การเยียวยาธรรมชาติที่ดีสำหรับโรคเกาต์
สารบัญ:
โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่มีอาการปวดอย่างกะทันหัน, แดง, ร้อน, บวมและความอ่อนโยนในข้อต่อ โรคเกาต์มักจะส่งผลต่อข้อต่อใหญ่ของนิ้วเท้าใหญ่ แต่อาการอาจเกิดขึ้นที่เท้าข้อเท้าเข่ามือและข้อมือ การโจมตีจะใช้เวลาประมาณห้าถึง 10 วัน
โรคเกาต์เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริคซึ่งเป็นของเสียที่เกิดจากการแตกตัวของพิวรีน - สารที่พบตามธรรมชาติในร่างกายและในอาหารเช่นเนื้ออวัยวะ, หน่อไม้ฝรั่ง, แองโชวี่, ปลาเฮอริ่งและเห็ด
การเยียวยาธรรมชาติ
จนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าการรักษาธรรมชาติใด ๆ สามารถรักษาโรคเกาต์ได้นั้นมี จำกัด
วิตามินซี
หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าวิตามินซีอาจช่วยลดระดับกรดยูริค ในการศึกษาที่ออกแบบมาอย่างดี 184 คนได้รับวิตามินซีเสริม (500 มิลลิกรัมต่อวัน) หรือยาหลอก
หลังจากสองเดือนระดับกรดยูริคลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่รับวิตามินซี แต่ไม่ได้อยู่ในผู้ที่ได้รับยาหลอก แม้ว่าการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าวิตามินซีอาจช่วยป้องกันหรือรักษาโรคเกาต์ได้ แต่ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมอีกหลายรายการก่อนที่เราจะสรุปได้
ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินซี วิตามินซีเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กบางชนิดจากอาหารดังนั้นผู้ที่เป็นฮีโมโกรมาติสไม่ควรทานอาหารเสริมวิตามินซี วิตามินซีในปริมาณมากกว่า 2,000 มิลลิกรัมต่อวันอาจทำให้ท้องเสียก๊าซอารมณ์เสียย่อยอาหารหรือรบกวนการดูดซึมวิตามินบี 12
อาหารเสริมวิตามินซีอาจช่วยเพิ่มระดับแอสไพรินและแอสไพรินในเลือด มีรายงานว่าวิตามินซีที่หายากรบกวนประสิทธิภาพของยา warfarin (Coumadin) วิตามินซีอาจเพิ่มผลกระทบจากผลของ furosemide (จัดเป็นยาขับปัสสาวะแบบวง) และยาปฏิชีวนะเตตราไซคลีน หากใช้ร่วมกันวิตามินซีอาจลดการดูดซึมของโพรพาโนลอลซึ่งเป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะรวมยาเหล่านี้กับอาหารเสริมวิตามินซี
เชอร์รี่
เชอร์รี่เป็นยาที่บ้านที่เป็นที่นิยมสำหรับโรคเกาต์ จำนวนที่แนะนำมักจะอยู่ระหว่างครึ่งถ้วยและเชอร์รี่หนึ่งปอนด์ต่อวันพวกเขาจะกินหรือผสมแล้วเจือจางด้วยน้ำเพื่อให้น้ำผลไม้ นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากเชอร์รี่ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ
แม้ว่าเชอร์รี่เป็นยาที่รู้จักกันดีสำหรับโรคเกาต์ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าสามารถช่วยได้ งานวิจัยชิ้นเล็ก ๆ ชิ้นหนึ่งสำรวจการบริโภคเชอร์รี่ต่อระดับกรดยูริกและการอักเสบ ผู้หญิงสิบคนบริโภค Bing เชอร์รี่สองมื้อ (280 กรัม) หลังจากอดอาหารข้ามคืน
สามชั่วโมงหลังจากกินเชอร์รี่มีระดับกรดยูริคลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังมีการลดลงแม้ว่าจะไม่ได้มีนัยสำคัญทางสถิติในการอักเสบ
อาหาร
แม้ว่ากรดยูริกส่วนใหญ่ในร่างกายทำจากการเผาผลาญของ purine ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติการกินอาหารที่อุดมไปด้วย purines อาจช่วยให้ระดับกรดยูริคในร่างกายสูงขึ้น
แบบสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติฉบับที่สาม ซึ่งใช้ข้อมูลจากคน 14,809 คนในสหรัฐอเมริกาพบว่าระดับกรดยูริคเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนที่มีเนื้อสัตว์และอาหารทะเลสูง ในทางกลับกันปริมาณโปรตีนทั้งหมดไม่สัมพันธ์กับระดับกรดยูริคที่เพิ่มขึ้น
การบริโภคผลิตภัณฑ์นมมีความสัมพันธ์กับระดับกรดยูริคที่ลดลง โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มนมอย่างน้อยวันละครั้งหรือมีโยเกิร์ตอย่างน้อยวันละครั้งจะมีระดับกรดยูริคต่ำกว่าคนที่ไม่ได้กินโยเกิร์ตหรือนม
การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์อีก 47,150 คนพบว่าการบริโภคเนื้อสัตว์และอาหารทะเลมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเกาต์ การบริโภคโปรตีนโดยรวมและการบริโภคผักที่อุดมด้วยพิวรีนเช่นหน่อไม้ฝรั่งไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์นมมีความเสี่ยงลดลง
การใช้วิธิธรรมชาติสำหรับโรคเกาต์
เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำยาทางเลือกใด ๆ สำหรับโรคเกาต์ อาหารเสริมยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์ พึงระลึกไว้เสมอว่าความปลอดภัยของการแพทย์ทางเลือกในสตรีมีครรภ์การพยาบาลมารดาเด็กและผู้ที่มีอาการป่วยหรือผู้ที่ทานยานั้นยังไม่ได้รับการยอมรับ คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้อาหารเสริมได้ แต่หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ยาทางเลือกรูปแบบใด ๆ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเบื้องต้นของคุณก่อน
การรักษาสภาพด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- ชอย HK ปัจจัยเสี่ยงของอาหารสำหรับโรคไขข้อ Curr205 Rheumatol 17.2 (2005): 141-146
- Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. อาหารที่อุดมด้วย Purine, การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมและโปรตีนและความเสี่ยงของโรคเกาต์ในผู้ชาย N Engl J Med 350.11 (2004): 1093-1103
- Choi HK, Liu S, Curhan G. การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยพิวรีนโปรตีนและผลิตภัณฑ์จากนมและความสัมพันธ์กับระดับกรดยูริคในเลือด: การสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติฉบับที่สาม โรคไขข้ออักเสบ 52.1 (2005): 283-289
- Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, ชาร์ลสตัน J, Norkus EP, Miller ER 3 ผลของการเสริมวิตามินซีต่อความเข้มข้นของกรดยูริคในซีรัม: ผลของการทดลองแบบสุ่ม โรคไขข้ออักเสบ 52.6 (2005): 1843-1847
- Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, RL ก่อนหน้า, Hess-Pierce B, Kader AA การบริโภคเชอร์รี่ลดพลาสม่าเกลือยูเรตในผู้หญิงที่มีสุขภาพ J Nutr 133.6 (2003): 1826-1829
- Saag KG, Choi H. ระบาดวิทยาปัจจัยเสี่ยงและการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตสำหรับโรคเกาต์ โรคข้ออักเสบเรส 8 Suppl 1 (2549): S2
-
Schlesinger N. ปัจจัยด้านอาหารและภาวะไขมันในเลือดสูง Curr Pharm Des 11.32 (2005): 4133-4138