การรักษาทางกายภาพบำบัดและรายการรังสี
สารบัญ:
- การออกกำลังกาย
- เสียงพ้น
- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและ TENS
- แรงฉุด
- การชุมนุมร่วมกัน
- นวด
- ความร้อน
- น้ำแข็ง
- iontophoresis
- การรักษาด้วยเลเซอร์หรือแสง
- การบันทึกเทปการเคลื่อนไหว
- น้ำวน
หากคุณมีอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อและกระดูกหรือการเคลื่อนไหวผิดปกติแพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้ารับการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัว อาการของคุณอาจไม่รุนแรงหรือคุณอาจมีอาการที่ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณอย่างรุนแรง
มีตัวเลือกการรักษามากมายสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการอ้างถึงการบำบัดทางกายภาพ ตัวแทนกายภาพและรังสีมักใช้โดยนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อเพิ่มการบำบัดของคุณและเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายการบำบัด พวกเขาอาจใช้เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ อาจมีการกำหนดแบบฝึกหัดเพื่อช่วยปรับปรุงความทนทานความแข็งแรงหรือช่วงของการเคลื่อนไหว นักกายภาพบำบัดของคุณควรเตรียมตัวอธิบายเหตุผลในการใช้วิธีการรักษาแต่ละแบบและสิ่งที่คาดหวังจากการรักษาแต่ละครั้ง
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นความเครียดทางกายภาพที่ควบคุมได้ซึ่งนำไปใช้กับร่างกายเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงช่วงของการเคลื่อนไหวหรือความยืดหยุ่น การออกกำลังกายอาจเป็นแบบ passive หรือ active การออกกำลังกายแบบพาสซีฟเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณต้องผ่อนคลายในขณะที่คนอื่นเช่นนักกายภาพบำบัดใช้ความเครียด ตัวอย่างหนึ่งของนี่คือเอ็นร้อยหวายยืดซึ่งคนยกขาของคุณเพื่อยืดกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายที่ด้านหลังของต้นขาของคุณ
การออกกำลังกายแบบแอ็คทีฟคือการออกกำลังกายที่คุณกำลังแสดงภายใต้พลังของคุณเอง การเดินบนลู่วิ่งออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงสะโพกหรือการออกกำลังกายยกขาตรงนั้นเป็นแบบฝึกหัดที่ใช้งานอยู่ทั้งหมด
หากคุณเข้ารับการบำบัดทางกายภาพในคลินิกที่บ้านหรือขณะอยู่ในโรงพยาบาลคุณอาจมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายบางรูปแบบเพื่อช่วยปรับปรุงความคล่องตัวของคุณ หลายครั้งที่คุณจะได้รับคำแนะนำในโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้าน โปรแกรมโฮมคือกลุ่มของแบบฝึกหัดที่นักกายภาพบำบัดกำหนดโดยคุณเอง โปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านมีความสำคัญมากที่จะช่วยให้คุณกลับสู่การทำงานปกติ
เสียงพ้น
อัลตร้าซาวด์เป็นการรักษาความร้อนลึกที่ใช้ในการรักษาเงื่อนไขต่าง ๆ ของกล้ามเนื้อและกระดูกเช่นเคล็ดขัดยอกสายพันธุ์หรือเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ อัลตราซาวด์บริหารงานโดยนักกายภาพบำบัดของคุณโดยใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์ ไม้เรียวที่เรียกว่าหัวเสียงกดเบา ๆ กับผิวหนังของคุณและเคลื่อนที่เป็นวงกลมขนาดเล็กใกล้กับบริเวณที่บาดเจ็บ ใช้เจลจำนวนเล็กน้อยเพื่อให้คลื่นอัลตร้าซาวด์ถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังและกล้ามเนื้อ
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและ TENS
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและ TENS (การกระตุ้นกล้ามเนื้อประสาทด้วยไฟฟ้า transcutaneous) บางครั้งใช้ในการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดบริเวณเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ มีสองทฤษฎีเกี่ยวกับวิธีการกระตุ้น: ทฤษฎีประตูและทฤษฎียาเสพติด
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าในรูปแบบอื่น ๆ อาจถูกใช้เพื่อกล้ามเนื้อเกร็ง สิ่งนี้เรียกว่าการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าระดับประสาทและกล้ามเนื้อ (NMES) และใช้เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บของคุณ "เรียนรู้" วิธีการทำงานอย่างถูกต้อง
4แรงฉุด
ฉุดใช้ในการรักษาอาการปวดหลังและปวดคอเพื่อช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความคล่องตัวในกระดูกสันหลัง
ในการใช้การลากเอวคุณจะต้องมัดเข้ากับเครื่องจักรกล มีเสื้อกั๊กที่ช่วยพยุงกระดูกซี่โครงของคุณและอุปกรณ์อื่นที่ล้อมรอบเชิงกรานของคุณ เสื้อกั๊กและอุปกรณ์เกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานมีความเสถียรด้วยสายรัดและใช้แรงทางกลกับเครื่องจักร
ฉุดปากมดลูกถูกนำไปใช้ทั้งในท่านั่งหรือนอน หากนั่งอยู่จะมีบังเหียนติดอยู่กับหัวและใช้ระบบลูกรอกพร้อมกับมีน้ำหนักเล็กน้อย น้ำหนักให้แรงดึงในขณะที่คุณนั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้ ในการโกหกหรือนอนหงายอุปกรณ์จะใช้เฉพาะ คุณต้องนอนหงายและรัดหน้าผากเข้ากับอุปกรณ์ จากนั้นปั๊มลมจะถูกใช้เพื่อช่วยให้แรงดึงที่คอของคุณ
ในทางทฤษฎีการลากช่วยแยกข้อต่อและพื้นที่ดิสก์ในด้านหลังหรือคอต่ำซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันต่อเส้นประสาทไขสันหลัง
5การชุมนุมร่วมกัน
การระดมความร่วมมือเกิดขึ้นเมื่อนักกายภาพบำบัดของคุณเคลื่อนไหวข้อต่อของร่างกายไปในทิศทางที่เฉพาะเจาะจง สิ่งนี้สามารถช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัว ในขณะที่เรามักคิดว่าข้อต่อของเราเคลื่อนไหวเป็นบานพับมีการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นระหว่างข้อต่อของร่างกาย การเคลื่อนที่ร่อนนี้จะเพิ่มขึ้นในระหว่างการระดมกำลังร่วม ระดับที่นักบำบัดของคุณย้ายข้อต่อขึ้นอยู่กับปริมาณของความดันและทิศทางของแรงที่ใช้กับข้อต่อ
ในขณะที่การระดมกำลังร่วมเป็นวิธีการรักษาแบบพาสซีฟนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถสอนเทคนิคการระดมตนเองเพื่อให้คุณสามารถจัดการปัญหาของคุณได้อย่างอิสระ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณกลับสู่การทำงานปกติได้อย่างรวดเร็วและเสนอกลยุทธ์เพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต
6นวด
การนวดใช้มือนวดเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บของร่างกายเพื่อช่วยลดอาการปวดเพิ่มการไหลเวียนและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ มีเทคนิคการนวดมากมายรวมถึงการนวดด้วยมือ
7ความร้อน
ความร้อนชื้นหรือประคบร้อนอาจถูกนำไปใช้กับร่างกายของคุณหากคุณได้รับบาดเจ็บ ความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด
ในคลินิกกายภาพบำบัดแพ็คร้อนจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ที่เรียกว่า hydrocollator นี่คือถังน้ำร้อนขนาดใหญ่ แพ็คร้อนเป็นแพ็คผ้าที่เต็มไปด้วยทรายดินและส่วนผสมซิลิกา แพ็คร้อนดูดซับน้ำร้อนแล้วห่อด้วยผ้าคลุมเทอร์รี่และผ้าเช็ดตัวก่อนนำไปใช้กับร่างกายของคุณ แพ็คร้อนมักจะถูกเก็บไว้ในส่วนของร่างกายได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที
ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ชุดร้อนเนื่องจากผิวหนังอาจไหม้ได้หากใช้ผ้าเช็ดตัวไม่เพียงพอระหว่างการใช้ความร้อน
8น้ำแข็ง
หากคุณมีอาการบาดเจ็บอาจใช้ถุงน้ำแข็งหรือน้ำแข็งประคบกับร่างกายเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและควบคุมการอักเสบ โดยปกติจะใช้น้ำแข็งในช่วงระยะเฉียบพลันหรือระยะเริ่มแรกของการบาดเจ็บเพื่อ จำกัด การบวมรอบ ๆ เนื้อเยื่อ
แพ็คเย็นมักจะใช้เวลา 15 ถึง 20 นาที เช่นเดียวกับแพ็คร้อนต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันความเสียหายผิวจากการเย็นเกินไป
9iontophoresis
Iontophoresis เป็นรูปแบบของการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าที่ใช้ในการส่งมอบยาทั่วผิวหนังเนื้อเยื่ออักเสบหรือได้รับบาดเจ็บ ส่วนใหญ่มักใช้สเตียรอยด์เช่น dexamethasone ในการรักษาอาการอักเสบ เตียรอยด์นี้สามารถช่วยลดอาการปวดและบวมของเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขามีการอักเสบ
Iontophoresis สามารถใช้ในการรักษาสภาพอื่น ๆ ได้เช่นกันขึ้นอยู่กับยาที่ใช้ในระหว่างการรักษา
10การรักษาด้วยเลเซอร์หรือแสง
การบำบัดด้วยแสงเป็นการใช้แสงที่ความยาวคลื่นเฉพาะเพื่อช่วยปรับปรุงกระบวนการรักษาของเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ การรักษาไม่เจ็บปวดและมักจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามนาที ในการใช้การรักษาด้วยแสงนักกายภาพบำบัดของคุณจะถือคันเปล่งแสงโดยตรงเหนือส่วนที่ได้รับบาดเจ็บของคุณและกดปุ่มเพื่อเปิดใช้งานแสง
การรักษาด้วยแสงสามารถใช้ในการรักษาอาการปวดเรื้อรังอักเสบหรือการรักษาบาดแผล
ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการรักษาด้วยแสงคือแสงของโฟตอนนำพาพลังงานและพลังงานที่นำไปใช้กับเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บสามารถช่วยปรับปรุงกระบวนการเซลล์และรักษาความเร็วหรือลดความเจ็บปวด
11การบันทึกเทปการเคลื่อนไหว
มักจะถูกใช้โดยนักกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มโปรแกรมการบำบัดของคุณ เทปทำจากผ้าที่มีความยืดหยุ่นที่ยืดและดึงในขณะที่คุณย้าย มันอาจจะใช้สำหรับฟังก์ชั่นต่าง ๆ ซึ่งอาจรวมถึง:
- การยับยั้งกล้ามเนื้อ
- การอำนวยความสะดวกของกล้ามเนื้อ
- การจัดการช้ำและบวม
- บรรเทาอาการปวด
เทป Kinesiology ถูกนำไปใช้กับผิวและสามารถเก็บไว้ในสถานที่สำหรับสองสามวัน ควรใช้ความระมัดระวัง เนื่องจาก K-tape เป็นวิธีการรักษาที่ใหม่กว่าจึงยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างสมบูรณ์และผลกำไรที่เกิดขึ้นอาจเนื่องมาจากผลของยาหลอก
12น้ำวน
วังวนเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยน้ำและใช้เพื่อช่วยปรับปรุงการไหลเวียนรักษาบาดแผลที่สะอาดหรือควบคุมการอักเสบ วังวนอาจร้อนหรือเย็น อุณหภูมิปกติสำหรับอ่างน้ำวนร้อนอยู่ระหว่าง 98 และ 110 องศาฟาเรนไฮต์ โดยทั่วไปแล้วอ่างน้ำวนแบบเย็นจะมีอุณหภูมิ 50 ถึง 60 องศาฟาเรนไฮต์
อ่างน้ำวนมีมอเตอร์หรือตัวกวนที่ช่วยให้น้ำเคลื่อนที่ไปทั่วส่วนของร่างกายที่กำลังรับการบำบัด การเคลื่อนไหวนี้อาจมีผลที่ผ่อนคลายและยังสามารถใช้ในการรักษาแผลที่ debridement
รอบอ่างน้ำวนทั่วไปเกี่ยวข้องกับการวางส่วนของร่างกายของคุณเพื่อรับการบำบัดในน้ำและผ่อนคลายในขณะที่น้ำหมุนวนรอบ ๆ การออกกำลังกายที่อ่อนโยนสามารถดำเนินการเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวทั่วส่วนของร่างกายในขณะที่อยู่ในอ่างน้ำวน ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าอ่างน้ำวนไม่เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไปเนื่องจากอุณหภูมิสูงเกินไปสามารถทำลายผิวของคุณในระหว่างการรักษา