่อนกำหนด

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุหลายประการที่คุณอาจพบอาการตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์ในครรภ์ซึ่งค่อนข้างเป็นปกติและวิธีการลดอาการไม่สบายรวมถึงวิธีรับรู้เมื่ออาการปวดท้องลดลงอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ต้องใช้โทรศัพท์หรือไปพบแพทย์ของคุณ

สาเหตุที่พบบ่อยของการตะคริวในการตั้งครรภ์ก่อน

มีเหตุผลค่อนข้างน้อยที่คุณอาจพบอาการตะคริวในช่วงตั้งครรภ์ที่มีครรภ์เป็นครั้งแรกหรือสองของคุณ ส่วนใหญ่เป็นปกติอย่างสมบูรณ์และอ่อนโยนอย่างสมบูรณ์:

การฝัง ในฐานะที่เป็นโพรงไข่ที่ปฏิสนธิเข้าไปในผนังมดลูกก็สามารถตั้งค่าความรู้สึกที่รู้จักกันไม่น่าแปลกใจที่เป็นตะคริวการฝัง ผู้หญิงบางคนไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกนี้ว่าเป็นตะคริว: บางคนอธิบายว่าเป็นการหยั่งรู้ดึงความรู้สึกหรือรู้สึกเสียวซ่า ในกรณีใด ๆ การตะคริวการฝังตัวบางครั้งก็มาพร้อมกับการมีเลือดออกหรือการสังเกต (เลือดสีน้ำตาลหรือสีอ่อนในชุดชั้นในหรือกระดาษทิชชู่) ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกับที่คุณคาดหวังว่าจะได้รับระยะเวลาของคุณอีก 6-12 วันหลังจากที่คุณตกไข่. ในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณยังคงมีอยู่ทั้งการจำและการตะคริวจะลดลง
การเปลี่ยนแปลงของมดลูก เนื่องจากอวัยวะที่มีประสิทธิภาพและมีกล้ามเนื้อเริ่มขยายตัว (ซึ่งจะเกิดขึ้นในระยะเริ่มต้นนานก่อนที่คุณจะเริ่มแสดง) คุณอาจรู้สึกว่ามีอาการเป็นตะคริว คุณอาจสังเกตเห็นได้มากที่สุดเมื่อคุณจามหรือไอหรือเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่ง
อาการปวดเอ็นกลม ประมาณสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับที่คุณเข้าสู่ภาคการศึกษาที่สองของคุณคุณอาจพบประเภทของอาการปวดท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากการขยายตัวของเอ็นที่เฉพาะเจาะจงที่สนับสนุนมดลูกที่เรียกว่าเอ็นกลม เมื่อโครงสร้างเฉพาะนี้เหยียดคุณอาจรู้สึกว่ามีคมปวดแทงในช่องท้องลดลงหรือปวดเมื่อย

อาการทางเดินอาหาร การเปลี่ยนฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถสร้างนิสัยกับการย่อยอาหารทำให้ช้าลงอย่างมาก นี้อาจนำไปสู่ก๊าซท้องอืดท้องผูกและท้องผูกทั้งหมดอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องและตะคริว
การมีเพศสัมพันธ์ อสุจิมีฮอร์โมนจำนวนมากที่เรียกว่า prostaglandins ซึ่งมีการปลดปล่อยตามธรรมชาติในระหว่างทำงานเพื่อช่วยให้ปากมดลูกเจริญและขยายตัวในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร เนื่องจากกระบวนการนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการหดตัวนั่นหมายถึงเหตุผลที่อาจมี prostaglandins จำนวนน้อยสำหรับผู้หญิงบางรายและในบางกรณีอาจทำให้เกิดการมีตะคริวหลังการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้

บรรเทาอาการปวดเมื่อยก่อนตั้งครรภ์

สิ่งที่อาจเป็นสาเหตุให้คุณมีอาการปวดหรืออาการปวดท้องลดลงในช่วงตั้งครรภ์ในครรภ์เมื่อคุณขจัดปัญหาที่ร้ายแรง (ดู. ด้านล่าง) มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของคุณตามที่ APA ซึ่งแนะนำ:

เปลี่ยนตำแหน่งของคุณ ถ้าคุณกำลังนั่งอยู่ให้นอนลงหรือเดินเล่นอย่างอ่อนโยนเช่น ถ้าคุณกำลังนอนหลับอยู่ให้นั่งหรือเดินเล่น
อาบน้ำ. การผ่อนคลายในน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) สามารถช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อทั้งหมดของคุณรวมทั้งผู้ที่สนับสนุนมดลูกของคุณ ถ้าคุณไม่มีเวลาแช่ให้ลองยืนในห้องอาบน้ำอุ่นสักสองสามนาที
ตรวจสอบว่าคุณได้รับความชุ่มชื้นดี นี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งถ้าแหล่งที่มาของอาการปวดท้องของคุณเป็นก๊าซหรือท้องผูก: ของไหลได้รับสิ่งที่ย้ายไปในระบบทางเดินอาหาร หากคุณผิดปกติบ่อยๆให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ ที่มีความปลอดภัยสำหรับอาการท้องผูกเช่นการทานเส้นใยอาหารมากขึ้นหรือใช้น้ำยาลดตับหรือยาระบายอ่อน ๆ
ลองออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย ท่าโยคะนี้เรียกว่าท่าทางที่ถูกผูกไว้ในแนวนอนอาจช่วยให้: นอนบนพื้นและนำฝ่าเท้าของคุณเข้าด้วยกันช่วยให้เข่าของคุณผ่อนคลายด้านข้าง นี้จะเปิดออกกระดูกเชิงกรานของคุณ ปิดตาของคุณและหายใจเองเป็นเวลา 5-10 นาที คุณสามารถวางหมอนไว้ใต้ศีรษะและหลังต่ำได้หากต้องการ

อย่าใช้แอสไพรินหรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (NSAID) เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Advil หรือ Motrin (ibuprofen) โดยไม่ต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อน การวิจัยพบว่ายาเหล่านี้อาจไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ หนึ่งการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ วารสารสูติศาสตร์และนรีเวชอเมริกัน ตัวอย่างเช่นพบว่ายากลุ่ม NSAID ในช่วงตั้งครรภ์เริ่มมีความเสี่ยงที่จะเกิดการคลอดก่อนกำหนด

เมื่อต้องกังวล

เวลาส่วนใหญ่ตะคริวในการตั้งครรภ์ในช่วงแรกเกิดจากการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปและปรับตัวเพื่อรองรับทารกที่โตขึ้น แต่คุณควรแจ้งให้ผู้ดูแลทราบว่าคุณมีปัญหาเรื่องตะคริวหรือมีอาการอื่น ๆ เช่น:

อาการหดเกร็งตัวที่เกิดขึ้นเป็นประจำ ผมf คุณพบหกหรือมากกว่าในชั่วโมงก็อาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด; โทรหาหมอหรือไปที่ห้องฉุกเฉินทันที
เวียนศีรษะ lightheadedness หรือมีเลือดออก ในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงต้นอาการของโรคนี้อาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตรที่ใกล้เข้ามา หากยังสามารถบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์นอกมดลูก (บางครั้งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ในกรณีที่ไข่ที่ปฏิสนธินอกโพรงมดลูก) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการปวดถูก จำกัด ไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่ง
ปวดหลัง. การปวดหลังอย่างรุนแรงพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนและ / หรือไข้หรือการถ่ายปัสสาวะอย่างเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงเช่นไส้ติ่งอักเสบนิ่วในไตหรือโรคถุงน้ำดี