ความเสี่ยงด้านสุขภาพสำหรับโรคเมแทบอลิซึม
สารบัญ:
- เมทาโบลิกซินโดรม
- ความอ้วน
- ความดันโลหิตสูง
- กลูโคสในเลือดสูง
- ไตรกลีเซอไรด์สูง
- HDL ต่ำคอเลสเตอรอล
- Metabolic Syndrome เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจ
Metabolic syndrome เป็นคำที่อธิบายถึงกลุ่มของความผิดปกติที่รวมกันเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ
ความต้านทานต่ออินซูลินเป็นรากฐานที่สำคัญของการเผาผลาญซินโดรม ตับอ่อนผลิตอินซูลินและส่งเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อช่วยให้เซลล์ในร่างกายใช้กลูโคสที่ผลิตในระหว่างการย่อยอาหาร
เซลล์ใช้กลูโคสเป็นพลังงาน หากเซลล์มีความต้านทานต่ออินซูลินระดับน้ำตาลในเลือดก็จะเพิ่มขึ้น
บางคนมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่จะพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลิน เมื่อความใจร้อนนี้รวมกับความอ้วนและการใช้ชีวิตอยู่ประจำกลุ่มของเงื่อนไขที่ประกอบขึ้นเป็นกลุ่มอาการเมตาบอลิ ที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 และเงื่อนไขหลายโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นโรคหัวใจโรคไตและโรคหลอดเลือดสมอง มีห้าองค์ประกอบหลักในการวินิจฉัยโรคเมตาบอลิหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงสามอย่างหรือมากกว่านั้นคุณจะได้รับการพิจารณาว่าเป็นโรคเมตาบอลิซึม
ความอ้วน
โรคอ้วนหมายถึงดัชนีมวลกาย (BMI) 30 หรือมากกว่า แพทย์หลายคนรู้สึกว่าค่าดัชนีมวลกายเป็นการวัดน้ำหนักที่แม่นยำกว่าน้ำหนักจริงในหน่วยปอนด์ การลดค่าดัชนีมวลกายของคุณและลดน้ำหนักเพียง 5% ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างมาก
การวัดความอ้วนอีกวิธีหนึ่งคือการมีไขมันหน้าท้อง โดยทั่วไปรอบเอว 40 นิ้วหรือมากกว่าสำหรับผู้ชายและ 35 นิ้วหรือมากกว่าสำหรับผู้หญิงเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิ
ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตปกติต่ำกว่า 120/80 ตามข้อมูลของ National Heart, Blood and Lung Institute ความดันโลหิตระหว่าง 120/80 ถึง 139/89 นั้นถือได้ว่าเป็นความดันโลหิตสูงล่วงหน้าและการอ่านความดันโลหิตที่ 140/90 ขึ้นไปจะทำให้คุณอยู่ในช่วงความดันโลหิตสูงหรือช่วงความดันโลหิตสูง การลดปริมาณเกลือลดน้ำหนักและทานยาลดความดันโลหิตจะช่วยให้ความดันโลหิตของคุณอยู่ในเกณฑ์ดี
กลูโคสในเลือดสูง
การตรวจระดับกลูโคสในเลือดที่จัดโดยแพทย์ของคุณจะช่วยระบุตำแหน่งของคุณ ระดับน้ำตาลในเลือดระหว่าง 70 mg / dl และ 100 mg / dl ถือว่าเป็นเรื่องปกติ การอดน้ำตาลกลูโคสในเลือดระหว่าง 100 และ 110 มก. / ดล. เป็นสัญญาณของโรคเมตาบอลิ ระดับน้ำตาลในเลือดที่ถือศีลอดสูงซึ่งไม่สูงพอที่จะถือว่าเป็นโรคเบาหวาน (126 มก. / ดล.) ก็อธิบายว่าเป็น "โรคเบาหวานล่วงหน้า"
ไตรกลีเซอไรด์สูง
ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่ง เมื่อคุณกินอาหารร่างกายของคุณใช้สิ่งที่ต้องการพลังงานทันทีและเก็บส่วนที่เหลือในรูปแบบของไตรกลีเซอไรด์
ไตรกลีเซอไรด์ออกไปเที่ยวในเซลล์ไขมันของคุณ แต่พวกมันยังหมุนเวียนอยู่ในเลือดของคุณซึ่งสามารถวัดได้โดยการตรวจเลือดอย่างง่าย ระดับไตรกลีเซอไรด์ 150 mg / dl หรือมากกว่านั้นเป็นอาการของโรคเมตาบอลิค
HDL ต่ำคอเลสเตอรอล
HDL ของคุณเป็น "คอเลสเตอรอลที่ดี" ในเลือดของคุณ พวกมันทำความสะอาด LDLs (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำหรือคอเลสเตอรอลที่ "แย่") ในเลือดของคุณ เมื่อคุณไม่มี HDL จำนวนมาก LDL สามารถวิ่งพล่านทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์สะสมบนผนังหลอดเลือดแดงของคุณและทำให้เครียดในหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด การดูปริมาณสารคลอเรสเตอรอลและกินธัญพืชผลไม้และผักมากขึ้นจะช่วยเพิ่มระดับ HDL ของคุณ
Metabolic Syndrome เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจ
Metabolic syndrome ไม่ใช่โรคในตัวมันเอง แต่เป็นการประเมินความเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างรุนแรง การเผาผลาญอาหารเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ทั้งเมตาบอลิซึมซินโดรมและโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว (atherosclerosis) ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและยังคงใช้งานอยู่และการใส่ใจกับคอเลสเตอรอลความดันโลหิตและน้ำหนักของคุณสามารถช่วยในการเผาผลาญย้อนกลับและช่วยป้องกันไม่ให้คุณเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ
หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไร แหล่งบทความ- "คำอธิบายของความดันโลหิตสูง" ดัชนีโรคและเงื่อนไขของ NHLBI 10 กันยายน 2558 สถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดแห่งชาติ
- "การทดสอบน้ำตาลในเลือด" Medline Plus 2014/08/05 สถาบันสุขภาพแห่งชาติและหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา
- "อาการและการวินิจฉัยโรค Metabolic" สมาคมหัวใจอเมริกัน 2014/05/14