การใช้วิธิธรรมชาติสำหรับอาการไอ
สารบัญ:
อาการไอเป็นตัวสะท้อนที่ช่วยล้างเสมหะและสารระคายเคืองอื่น ๆ จากคอและทางเดินหายใจของคุณ ในหลายกรณีอาการไอเกิดขึ้นเป็นอาการของการเจ็บป่วยระยะสั้นเช่นโรคหวัดโรคหลอดลมอักเสบหรือไข้หวัดใหญ่
ในทางกลับกันการไอเรื้อรังอาจเกิดจากเงื่อนไขข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:
- โรคหอบหืด
- โรคภูมิแพ้
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- โรคกรดไหลย้อน (GERD)
อาการไอเรื้อรังอาจเกิดจากการสูบบุหรี่หรือการใช้ยาบางชนิด หากอาการไอของคุณยังคงอยู่เจ็บปวดมาพร้อมกับหายใจลำบากมีไข้หนาวสั่นหรืออ่อนแรงหรือหากคุณมีอาการไอเป็นเลือดหรือมีเสมหะสีเหลืองหรือสีเขียวสีเขียวสิ่งสำคัญคือต้องเรียกแพทย์ของคุณ
วิธีแก้ไอตามธรรมชาติ
แม้ว่าพวกเขาจะไม่รักษาสภาพที่ทำให้เกิดอาการไอของคุณต่อไปนี้อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณ:
1) ที่รัก
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน จดหมายเหตุของกุมารเวชศาสตร์และเวชศาสตร์วัยรุ่น นักวิจัยเปรียบเทียบน้ำผึ้งบัควีทหรือ dextromethorphan ปรุงแต่งด้วยน้ำผึ้งเพียงครั้งเดียวที่ได้รับ 30 นาทีก่อนนอนหรือไม่มีการรักษาอาการไอตอนกลางคืนและนอนหลับยาก พบว่าน้ำผึ้งจะดีกว่าไม่มีการรักษาอย่างมีนัยสำคัญสำหรับความถี่ไอและเทียบเคียงกับ dextromethorphan
ที่เกี่ยวข้อง: น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการไอได้หรือไม่?
ลองเพิ่มน้ำผึ้งลงในชาสมุนไพรหรือน้ำอุ่นและมะนาวหรือเอาน้ำผึ้งมาหนึ่งช้อนด้วยตัวเอง
2) Marshmallow
สารประกอบที่สกัดจากมาร์ชเมลโล่ (สำนักงาน Althea) อาจให้ประโยชน์ในการระงับอาการไอ ในขณะที่ไม่มีการศึกษาทางคลินิกที่สนับสนุนการกล่าวอ้างเหล่านี้ แต่สมุนไพรนี้ถูกใช้มานานแล้วในการบรรเทาอาการไอแห้งระคายเคืองและเจ็บคอในยาสมุนไพร สมุนไพรประกอบด้วยเมือกซึ่งเคลือบคอและบรรเทาเนื้อเยื่อระคายเคือง
Marshmallow สามารถนำมาในรูปแบบชา
3) ไม้เลื้อยพริมโรสและไทม์
สมุนไพรไม้เลื้อย Hedera helix), ไธม์ (ไธมัสขิง) และสีเหลืองอ่อน (พรีมูลา veris) บางครั้งใช้ร่วมกับยาแก้ไอแก้ไอและยาหยอดเพื่อบรรเทาอาการไอ รู้จักกันดีว่าเป็นสมุนไพรในการทำอาหารไทม์มีไทมอลซึ่งเป็นสารประกอบที่มีคุณสมบัติขับเสมหะซึ่งอาจช่วยขับเสมหะ ไม้เลื้อยเป็นเถาที่พบได้ทั่วไปซึ่งมีสารประกอบกล่าวว่าทำหน้าที่เป็นเสมหะ (ตัวแทนสำหรับเมือกคลายและทำให้ไอง่ายขึ้น)
ในการทบทวนงานวิจัยตีพิมพ์ใน การแพทย์ทางเลือกแบบเสริมโดยอิงตามหลักฐาน ในปี 2011 นักวิจัยวิเคราะห์ 10 การศึกษาที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ประเมินประสิทธิภาพของใบไม้เลื้อยสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเฉียบพลัน (สามของการศึกษาประเมินการรวมกันของไม้เลื้อยและโหระพา)
ในการสรุปของพวกเขาผู้เขียนระบุว่าการศึกษาทั้งหมดพบว่าสารสกัดจากไม้เลื้อยมีประสิทธิภาพในการลดอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (รวมถึงความถี่และระยะเวลาของอาการไอ) แต่หลักฐานเพิ่มเติมนั้นเป็นสิ่งจำเป็นเพราะการศึกษาส่วนใหญ่
การใช้วิธิธรรมชาติ
การดื่มน้ำมาก ๆ หรือชาอุ่น ๆ จะช่วยคลายเมือกและบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอที่เกิดจากการไอ
สมุนไพรและส่วนผสมบางอย่างในน้ำเชื่อมสมุนไพรแก้ไออาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและผลข้างเคียง ตัวอย่างเช่นไม้เลื้อยสามารถทำให้เกิดผิวหนังอักเสบรุนแรงในบางคน (โดยเฉพาะผู้ที่มีปฏิกิริยากับแครอท) นอกจากนี้โปรดทราบว่าไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับการรักษาอาการไอตามธรรมชาติ หากคุณกำลังคิดที่จะลองใช้ยาแก้ไอทุกชนิดคุณควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนเพื่อชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและเพื่อพิจารณาว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการรักษาสภาพด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลรักษามาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
หากคุณมีกำหนดจะผ่าตัด แต่มีอาการไอให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ (การเยียวยาบางอย่างอาจรบกวนการแข็งตัวของเลือดและควรหยุดเป็นระยะเวลาหนึ่งก่อนและหลังการผ่าตัด)