Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
พื้นฐาน
โยคะ
2024-09-27
วิธีการเกษียณอายุสามารถทำลายการนอนหลับของคุณและทำให้นอนไม่หลับ
เกษียณสามารถทำลายการนอนหลับของคุณและกระตุ้นการนอนไม่หลับได้หรือไม่? ค้นพบวิธีที่การเปลี่ยนแปลงอาจส่งผลกระทบต่อการนอนหลับและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่ทำให้ผู้เกษียณอายุมากเกินไป
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024-09-27
การวินิจฉัยโรคไข้ผื่นแดง
เด็กและผู้ใหญ่สามารถเป็นไข้อีดำอีแดง แต่ไม่สามารถวินิจฉัยได้ที่บ้าน ค้นหาสิ่งที่คาดหวังจากการทดสอบหากคุณคิดว่าไข้อีดำอีแดงเป็นไปได้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024-09-27
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและกายวิภาคของการหายใจ
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเกิดขึ้นได้อย่างไร? เกิดอะไรขึ้นระหว่างการกรน, hypopnea หรือเหตุการณ์ apnea ค้นพบว่ากายวิภาคของการหายใจมีส่วนช่วยอย่างไร
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
DRI: การบริโภคอาหารที่แนะนำ
DRI คือปริมาณอาหารที่แนะนำและถูกกำหนดสำหรับสารอาหารและปริมาณน้ำ เรียนรู้ว่าค่าอ้างอิงใดที่ทำให้เกิดค่า DRI สำหรับสารอาหาร
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
คุณควรใช้ยาคอเลสเตอรอลทั่วไปหรือไม่?
ยาคอเลสเตอรอลทั่วไปซึ่งมักจะมีราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์แบรนด์เนมสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้และตัวเลือกประหยัดค่าใช้จ่ายอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
โซเดียมเบนโซเอตปลอดภัยหรือไม่?
โซเดียมเบนโซเอตเป็นสารกันบูดที่ใช้ในอาหารที่เป็นกรดเช่นพายผลไม้และแยม ปลอดภัยเมื่อบริโภคในระดับที่พบในอาหารของมนุษย์
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีการที่ปลอดภัยคือ Saccharin และ Is It Okay กิน?
Saccharin เป็นสารให้ความหวานเทียมที่ไม่เป็นสารอาหารที่มีการใช้ตลอดศตวรรษที่ 20 มันเป็นสารให้ความหวานเทียมที่เก่าแก่ที่สุดในการใช้งาน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แคลอรี่เป็นแคลอรี่หรือไม่?
ในขณะที่แคลอรี่หนึ่งมีค่าพลังงานเช่นเดียวกับแคลอรี่อื่น ๆ ซึ่งจะส่งผลต่อการสูญเสียน้ำหนักหรือกินอาหารชนิดเดียวกับอาหารประเภทที่เรากิน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
คุณควรใช้น้ำมันปลาหรือไปตรงไปที่มา?
การเพิ่มปลาหรือน้ำมันปลาในอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณบรรลุระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ ค้นหาความแตกต่างระหว่างปลาและน้ำมันปลา
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Re-Boiling Water ปลอดภัยหรือไม่?
ตราบเท่าที่น้ำของคุณสะอาดอีกครั้งเดือดและใช้มันจะไม่ทำร้ายคุณ เรียนรู้ว่าทำไมการดื่มเดือดเป็นเพียงความคิดที่ไม่ดีในบางกรณี
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ทำเบอร์เกอร์ Veggie ประกอบด้วย Hexane หรือไม่?
Hexane ใช้ในการสกัดน้ำมันพืชจากเมล็ด การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมเป็นไปได้ แต่คุณจะไม่สัมผัสกับเฮกเซนจากเบอร์เกอร์ผัก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สาเหตุของอาการปวด Chondromalacia และเข่า
Chondromalacia patellae เป็นคำที่ใช้ในการอธิบายการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนเข่า เรียนรู้เกี่ยวกับสภาพทั่วไปนี้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
โครงสร้างโปรตีนและการเผาผลาญ
โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหลาย ๆ สิ่ง เรียนรู้เกี่ยวกับโครงสร้างและการเผาผลาญโปรตีนและจากนั้นคุณสามารถเรียนรู้วิธีเลือกโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความต้องการไอโอดีนและแหล่งอาหาร
ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่น้อยมาก พบในอาหารทะเลและเกลือเสริมไอโอดีน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยรายงานว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นคำตอบของทุกคนที่สูญเสียน้ำหนักของเรา woes นี่คือข้อเท็จจริง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีการดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อลดน้ำหนัก
เรียนรู้ว่าทำไมน้ำดื่มเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ทานอาหารแล้วจึงเรียนรู้เคล็ดลับและเคล็ดลับที่น่าสนใจในการดื่มน้ำมากขึ้นและเข้าพักไฮเดรท
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เหตุผลที่จะมีสมูทตี้สีเขียว
สงสัยว่าทำไมสมูทตี้สีเขียวถึงจับได้แม้จะมีลักษณะคล้ายตะกอน? ต่อไปนี้เป็นเหตุผลที่ดีที่สุดในการทำให้สมูทตี้ของคุณเป็นสีเขียว
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
นี่คือเหตุผลที่คุณควรกินคะน้ามากขึ้น
คะน้าเป็นสมาชิกตระกูลผักตระกูลกะหล่ำปลีดังนั้นจึงอุดมไปด้วยสารอาหารและสารพฤกษเคมี เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุคะน้าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีการกินธัญพืชเพิ่มเติมโดยไม่ทำลายธนาคาร
ส่วนผสมที่ทันสมัยเช่น freekeh และ farro อาจเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น แต่ผู้ซื้อที่ใส่ใจงบประมาณไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะพลาดแนวโน้มธัญพืชทั้งหมด
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เบียร์ชามีสุขภาพดีกว่าเบียร์แบบดั้งเดิมหรือไม่?
เบียร์ชาเป็นหนึ่งในแนวโน้มที่ร้อนแรงที่สุดในโรงเบียร์ฝีมือ แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของเบียร์จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเพิ่มชาหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญให้คำตอบ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
น้ำมันมะกอกและสุขภาพหัวใจของคุณ
น้ำมันมะกอกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของคุณเพราะมันมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดหัวใจ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันมะกอก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน
บทบาทของคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่เป็นโรคเบาหวานมีประโยชน์และมีประโยชน์อะไรบ้างในการเปลี่ยนเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำในการจัดการโรคของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เมื่อไหร่และควรกินอะไรก่อน (และหลัง) การออกกำลังกายของคุณ
ขนมขบเคี้ยวขนาดเล็กใช้ได้ดีก่อนที่คุณจะออกกำลัง แต่มื้อหนักมากเกินไป เรียนรู้ว่าอาหารที่กินและเมื่อรับประทานก่อนออกกำลังกาย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีการรับไฟเบอร์ในอาหารของคุณ: Natural vs. Fiber ที่เพิ่มเข้ามา
วิธีที่ดีที่สุดในการรับเส้นใยในอาหารของคุณคืออะไร? เส้นใยธรรมชาติที่ดีที่สุดหรือคุณสามารถใช้เส้นใยเสริมเพื่อให้เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านสุขภาพได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญชั่งน้ำหนักมา
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อาหารเสริมความปลอดภัยและระเบียบ
ระมัดระวังกับอาหารเสริม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการอ้างสิทธิ์ด้านความปลอดภัยและฉลากสำหรับอาหารเสริมและวิธีการควบคุมโดย FDA ของสหรัฐอเมริกา
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีที่คุณสามารถใช้เม็ดเกรนเพื่อสุขภาพของคุณ
รับผอมบนเมล็ดที่งอกและวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณรวมทั้งวิธีการรวมไว้ในอาหารของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความต้องการซีลีเนียมและแหล่งอาหาร
ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายต้องการทุกวัน พบในถั่วเนื้อสัตว์และธัญพืช นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อซีลีเนียมในรูปแบบอาหารเสริม
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เหตุผลที่คุณควรกินบลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่จะเต็มไปด้วยวิตามินเกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระ แต่แคลอรี่ต่ำ นี่เป็นเหตุผลที่คุณควรจะรับประทานอาหารให้มากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ช็อคโกแลตมืดจริงๆดีสำหรับหัวใจของคุณหรือไม่?
การวิจัยที่อ้างว่าช็อกโกแลตดำเป็นสิ่งที่ดีต่อหัวใจของคุณไม่ใช่สิ่งที่น่าเชื่อ ค้นหาว่าทำไมช็อกโกแลตถึงมีหัวใจที่แข็งแรง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความต้องการแคลเซียมและแหล่งอาหาร
แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ พบในอาหารที่หลากหลายรวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแคลเซียม
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับกับการลดน้ำหนัก
ถ้าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณให้เพิ่มการนอนหลับคืนที่ดีขึ้นไปยังรายการสำคัญของคุณ การอดนอนมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 เคล็ดลับสำหรับการซื้ออาหารเสริม
เป็นคนฉลาดเมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - นี่คือรายการของห้าเคล็ดลับยอดนิยมของฉันที่จะช่วยคุณเลือกวิตามินเกลือแร่หรืออาหารเสริมประเภทอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อย่าปล่อยให้การเรียกร้องฉลากอาหารอย่างรวดเร็วหลอกคุณ
อย่าปล่อยให้ฉลากอาหารหากินหลอกลวงคุณ นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อคุณอ่านการกล่าวอ้างเรื่องสุขภาพที่พิมพ์ลงบนอาหารสำเร็จรูปและบรรจุหีบห่อ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 Superfoods ที่ไม่ดีจริงๆ Super
Superfoods มีสารอาหารสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามอาหารที่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ถูกจัดเป็นซูเปอร์ฟู้ดเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมจริงๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ทำสารต้านอนุมูลอิสระเสริมจริงทำงานอย่างไร
คนที่มีสุขภาพดีหลายคนซื้อวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเสริมด้วยความหวังในการป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง แต่อาหารเสริมเหล่านี้ทำงานหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การเลือกแหล่งโปรตีนเพื่อสุขภาพ
โปรตีนที่แข็งแรงจะมาพร้อมกับไขมันที่มีประโยชน์หรือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน แหล่งโปรตีนที่ไม่แข็งแรงมาพร้อมกับไขมันทรานส์และแคลอรี่ส่วนเกิน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความต้องการวิตามินอีและแหล่งอาหาร
วิตามินอีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย พบในถั่วน้ำมันพืชซีเรียลและผักใบเขียว
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การเลือกวิธีการคุมกำเนิด
เรียนรู้เกี่ยวกับข้อพิจารณาที่คุณต้องคำนึงถึงก่อนที่จะเลือกวิธีการควบคุมการเกิดซึ่งจะเหมาะกับคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อาหารที่อาจป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
การรับประทานอาหารสุขภาพที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอาจช่วยป้องกันคุณจากการเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Dr. Lisa Hark ให้คำแนะนำ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความต้องการสังกะสีและแหล่งอาหาร
สังกะสีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหน้าที่ทางชีวเคมีหลายชนิด พบในอาหารที่มีโปรตีนสูง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการสังกะสีความเป็นพิษและความบกพร่อง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
8 วิธีในการพักพิง
เป็นการง่ายที่จะบอกว่าคุณกำลัง "พยายามลดน้ำหนัก" แต่ก็ยากที่จะมีแรงจูงใจอยู่! หากคุณต้องการผลลัพธ์เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้สามารถช่วยได้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีง่ายในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
การเปลี่ยนอาหารที่ไม่แข็งแรงเป็นอาหารเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ ใช้เวลาของคุณและเปลี่ยนนิสัยการกินที่ไม่ดีของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความต้องการอาหารแหล่งที่มาและรูปแบบของวิตามินดี
เรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินดีรวมถึงรูปแบบข้อกำหนดอาหารเสริมและเหตุผลที่คุณต้องการให้มีสุขภาพแข็งแรง
อ่านเพิ่มเติม
«
17
18
19
20
21
»