กลิ่นเป็นตัวกระตุ้นไมเกรนและอาการ
สารบัญ:
- กลิ่นไม่พึงประสงค์ทั่วไปที่ก่อให้เกิดไมเกรน
- ทำความเข้าใจกับ Osmophobia และอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกลิ่น
- การป้องกันกลิ่นไม่ให้เกิดอาการไมเกรน
- คำพูดจาก DipHealth
คุณเคยมีประสบการณ์ในการเดินผ่านห้างสรรพสินค้าท้องถิ่นเพียงเพื่อเอาชนะไมเกรนในไม่ช้า? คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ากลิ่นน้ำหอมอันแรงกล้าล่องลอยไปในรูจมูกของคุณในฐานะผู้ร้าย
เรารู้ว่าผู้คนจำนวนมากที่เป็นไมเกรนรายงานว่าสิ่งกระตุ้นสิ่งแวดล้อมเช่นสภาพอากาศเสียงและแสง กลิ่นก็สามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนและเป็นเรื่องธรรมดา
กลิ่นไม่พึงประสงค์ทั่วไปที่ก่อให้เกิดไมเกรน
ความไวต่อการดมกลิ่นเป็นเรื่องปกติในประชากรทั่วไปและสามารถแสดงอาการปวดศีรษะหรือไมเกรนในผู้ที่มักจะชอบ
ในการศึกษาหนึ่งในอิตาลีพบว่าร้อยละ 46 ของพนักงานร้านขายอาหารเล็ก ๆ รายงานว่ารู้สึกไม่ดีหลังจากสัมผัสกับสารเคมีหลายชนิดโดยมีอาการปวดศีรษะเป็นอาการที่พบบ่อย กลิ่นที่มีปัญหามากที่สุดที่รายงานในการศึกษาคือไอเสียรถยนต์และยาฆ่าแมลง
ในการศึกษาอื่นใน ปวดหัว, จากตัวอย่างของไมเกรนกว่า 100 คนน้ำหอมรายงานว่าเป็นตัวกระตุ้นกลิ่นที่พบบ่อยที่สุดตามด้วยควันบุหรี่และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
ตัวอย่างอื่น ๆ ของกลิ่นที่อาจก่อให้เกิดไมเกรน ได้แก่:
- ยางมะตอย
- การปูพรม
- ทินเนอร์สี
- ผงซักฟอก
- ก๊าซที่ติดไฟได้
ทำความเข้าใจกับ Osmophobia และอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกลิ่น
กลิ่นสามารถมีบทบาทในการกระตุ้นไมเกรนได้ แต่มันก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของการโจมตีได้เช่นกัน ในระหว่างการเป็นไมเกรนคุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกของกลิ่นที่เพิ่มขึ้นหรือความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงกลิ่นปรากฏการณ์นี้เรียกว่าออสโมโฟเบียและพบว่าเกิดขึ้นในไมเกรนส่วนใหญ่ (รวมถึงผู้ที่มีและไม่มีออร่า)
ในขณะที่ osmophobia คลาสสิกเกิดขึ้นในระหว่างการโจมตีคล้ายกับแสง (ความไวต่อแสง) และ phonophobia (ความไวต่อเสียง) อาการนี้อาจเกิดขึ้นระหว่างการโจมตีไมเกรน
ในความเป็นจริงในการศึกษาหนึ่งใน Cephalalgia ไมเกรนมีแนวโน้มที่จะรายงานอาการแพ้ทั่วไปโดยรวมต่อกลิ่น (ระหว่างการโจมตีไมเกรน) มากกว่าผู้ที่ไม่เป็นไมเกรน ที่น่าสนใจไมเกรนที่รายงานความไวต่อกลิ่นระหว่างการโจมตีไมเกรนมีแนวโน้มที่จะมีไมเกรนที่ถูกกระตุ้นด้วยกลิ่นและจำนวนไมเกรนที่สูงกว่าผู้ที่ไม่ได้รายงานการแพ้กลิ่น การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าความไวของกลิ่นอาจเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัยไมเกรนจากความผิดปกติของอาการปวดหัวอื่น ๆ ไม่ใช่การค้นพบสแลมจิ้ม แต่อย่างน้อยก็เป็นเบาะแส
โปรดทราบว่ามีอาการที่เกี่ยวข้องกับกลิ่นอื่น ๆ ที่ได้รับรายงานในไมเกรนแม้ว่าจะมีอัตราที่ต่ำกว่าออสโมฟีเบีย สองตัวอย่างคือ phantosmia (ดมกลิ่นที่ไม่มี "phantom ดมกลิ่น") และ cacosmia (รับรู้กลิ่นอันไม่พึงประสงค์)
จากการวิจัยพบว่าไมเกรนที่มีอาการไมเกรนและกลิ่นไมเกรนที่มีกลิ่นยังรายงานว่ามีความรุนแรงของการดมกลิ่นซึ่งหมายถึงความสามารถในการตรวจจับกลิ่นโดยทั่วไปลดลง ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าทำไมในกรณีนี้
การป้องกันกลิ่นไม่ให้เกิดอาการไมเกรน
การรับรู้และหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ของคุณหรืออย่างน้อยก็จัดการหรือจัดการกับพวกมันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้คือกุญแจสำคัญในการป้องกันไมเกรน
แนวคิดหนึ่งในการป้องกันไมเกรนที่ทำให้เกิดกลิ่นคือการเขียนรายละเอียดทางประสาทสัมผัสทั้งหมดเกี่ยวกับประสบการณ์ไมเกรนเช่นสิ่งที่คุณมีกลิ่นการมองเห็นความรู้สึกได้ยินหรือชิมก่อนและระหว่างการโจมตี
สิ่งที่คุณกินก่อนเกิดอาการไมเกรนอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษเนื่องจากการวิจัยพบว่าคนที่เป็นไมเกรนที่มีกลิ่นซึ่งมีกลิ่นเหม็นก็รายงานอาการไมเกรนที่มาจากอาหาร บางทีมันเป็นกลิ่นของอาหารที่ก่อให้เกิดไมเกรนไม่จำเป็นต้องเป็นเนื้อหาที่แม่นยำของอาหาร
แนวคิดอื่น ๆ ที่ควรพิจารณา ได้แก่:
- จดบันทึกในสมุดบันทึกหรือบันทึกลงในโทรศัพท์ของคุณเมื่อมีอาการไมเกรนเช่นออสโมฟิเบียหรือสัมผัสกับกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์
- เห็นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและมีการพูดคุยอย่างเปิดเผยตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นตัวกระตุ้น แบ่งปันไดอารี่หรือบันทึกย่อทางโทรศัพท์ของคุณกับเขาหรือเธอ
ดูแลสิ่งแวดล้อมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพบว่าน้ำหอมเป็นตัวกระตุ้นให้พิจารณาพูดคุยเกี่ยวกับสถานที่ทำงานที่ปราศจากน้ำหอมกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมห้องของคุณ
คำพูดจาก DipHealth
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือกลิ่นนี้เป็นสาเหตุของไมเกรนซึ่งอาจเป็นได้มากกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญคิดไว้ก่อนหน้านี้ นอกจากนี้กลิ่นอาจใช้เป็นเบาะแสในการวินิจฉัยโรคไมเกรน
อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการไมเกรนที่มีกลิ่นตัวโปรดไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินที่เหมาะสม นอกจากการเพิ่มประสิทธิภาพกลยุทธ์การป้องกันไมเกรนของคุณแพทย์ของคุณสามารถหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษากับคุณหากการโจมตีเกิดขึ้น
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Fornazieri MA และคณะ อาการดมกลิ่นที่รายงานโดยไมเกรนที่มีและไม่มีหู อาการปวดหัว. 2559 พ.ย. 56 (10): 1608-16
- ฟรีดแมน, D.I., De ver Dye, T. (2009) ไมเกรนและสิ่งแวดล้อม ปวดหัว. มิถุนายน; 49 (6): 941-52
- Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM สารลดกลิ่นที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัวในผู้ป่วยไมเกรน Cephalalgia. 2014 ม.ค.; 34 (1): 14-21