อาการปวดหัวตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
สารบัญ:
หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวตอนเช้าคุณอาจหาสาเหตุในการระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ค่อนข้างแปลกใจที่รู้ว่าการหายใจลำบากระหว่างการนอนหลับอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดหัวตอนเช้าได้อย่างไร ควรพิจารณาสาเหตุอื่นเมื่อใด
มีอาการปวดหัวเพียงไม่กี่ชนิดและคนส่วนใหญ่ที่ประสบกับพวกเขารู้ว่าสาเหตุของอาการปวดนั้นเป็นอย่างไร ปวดหัวตึงเครียดเป็นเรื่องธรรมดา สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณคอที่ทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหลังศีรษะ อาการปวดหัวไซนัสอาจเกิดขึ้นร่วมกับคัดจมูกหรือภูมิแพ้ ไมเกรนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นคลื่นไส้และอาเจียนและความเจ็บปวดที่ไร้ความสามารถ อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์นั้นจะเจ็บปวดอย่างไร้ความปราณีและเกิดขึ้นกับตาแดงและสิ่งอื่น ๆ ที่พบ
อาการปวดหัวแบบเด้งอาจเกิดขึ้นได้หากใช้ยาแก้ปวดมากเกินไป อาการปวดหัวหลายอย่างบรรเทาลงจากการนอนหลับ แต่ทำไมอาการปวดหัวถึงอาจเป็นสิ่งแรกเมื่อตื่นขึ้น?
อาการที่เกิดจากการหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเป็นภาวะที่รบกวนการหายใจระหว่างการนอนหลับ มันเป็นลักษณะของการหยุดหายใจในระยะเวลาอย่างน้อย 10 วินาทีและมีความเกี่ยวข้องกับการนอนหลับแยกส่วนตื่นหรือลดลงในระดับออกซิเจนของเลือด อาการอื่น ๆ ของหยุดหายใจขณะหลับรวมถึง:
- ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
- นอนกรน
- อ้าปากค้างหรือสำลักขณะหลับ
- พยานหยุดหายใจ
- ปัสสาวะตอนกลางคืน (Nocturia)
- นอนไม่หลับ (ตื่นตอนกลางคืนบ่อย)
- ปากแห้งในเวลากลางคืน
- ฟันบด (การนอนกัดฟัน)
- อิจฉาริษยากลางคืน
- ใจสั่น
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ปัญหาสมาธิและความจำ
- ปัญหาด้านอารมณ์
วิธีหยุดหายใจขณะหลับทำให้เกิดอาการปวดหัวตอนเช้า
หยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจส่วนบนยุบส่วนใหญ่มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของลิ้นและเพดานปากทำให้ปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศจากจมูกและปากสู่ปอด เป็นผลให้ไม่สามารถนำออกซิเจนเข้ามาและไม่สามารถขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาได้ ระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเพิ่มขึ้นส่วนใหญ่เด่นชัดในกรณีของโรค hypoventilation โรคอ้วน
คาร์บอนไดออกไซด์ส่งผลกระทบต่อขนาดของหลอดเลือดในสมอง สมองมีความสำคัญกับทรัพยากร หากการหายใจไม่เพียงพอสมองต้องการรักษาออกซิเจนและการทำงานของมันไว้ เป็นผลให้ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นขยายหลอดเลือดแดงของสมอง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ในทางกลับกันสิ่งนี้จะเพิ่มแรงกดดันภายในกะโหลกศีรษะซึ่งเป็นพื้นที่ จำกัด ดังนั้นการสะสมของคาร์บอนไดออกไซด์อย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากการหายใจไม่เพียงพอในการนอนหลับสามารถนำไปสู่อาการปวดหัวที่ระบุไว้เมื่อตื่นนอน
บ่อยครั้งที่อาการปวดหัวตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะจางหายไปในชั่วโมงแรกของวันเนื่องจากการหายใจกลับสู่ปกติ เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วทางเดินหายใจจะถูกเรียกคืนและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นจะถูกพัดพาไป หลอดเลือดในสมองมีขนาดลดลงและความดันลดลง อาการปวดหัวเหล่านี้จะหายไปโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด
อาการปวดหัวตอนเช้าอันเนื่องมาจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจอธิบายได้ว่าเป็นอาการปวดแทนที่จะเป็นอาการปวดที่คมชัด พวกเขามักจะไม่เจ็บปวดอย่างมากและอาจส่งผลกระทบต่อหน้าผากหรือขมับและอาจมีผลในระดับทวิภาคี อาการปวดหัวจะไม่เกิดขึ้นในเวลาอื่น ๆ ในวัน พวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นคลื่นไส้และอาเจียนอ่อนเพลียมึนงงหรือเวียนศีรษะ อาการปวดหัวในตำแหน่งอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ และการประเมินโดยนักประสาทวิทยาอาจระบุว่าพวกเขายังคงอยู่หรือหากมีการค้นพบอื่น ๆ
การรักษา
หากคุณมีอาการปวดหัวตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับการรักษาด้วยความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) อาจมีประสิทธิภาพสูง ซึ่งมักจะลดความถี่ความรุนแรงและอาการปวดหัวเหล่านี้ หากอาการปวดหัวไม่หายไปให้พิจารณาการประเมินเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่น
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Kryger, MH et al. "หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ" เอลส์ ฉบับที่ 5 ปี 2554