วิธีทำให้เด็กสงบด้วยความหมกหมุ่น
สารบัญ:
- สาเหตุของความวิตกกังวลและการล่มสลาย
- วิธีการรับรู้ปฏิกิริยา
- วิธีทำให้เด็กสงบด้วยความหมกหมุ่น
- เคล็ดลับสำหรับการรักษาความสงบ
- เคล็ดลับและเทคนิคในการทำให้เด็กอารมณ์เสียสงบ
- หลีกเลี่ยงหลุมพรางเหล่านี้
- คำพูดจาก DipHealth
เด็กออทิสติกอาจมีเวลาที่ยากลำบากในการจัดการพฤติกรรมของพวกเขา แม้แต่เด็กที่มีสมรรถภาพสูงก็สามารถ "ล่มสลาย" ในสถานการณ์ที่ท้าทายอย่างอ่อนโยนต่อเพื่อนทั่วไป เด็กที่มีอาการรุนแรงมากขึ้นสามารถทำให้เสียชีวิตได้ทุกวัน การล่มสลายและความวิตกกังวลอาจทำให้ยากมากที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทั่วไปหรือในบางกรณีแม้กระทั่งออกจากบ้าน
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้เด็กออทิสติกสงบลง แต่ก็มีเทคนิคที่มักจะประสบความสำเร็จ บางคนต้องการอุปกรณ์พิเศษที่ให้ความรู้สึกสบาย บางรายการเหล่านี้สามารถใช้ในการตั้งค่าเช่นโรงเรียนหรือสถานที่ชุมชน หากพวกเขาทำงานได้ดีพวกเขาจะมีค่าน้ำหนักของพวกเขาในทองคำ
สาเหตุของความวิตกกังวลและการล่มสลาย
แตกต่างจากคนรอบข้างทั่วไปเด็กออทิสติกสองสามคน "พอดี" เพื่อรวบรวมความสนใจมากขึ้นหรือได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ (ของเล่นใหม่อาหารที่ชื่นชอบ ฯลฯ) ในกรณีส่วนใหญ่เด็กออทิสติกตอบสนองต่อความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์โดยไม่ต้องมีวาระเฉพาะ พวกเขาเพียงแค่แสดงความรู้สึกตื่นเต้นตื่นเต้นหงุดหงิดหรือวิตกกังวลหรือตอบสนองต่อ "การข่มขืนทางประสาทสัมผัส"
ความจริงก็คือเด็กออทิสติกโดยทั่วไปอาจมีการควบคุมอารมณ์น้อยกว่าคนรอบข้าง เหตุระเบิดอารมณ์ (ในหลาย ๆ กรณี) เป็นเรื่องธรรมดา
ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้ปกครองที่มีระบบประสาทในการทำนายหรือจำสถานการณ์ที่มักจะทำให้เด็กเป็นออทิซึมการเปลี่ยนแปลงตามปกติในกิจวัตรประจำวันเช่นทางอ้อมระหว่างทางไปโรงเรียนอาจทำให้เด็กออทิสติกบางคนเสียใจมาก (แม้ว่าจะไม่ใช่กับคนอื่น) กลิ่นไม่พึงประสงค์เช่นกลิ่นของสีสดสามารถทำร้ายประสาทสัมผัส แม้แต่แสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ที่ร้านขายของชำก็ยังสามารถครอบงำผู้คนบางกลุ่มได้
อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันเด็กแต่ละคนอาจตอบสนองแตกต่างไปจากสถานการณ์เดียวกันในแต่ละวัน ความกดดันที่ท่วมท้นในวันอังคารสามารถเกิดขึ้นได้จากเสียงพื้นหลังในวันพฤหัสบดี
โดยทั่วไปแล้วเป็นไปได้ที่จะคาดการณ์สิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดน้อยที่สุด ตัวอย่างเช่น:
- เสียงที่ดังมากเช่นเสียงของดอกไม้ไฟง่ายต่อการคาดเดาและหลีกเลี่ยงหรือลดให้น้อยที่สุด
- การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในงานประจำสามารถคาดการณ์พูดคุยปฏิบัติและวางแผนสำหรับ
- เสียงและกลิ่นที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ (เช่นวันขอบคุณพระเจ้าที่คุณย่า) สามารถจัดการและวางแผนล่วงหน้าได้
มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำนายปฏิกิริยาของบุคคลออทิสติกต่อสภาพแวดล้อมทางสังคมหรือสถานการณ์ คนออทิสติกคนเดียวกันที่ตกอยู่ในห้างสรรพสินค้าที่มีผู้คนหนาแน่นอาจไม่มีปัญหาในการชมภาพยนตร์ที่แออัด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เขาตื่นเต้น) นอกจากนี้แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วเด็กที่กำลังพัฒนาอาจมีความรู้สึกเจ็บหรือโกรธเมื่อแยกออกจากกิจกรรมทางสังคมเด็กออทิสติกอาจไม่สังเกตเห็นสังคมเล็กน้อย อีกทางหนึ่งเด็กคนเดียวกันที่ไม่สามารถดูแลน้อยลงเกี่ยวกับการถูกแยกออกจากงานเลี้ยงอาจรู้สึกเสียใจอย่างมากต่อการกำปั้นหมัดที่เป็นมิตรโดยมองว่าเป็นการโจมตี
การหลีกเลี่ยงการจัดการและการวางแผนสำหรับสถานการณ์ที่ท้าทายที่อาจเกิดขึ้นสามารถทำได้จนถึงตอนนี้เท่านั้น ไม่มีใครอยากมีชีวิตที่อุทิศตนเพื่อที่พักอาศัยและชีวิตเช่นนั้น จำกัด สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ทางออกที่ดีกว่าคือการช่วยให้เด็กออทิสติกสงบอารมณ์ของตนเอง
เคล็ดลับสำหรับการทำความเข้าใจและจัดการพฤติกรรมเด็กออทิสติกของคุณวิธีการรับรู้ปฏิกิริยา
เช่นเดียวกับที่มันท้าทายในการทำนายการตอบสนองของบุคคลออทิสติกมันก็ยากที่จะตีความปฏิกิริยาออทิสติกกับอารมณ์ที่ยากลำบาก
ในบางกรณีปฏิกิริยาในรูปแบบของอารมณ์เกรี้ยวกราดที่สำคัญ แต่ปฏิกิริยาอื่น ๆ อาจดูแตกต่างกันมาก ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจอยู่ในรูปแบบของ:
- เสียงกรี๊ดหรือเสียงอื่น ๆ
- โบลลิ่งหรือวิ่งหนี (วิ่งหนี)
- การกระตุ้นตนเองอย่างเข้มข้น (รวดเร็ว, การโยกอย่างรุนแรง, การเว้นจังหวะ, การพูดคุยด้วยตนเองและอื่น ๆ)
- ความก้าวร้าวด้วยตนเอง (การตบหัวหรือกระแทก, การฉก ฯลฯ)
- การรุกรานผู้อื่น (ในบางกรณี)
- หลีกเลี่ยงประสาทสัมผัส (ปิดหู, ปิดตา, ถอยกลับ)
- พฤติกรรมการค้นหาทางประสาทสัมผัส (กระแทกกับเฟอร์นิเจอร์บีบลงในพื้นที่ขนาดเล็ก ฯลฯ)
- ปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วม
- พฤติกรรมบีบบังคับเช่นการสัมผัสวัตถุเดียวกันในลำดับเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก
พฤติกรรมเหล่านี้บางอย่างเป็นความพยายามที่จะสงบสติอารมณ์ตัวเอง อื่น ๆ เป็นเพียงอาการทางกายภาพของอารมณ์เสียภายใน
ตระหนักถึงการล่มสลายและปฏิกิริยาตอบโต้ที่รุนแรงในออทิสติกวิธีทำให้เด็กสงบด้วยความหมกหมุ่น
มีบางสิ่งที่สงบเงียบและไม่ต้องทำที่ใช้กับเด็กออทิสติกส่วนใหญ่ สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่เด็กออทิสติกมีเหมือนกันโดยเฉพาะ:
- ความยากลำบากในการทำความเข้าใจบรรทัดฐานทางสังคมและการประชุม
- ความยากลำบากในการติดตามหรือใช้ภาษาพูด
- ความยากลำบากในการติดตามหรือใช้การสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูด
- การไม่ทราบปฏิกิริยาของผู้อื่นที่มีต่อพฤติกรรม
- ความท้าทายทางประสาทสัมผัสที่สามารถเข้าสู่พฤติกรรมที่เป็นบวก
- ขาดแรงจูงใจทางสังคม (ปรารถนาให้สังคมยอมรับ)
เคล็ดลับสำหรับการรักษาความสงบ
แน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะสงบสติอารมณ์คือการสงบสติอารมณ์ให้เริ่มด้วย นั่นหมายถึงการสอนลูกของคุณถึงวิธีจัดการความรู้สึกของเขาหรือเธอ
มีเทคนิคบางอย่างที่แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันความผิดพลาดก็สามารถสร้างความแตกต่างในเชิงบวกที่ยิ่งใหญ่ได้ หลายคนมีความสัมพันธ์กับการรักษาด้วยการรวมประสาทซึ่งเป็นวิธีการที่ช่วยให้คนที่มีความผิดปกติทางประสาทสัมผัสในการจัดการสถานการณ์ที่ท้าทาย เทคนิคเหล่านี้รวมถึง:
- เสนอ "ฟักไข่" หากลูกของคุณจมอย่างง่ายดายให้แน่ใจว่าคุณและลูกของคุณรู้ว่าสิ่งที่เขาควรทำอย่างไรถ้าความวิตกกังวลหรือความหงุดหงิดเริ่มขึ้น คุณออกไปข้างนอกได้มั้ย คุณสามารถถอยกลับไปที่ห้องนอนและดูวิดีโอโปรดได้ไหม? เพิ่งรู้ว่ามีตัวเลือกบางครั้งสามารถสร้างความแตกต่าง
- จัดหาของเล่นทางประสาทสัมผัสสำหรับเด็กที่จะช่วยลดความวิตกกังวล คุณสามารถซื้อของเล่นทางประสาทสัมผัสได้ แต่ตัวเลือกที่ง่ายนั้นมีตั้งแต่ลูกบอล "squeezy" นุ่มไปจนถึงดินน้ำมัน (ดินอ่อน) buzzers (มีประโยชน์สำหรับเด็กบางคน) และอื่น ๆ
- พิจารณาซื้อชิงช้าในร่มหรือกลางแจ้งและแทรมโพลีน เหล่านี้มักเป็นวิธีที่ดีสำหรับเด็กออทิสติกที่จะได้รับการป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่พวกเขาต้องควบคุมตนเอง รุ่นในร่มขนาดเล็กมักมีวางจำหน่ายตามร้านขายของเล่น ไม่จำเป็นต้องซื้อสวิง "ประสาทสัมผัส" พิเศษ
- ทำหรือซื้อเสื้อกั๊กน้ำหนักและ / หรือผ้าห่ม สำหรับเด็กบางคนรายการที่หนักหน่วงเหล่านี้สามารถให้ความรู้สึกปลอดภัยทำให้ง่ายต่อการจัดการการโจมตีทางประสาทสัมผัสที่สอดคล้องกับประสบการณ์ของโรงเรียนและชุมชนส่วนใหญ่
- พิจารณาซื้อท็อปส์ซู "เหนียว" สำหรับดินสอและปากกา สำหรับเด็กบางคนการได้รับอนุญาตให้เคี้ยวสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
- สอน (และเรียนรู้) การทำสมาธิและเทคนิคการทำสมาธิที่มีแนวทาง เด็กออทิสติกทุกคนไม่สามารถใช้เครื่องมือเหล่านี้ได้ แต่มีหลายคนที่ใช้สติและเทคนิคที่เกี่ยวข้องมากมาย
- ให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการออกกำลังกายเพียงพอ ในขณะที่เด็กทั่วไปส่วนใหญ่มีเวลาเหลือเฟือที่จะวิ่งเล่น (หรือมีส่วนร่วมในกีฬาเป็นทีม) เด็กออทิสติกมักใช้เวลาหลังเลิกเรียนในการบำบัด มันสำคัญสำหรับพวกเขาเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ
- สอนวิธีการง่ายๆในการสงบสติอารมณ์ ขึ้นอยู่กับความสามารถของลูกของคุณตัวเลือกรวมถึงการนับถึงสิบเดินออกไปหายใจลึก ๆ ทำสมาธิหรือ (เมื่อเหมาะสม) จูนวิดีโอหรือหนังสือที่สงบเงียบ
- เพิ่มสัตว์เลี้ยงให้กับครอบครัวของคุณ สัตว์เลี้ยงได้รับการแสดงว่ามีผลต่อความสงบของเด็กออทิสติก อันที่จริงเด็กออทิสติกบางคนมีสุนัขช่วยเหลือหรืออารมณ์ดีซึ่งงานหลักคือช่วยให้เด็กจัดการความรู้สึกของเขา
เคล็ดลับและเทคนิคในการทำให้เด็กอารมณ์เสียสงบ
ในขณะที่การหลีกเลี่ยงอารมณ์เสียเป็นเรื่องที่ดี แต่ชีวิตจริงสามารถทำให้เป็นไปไม่ได้ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นเคล็ดลับในการสงบเงียบอาจช่วยได้
- บ่อยครั้งที่เด็กออทิสติกแสดงสัญญาณของความทุกข์ก่อนที่พวกเขาจะ "ล่มสลาย" หรืออารมณ์เสียมาก ตรวจสอบดูว่าลูกของคุณรู้สึกหงุดหงิดโกรธวิตกกังวลหรือตื่นเต้นเกินไปหรือไม่ หากเธอสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพเธออาจจะสามารถบอกสิ่งที่คุณต้องรู้
- มองหาปัญหาสิ่งแวดล้อมที่อาจทำให้ลูกของคุณรู้สึกไม่สบาย หากทำได้ง่ายให้แก้ไขปัญหาใด ๆ ตัวอย่างเช่นปิดประตูปิดไฟเปิดเพลง ฯลฯ
- บ่อยครั้งที่เป็นไปได้ที่จะออกจากสถานการณ์ไปชั่วระยะเวลาหนึ่งทำให้ลูกของคุณมีเวลาและสถานที่ที่จะสงบลง เพียงแค่เดินออกจากประตูกับลูกของคุณสงบสติอารมณ์และมั่นใจในความปลอดภัยของเขา
- มี "เคล็ดลับการเล่น" เป็นประโยชน์ในการแบ่งปันกับลูกของคุณ ของเล่นที่นุ่มนวลหรือประสาทสัมผัสหนังสือหรือวิดีโอโปรดทั้งหมดสามารถคลี่คลายสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ แม้ว่ามันจะไม่เหมาะที่จะใช้ทีวีเป็นผู้เลี้ยง แต่ก็มีสถานการณ์ที่วิดีโอโปรดบนสมาร์ทโฟนสามารถช่วยชีวิตได้
- เดินทางด้วยเสื้อกั๊กหรือผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก หากลูกของคุณใช้เครื่องมือที่สงบเงียบเหล่านี้ได้ดีให้นำรถติดตัวเพิ่มตลอดเวลา
- หากคุณไม่มีสิ่งของที่มีน้ำหนัก (หรือแม้ว่าคุณจะทำ) คุณอาจต้องการลองพาลูกของคุณขึ้นไปในผ้าห่มอย่าง "เบอร์ริโต" สำหรับเด็กออทิสติกบางคนความกดดันอาจสงบเงียบมาก
หลีกเลี่ยงหลุมพรางเหล่านี้
ในช่วงเวลาแห่งความเครียดมันเป็นเรื่องยากที่จะจำได้ว่าเด็กออทิสติกจะแตกต่างจากเพื่อนร่วมประสาทของพวกเขา ยกตัวอย่างเช่นเด็กออทิสติกกำลัง "ซุกซน" ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่จะทำให้คุณลำบากใจ นอกจากนี้ยังไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาหรือเธอจะโต้ตอบได้ดีกับผลที่ตามมาโดยทั่วไปเช่นการหมดเวลาหรือการลงดินเด็กออทิสติกไม่ได้รับแรงจูงใจจากกิจกรรมทางสังคมดังนั้นการสูญเสียพวกเขาเป็นเรื่องโศกนาฏกรรม มันอาจเป็นไปได้โดยไม่บอกว่าการตบเด็กออทิสติกเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียดนั้นไม่น่าจะมีผลในเชิงบวก
- อย่าพยายามอัปยศหรือทำให้เด็กอับอาย ("แสดงอายุของคุณ!") ไม่เพียง แต่เป็นวิธีการที่ไม่ดีในการฝึกฝนโดยทั่วไป แต่มันจะไม่ส่งผลกระทบต่อเด็กที่ไม่ได้เชื่อมโยงกับแนวคิดเรื่องพฤติกรรมหรือความสนใจตามอายุที่เหมาะสม
- หลีกเลี่ยงการพยายามให้เหตุผลหรือโต้แย้งกับลูกของคุณถ้าเขาละลายลงไปแล้ว แม้แต่เด็กออทิสติกที่ฉลาดมากก็ยังพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุยอย่างมีเหตุผลในช่วงที่อารมณ์เสีย
- หลีกเลี่ยงการข่มขู่ผลที่ตามมาสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีระหว่างการล่มสลาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเด็กสิ่งนี้จะถูกเพิกเฉยหรือจะเพิ่มสถานการณ์
- อย่าให้ลูกของคุณทิ้งสถานการณ์ไว้คนเดียว เด็กออทิสติกมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าใจถึงอันตรายในสถานการณ์ที่ดีที่สุด ในขณะที่กำลังล่มสลายพวกเขามีแนวโน้มที่จะวิ่งไปตามถนนหรือสถานการณ์อันตรายอื่น ๆ
- อย่าขอให้คนอื่นจัดการกับสถานการณ์ หากเด็กออทิสติกอารมณ์เสียที่โค้ชผู้ฝึกสอนอาสาสมัครปู่ย่าตายายหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ มันง่ายที่จะคิดว่าบุคคลนั้นจะจัดการกับปัญหา แต่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่มีเงื่อนงำว่าจะจัดการเด็กที่มีอาการออทิซึมได้อย่างไร มันดีกว่าสำหรับทุกคนรวมถึงลูกของคุณที่จะก้าวเข้ามาและรับผิดชอบ
คำพูดจาก DipHealth
การเป็นผู้ปกครองเด็กออทิสติกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้เส้นทางของคุณและลูกของคุณราบรื่น โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณสนุกสนานและง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองลูกของคุณและคนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ เมื่อลูกของคุณเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ตัวเองมันจะง่ายขึ้นสำหรับเธอที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทั่วไปที่โรงเรียนในชุมชนและแม้กระทั่งที่ทำงาน
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
-
Mazefsky CA, Herrington J, Siegel M, และคณะ บทบาทของการควบคุมอารมณ์ในโรคสเปกตรัมออทิสติก J Am Acad เด็กวัยรุ่นจิตเวช. 2013; 52 (7): 679-88 DOI: 10.1016 / j.jaac.2013.05.006
-
Pfeiffer BA, Koenig K, Kinnealey M, Sheppard M, Henderson L. ประสิทธิผลของการแทรกแซงการบูรณาการทางประสาทสัมผัสในเด็กที่มีความผิดปกติของคลื่นความถี่ออทิสติก: การศึกษานำร่อง ฉันกำลังทำงาน. 2011;65(1):76-85.