PCOS ทำให้คอเลสเตอรอลสูงหรือไม่?
สารบัญ:
- โคเลสเตอรอลทั้งหมด
- ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL)
- ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) และไตรกลีเซอไรด์
- การรักษาคอเลสเตอรอลสูง
คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายของเราสร้างขึ้นและกินเข้าไปในอาหารของเรา ระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกตินั้นไม่แข็งแรงและสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด หากคุณมีกลุ่มอาการของโรครังไข่ polycystic (PCOS) ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากความชุกของโรคอ้วนและความต้านทานต่ออินซูลินในผู้หญิงที่มีภาวะ PCOS สูงขึ้น ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มี PCOS มีภาวะไขมันผิดปกติซึ่งเป็นสาเหตุของไตรกลีเซอไรด์สูง (TG) และไลโปโปรตีนชนิด HDL (HDL) ในระดับต่ำ
แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติผ่านการตรวจเลือด มีส่วนประกอบของไขมันที่สำคัญสี่อย่างที่จะถูกระบุไว้ในแผงไขมันของคุณ: คอเลสเตอรอลรวม, ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ, ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงและไตรกลีเซอไรด์
โคเลสเตอรอลทั้งหมด
ตามโปรแกรมการศึกษาระดับคอเลสเตอรอลแห่งชาติระดับคอเลสเตอรอลรวมควรน้อยกว่า 200 mg / dL (5.17 mmol / L) ระดับระหว่าง 200 มก. / ดล. และ 239 มก. / ดล. (5.17–6.18 มิลลิโมล / ลิตร) เป็นเส้นเขตแดนสำหรับคอเลสเตอรอลสูงและระดับที่สูงกว่า 240 มก. / ดล. (6.21 มิลลิโมล / ลิตร) ถือเป็นระดับคอเลสเตอรอลรวมสูง
ระดับคอเลสเตอรอลสูงสามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคหัวใจ
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL)
LDL เป็นรูปแบบที่ไม่ดีของคอเลสเตอรอล มันถูกผลิตโดยตับของคุณและนำเลือดของคุณไปทั่วร่างกายของคุณ ในปริมาณสูงสามารถสะสมบนผนังหลอดเลือดและสร้างการอุดตัน
แนวทางปัจจุบันสำหรับระดับ LDL ระบุว่าระดับคือ:
- ดีที่สุดเมื่อน้อยกว่า 100 mg / dL (2.6 mmol / L)
- ใกล้เคียงหรือสูงกว่าเหมาะสมระหว่าง 100 ถึง 129 mg / dL (2.6 ถึง 3.34 mmol / L)
- ความสูงของเส้นขอบที่ 130 ถึง 159 mg / dL (3.36 ถึง 4.13 mmol / L)
- สูงระหว่าง 160 ถึง 189 mg / dL (4.14 ถึง 4.90 mmol / L)
- สูงมากที่หรือสูงกว่า 190 mg / dL (4.91 mmol / L)
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) และไตรกลีเซอไรด์
HDL ถือว่าเป็นคอเลสเตอรอลที่“ ดี” ในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจากการสร้างขึ้นในหลอดเลือด ระดับ HDL ของคุณควรสูงกว่า 40 mg / dL (1.04 mmol / L) ในกรณีนี้ระดับ HDL ต่ำอาจช่วยให้เกิดโรคหัวใจ
Triglycerides จัดเก็บไขมันในกระแสเลือดของคุณซึ่งร่างกายของคุณใช้เป็นพลังงานในภายหลัง เมื่อคุณมีไตรกลีเซอไรด์ในระดับที่สูงขึ้นร่างกายของคุณจะเก็บไว้ที่อื่นเพื่อใช้ในภายหลัง ไตรกลีเซอไรด์จะเพิ่มขึ้นหากคุณมีความต้านทานต่ออินซูลิน ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
การรักษาคอเลสเตอรอลสูง
หากระดับสารคลอเรสเตอรอลของคุณผิดปกติแพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อพยายามปรับปรุงระดับของคุณ
การลดปริมาณไขมันอิ่มตัวให้น้อยกว่า 7 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญ โดยทั่วไปแล้วแหล่งที่มาของไขมันอิ่มตัวนั้นรวมถึงผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อแดงสัตว์ปีกแปรรูปและเนย ให้เปลี่ยนไขมันอิ่มตัวแทนไขมันที่ไม่อิ่มตัวเช่นน้ำมันมะกอกถั่วเมล็ดพืชและอะโวคาโด การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ซึ่งมีเส้นใยและไฟโตนิวเทรียนก็มีความสำคัญเช่นกัน
นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่า stanols ของพืช 2 กรัมต่อวัน (สารที่พบตามธรรมชาติในผักและผลไม้) ได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
การลดน้ำหนักการเพิ่มกิจกรรมหรือการออกกำลังกายและการเลิกสูบบุหรี่นั้นเป็นการแทรกแซงที่ทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณ อย่างไรก็ตามหากไม่มีประสิทธิภาพแพทย์ของคุณอาจสั่งยาสแตตินซึ่งเป็นยาที่ใช้ลดระดับคอเลสเตอรอลได้
อ่านข้อมูลนี้หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับ PCOS
อาหารเสริมบางอย่างได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยบรรเทาอาการ PCOS และเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง แต่หลายคนไม่ได้และอาจเป็นอันตราย
5 เหตุผลในการเข้าร่วมการประชุมวิชาการ PCOS
ถ้าคุณโชคดีพอที่จะมี PCOS Awareness Symposium ที่อยู่ใกล้คุณนี่เป็น 5 เหตุผลที่คุณไม่ควรพลาด
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัด PCOS
การผ่าตัดสำหรับโรคมะเร็งรังไข่ polycystic (PCOS) เป็นทางเลือกแม้ว่ากระบวนการจะหายากและมีความเสี่ยง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ PCOS และการผ่าตัด