โรคข้อเข่าเสื่อมและอาการซึมเศร้า
สารบัญ:
- การด้อยค่าทางสังคมมากกว่าการด้อยค่าทางกายภาพ
- การเปลี่ยนฤดูกาลอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าในผู้ป่วย OA
- มองเห็นสัญญาณแห่งความตกต่ำ
อาการซึมเศร้านั้นเชื่อมโยงกับโรคข้ออักเสบบางประเภท แต่มักไม่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม - อย่างน้อยก็ไม่ได้อยู่ในใจของคนส่วนใหญ่ แต่โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถทำให้เกิดข้อ จำกัด ทางกายภาพที่ จำกัด ชีวิตของผู้คนอย่างมากซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
ในขณะที่โรคข้อเข่าเสื่อมอาจส่งผลต่อข้อต่อเดียวอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวหรือความสามารถในการรักษาความเป็นอิสระและในที่สุดก็ส่งผลให้เกิดความรู้สึกซึมเศร้านักวิจัยได้ชี้ไปที่ปัจจัยบางอย่างที่ทำนายความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม (จากตัวทำนายที่แข็งแกร่งที่สุดไปจนถึงจุดอ่อน):
- การรับรู้ของผู้ป่วยต่อระดับความเจ็บปวด
- มีการติดต่อทางสังคมน้อย
- ข้อ จำกัด ทางกายภาพของร่างกายส่วนล่าง
- ข้อ จำกัด ทางกายภาพของร่างกายส่วนบน
- อายุของผู้ป่วย
- ดัชนีมวลกาย (น้ำหนักเกิน)
ในขณะที่อายุของผู้ป่วยไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ปัจจัยอื่น ๆ ควรได้รับการกำหนดเป้าหมายโดยแผนการรักษาที่ครอบคลุม ความเจ็บปวดจะต้องได้รับการจัดการที่ดีหลีกเลี่ยงความเหงาทางสังคมต้องควบคุมน้ำหนักและข้อ จำกัด ทางกายภาพที่เอาชนะด้วยการรักษาที่เหมาะสม
การด้อยค่าทางสังคมมากกว่าการด้อยค่าทางกายภาพ
นักวิจัยยังได้เปรียบเทียบผลของการด้อยค่าทางกายภาพกับการด้อยค่าทางสังคมที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าข้อ จำกัด ทางกายภาพไม่ได้เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น แต่ผลกระทบทางสังคมนั้นเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น
ลองคิดดู - ถ้าคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่ทำให้เดินยาก - ความยากลำบากในการเดินมากขึ้นทำให้หดหู่หรือผลที่ตามมาจากการเดินไม่ปกติ? ความหมายมันอาจเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะ:
- เดินไปรอบ ๆ ตึกแล้วคุยกับเพื่อนบ้าน
- ไปที่ห้างสรรพสินค้ากับเพื่อน ๆ
- ทำอาหารเย็นให้เพื่อน
- ออกไปพร้อมกับแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
มันยากที่จะวางแผนกิจกรรมเพราะคุณรู้สึกกังวล - ไม่แน่ใจว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร หากเป็นกรณีนี้กับคุณคุณปล่อยให้ความเจ็บปวดควบคุมชีวิตของคุณ - อย่างน้อยก็ในชีวิตสังคมของคุณ
คุณควรปรึกษาว่าโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นส่งผลกระทบต่อชีวิตสังคมและกิจกรรมทางสังคมของคุณอย่างไรกับแพทย์ของคุณ เปิดเผยและเปิดเผยความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าหากคุณมี ขอความช่วยเหลือจากแพทย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตกับโรคข้อเข่าเสื่อม จำไว้ว่าอย่าเพิ่งพูดถึงความเจ็บปวดของคุณ - พูดคุยว่าความเจ็บปวดนั้นส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร
การเปลี่ยนฤดูกาลอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าในผู้ป่วย OA
อาการโรคข้อเข่าเสื่อมแย่ลงมักเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงซึ่งเป็นฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงได้มากที่สุด อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมแย่ลงมานานแล้วโดยมีฝนและความชื้นสัมพัทธ์สูง - จุดสูงสุดในเดือนเมษายน / พฤษภาคมและกันยายนตุลาคมตุลาคมพฤศจิกายน ยอดเขาที่น่าสนใจในเดือนพฤษภาคม / มิถุนายนและพฤศจิกายน, ธันวาคม, มกราคม ดูเหมือนว่าภาวะซึมเศร้าอยู่บนส้นเท้าของอาการโรคข้อเข่าเสื่อมที่มา
มองเห็นสัญญาณแห่งความตกต่ำ
อย่าเพิกเฉยต่ออาการซึมเศร้าเพียงเพราะคุณคิดว่ามันไม่ตรงกับการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม หากคุณรู้สึกหดหู่ใจควรรู้ว่าควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด
- คุณตื่นขึ้นมารู้สึกว่าแก้วนั้นว่างเปล่าไปครึ่งหนึ่ง
- คุณหมดความสนใจในการทำงานหรือกิจกรรมที่คุณชอบหรือไม่?
- คุณเคยกระสับกระส่ายตอนกลางคืนและนอนไม่เพียงพอหรือไม่?
- คุณนอนอยู่บนเตียงนานขึ้นและนอนหลับนานเกินไปหรือไม่?
- คุณมีความอยากอาหารไม่ดีหรือทานมากเกินไป?
- คุณเคยร้องไห้เศร้าหรือหงุดหงิดหรือไม่?
- คุณมีอาการปวดหัวหรือปวดท้องบ่อยๆหรือไม่?
- คุณมีความรู้สึกไร้ค่าหรือไม่?
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการของภาวะซึมเศร้าข้างต้นหลายอย่าง แพทย์ของคุณสามารถประเมินยาของคุณเพื่อดูว่าภาวะซึมเศร้าเป็นผลข้างเคียงที่ทราบหรือไม่ หรือแพทย์ของคุณสามารถส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากจำเป็น หากคุณเลือกที่จะเพิกเฉยต่ออาการของคุณคุณจะยืดเยื้อความเจ็บปวด - ข้อ จำกัด ทางกายภาพ - วงจรภาวะซึมเศร้า หยุดวงจร!