เผชิญกับวันพ่อหลังการสูญเสียการตั้งครรภ์
สารบัญ:
มีมากมายของบล็อกสะดุดทางอารมณ์ที่คุณจะพบในขณะที่คุณทำงานผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหลังจากที่คุณและคู่ของคุณต้องสูญเสียการตั้งครรภ์ อยู่มาวันหนึ่งคุณสามารถเผชิญหน้าได้ดีรู้สึกเหมือนว่าชีวิตจริงอาจกลับไปเป็น "ปกติ" วันรุ่งขึ้นคุณอาจมีเพื่อนที่มีความหมายที่ไม่ได้ยินข่าวถามว่าคู่ของคุณอยู่ห่างไกลจากการตั้งครรภ์ของคุณและการสูญเสียจะสดใหม่อีกครั้ง
กิจกรรมหนึ่งที่คุณอาจไม่ได้เตรียมไว้คือวันพ่อแห่งชาติ เริ่มตั้งแต่เดือนพฤษภาคมร้านค้ามักจะเติมความคิดของขวัญให้กับพ่อบัตรและการแจ้งเตือนที่ไม่มีที่สิ้นสุดของวันที่ใกล้เข้ามา ดังนั้นคุณจะจัดการอย่างไร
วิธีรับมือ
ประการแรกไม่มีเหตุผลที่คุณไม่ควรรู้สึกเพียงแค่ละเลยวันหยุดด้วยกัน เพื่อนและครอบครัวอาจไม่อยู่ในหน้าเดียวกันดังนั้นจงตรงไปกับคนใกล้ชิดที่คุณต้องการให้วันนี้ผ่านไป มุ่งเน้นไปที่พ่อในชีวิตของคุณเช่นเดียวกับพ่อของคุณเองพี่น้องของคุณหรือพี่เขย
วางแผนให้วันหยุดทำสิ่งอื่นที่คุณชอบ การเดินทางไปสนามเบสบอลหรือทำโครงการในลานที่คุณได้รับหมายถึงการจัดการอาจเป็นเพียงสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่คุณต้องการ อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะหนีไปด้วยกันและให้ความสะดวกสบายแก่กันและกัน
เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อให้วันนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณหรือคู่ของคุณและให้ตัวเองหยุดพักหากคุณต้องการเวลาที่จะเสียใจ
สำหรับผู้ชายบางคนการทำเครื่องหมายเหตุการณ์นี้จะเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการบำบัด ถ้าคุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนให้จัดกิจกรรมสำหรับสมาชิก อะไรจากบาร์บีคิวสนามหลังนอกอย่างเป็นทางการเพื่อระลึกถึงเหตุการณ์ที่ทุ่มเทมากขึ้นเช่นการเดินและบอลลูนปล่อยสามารถบำบัดได้
เสิร์ฟอาหารที่ครัวซุปช่วยออกที่พักอาศัยสำหรับสัตว์หรือใช้เวลาสร้างบ้านสำหรับครอบครัวที่ต้องการ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจใช้เวลาอย่างไรก็ตามช่วยให้คนอื่นสามารถทำให้คุณรู้สึกถึงจุดมุ่งหมาย
หากคุณมีเด็กคนอื่น ๆ ไม่ว่าความเศร้าโศกของคุณจะรู้สึกสดชื่นแค่ไหนโปรดจำไว้ว่าลูก ๆ ของคุณอาจกำลังเผชิญกับความแตกต่างกัน พวกเขาอาจต้องการโอกาสที่จะรับรู้ถึงวันพ่อเหมือนที่พวกเขามักทำ มีความไวต่อความต้องการของพวกเขา แต่อย่ากลัวที่จะซื่อสัตย์กับพวกเขาหากคุณมีอารมณ์
นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับทั้งครอบครัวที่จะเข้าร่วมกิจกรรมพิเศษเพื่อเป็นเกียรติกับความทรงจำของลูกน้อยของคุณ
และแน่นอนว่าคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเครียดกับวันหยุดด้วยเช่นกันเพราะเธออาจทนทุกข์ทรมานกับวันแม่เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่สูญเสีย ติดต่อกันและกันและทำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อสนับสนุนซึ่งกันและกันในวันนี้และทุกวัน