การใช้ชีวิตอยู่กับลูปัส: การรับมือกับการวินิจฉัยเบื้องต้น
สารบัญ:
- อยู่กับลูปัส
- วินิจฉัยใหม่ด้วย Lupus
- หาหมอเพื่อรักษาโรคลูปัส
- กลยุทธ์เริ่มต้นหลังจากการวินิจฉัยโรคลูปัสของคุณ
- นำมาใช้กลยุทธ์ด้านสุขภาพ
- หาการสนับสนุนด้วย Lupus
- การดูแลปกติด้วยลูปัส
- เวชศาสตร์ป้องกันด้วยโรคลูปัส
- เรียนรู้เกี่ยวกับโรคลูปัสของคุณ
- เป็นผู้สนับสนุนของคุณเองด้วยโรคลูปัส
- บรรทัดล่างในการรับมือกับ Lupus วันต่อวัน
ไม่ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยเมื่อเร็ว ๆ นี้หรืออยู่กับโรคลูปัสมาระยะหนึ่งคุณต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณ? มาพูดคุยเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณกลยุทธ์เริ่มต้นการดูแลโรคลูปัสและการรักษาพยาบาลตามปกติของคุณรวมถึงวิธีการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคของคุณและรับการสนับสนุน
อยู่กับลูปัส
ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยใหม่ด้วยโรคลูปัส (โรคลูปัส erythematosus) อาจพบว่าตัวเองตกใจในตอนแรกอาจจะโล่งใจถ้าพวกเขาจินตนาการสิ่งที่น่ากลัวและในที่สุดก็สับสน ความท้าทายในการวินิจฉัยไม่เพียง แต่กับคนหลายคนในขั้นต้นวินิจฉัยผิดพลาด แต่การรักษาแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจากคนคนหนึ่งไปยังอีก ลูปัสได้รับการประกาศเกียรติคุณเป็น "เกล็ดหิมะ" ซึ่งอธิบายว่าไม่มีคนสองคนที่มีสภาพเหมือนกัน คุณจะเริ่มจากตรงไหนและขั้นตอนต่อไปคืออะไรหากคุณได้รับการวินิจฉัยโรคลูปัส?
วินิจฉัยใหม่ด้วย Lupus
“ ฉันมีอะไรนะ” เป็นปฏิกิริยาเริ่มต้นของคนจำนวนมากที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัส และเนื่องจากประชากรทั่วไปรู้จักโรคนี้น้อยจึงไม่น่าแปลกใจ คนส่วนใหญ่เท่านั้นที่รู้ว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากความคลุมเครือสัญญาณที่เจ็บปวดและอาการของโรคลูปัสที่มาและไปโดยไม่มีรูปแบบการคาดการณ์ที่กำหนดไว้ น่าประหลาดที่เปลวไฟลูปัสส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากบางสิ่ง (แม้ว่าสาเหตุจะแตกต่างกันไป) และบางครั้งก็เป็นไปตามรูปแบบ การทำความเข้าใจกับสิ่งที่ก่อให้เกิดเปลวไฟและอาจลดหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตด้วยความเจ็บป่วยนี้และการรักษาคุณภาพชีวิตที่ดี
หาหมอเพื่อรักษาโรคลูปัส
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยหรือแม้ว่าคุณยังคงได้รับการประเมินก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพบแพทย์ที่ใส่ใจคนที่เป็นโรคลูปัส - มักเป็นนักรูมาตวิทยา เนื่องจากโรคลูปัสค่อนข้างผิดปกติแพทย์หลายคนจึงเห็นเพียงไม่กี่คน - หรืออาจไม่เคยเห็น - คนที่มีโรคลูปัส เช่นเดียวกับที่คุณเลือกจิตรกรบ้านที่ทาสีบ้านหลายสิบหลังจิตรกรครั้งแรกการหาหมอที่มีความกระตือรือร้นในการรักษาผู้ป่วยด้วยโรคลูปัสเป็นสิ่งสำคัญ
หากคุณมาถึงจุดนี้ในการเดินทางของคุณเรามีเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการค้นหาโรคไขข้ออักเสบเพื่อดูแลคุณด้วยโรคลูปัส เลือกอย่างชาญฉลาด คุณจะต้องการแพทย์ที่ไม่เพียง แต่จะอยู่กับคุณผ่านความผิดหวังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของโรค แต่คนที่สามารถช่วยประสานงานการดูแลของคุณกับผู้เชี่ยวชาญและนักบำบัดอื่น ๆ ที่คุณจะเห็น
กลยุทธ์เริ่มต้นหลังจากการวินิจฉัยโรคลูปัสของคุณ
ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะตระหนักว่าคุณกำลังป่วยด้วยโรคเรื้อรัง สิ่งที่ไม่มีสาเหตุหรือการรักษาอย่างสมบูรณ์ เช่นเดียวกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ การได้รับการวินิจฉัยเพียงอย่างเดียวอาจช่วยได้มาก อย่างน้อยคุณก็สามารถบอกชื่ออาการของคุณและทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขา
แพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่มีอยู่ การเข้าใจว่า "การรักษา" เป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง การเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาทั้งหมดที่มีอยู่อาจดูล้นหลาม แต่คุณไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทุกอย่างพร้อมกัน แต่เนิ่นๆคุณอาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาใด ๆ ที่คุณต้องการในทันทีและอาการที่ควรแจ้งให้คุณโทรหาแพทย์
นำมาใช้กลยุทธ์ด้านสุขภาพ
คุณอาจรู้สึกว่าสิ่งที่คุณต้องการมุ่งเน้นคือการรักษาครั้งแรกของคุณ แต่เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก (หรือสำหรับเรื่องนั้นทุกที่ทุกเวลา) มันเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มพัฒนากลยุทธ์เพื่อสุขภาพ ในบางวิธีการได้รับการวินิจฉัยภาวะเรื้อรังเป็น "ช่วงเวลาที่สอนได้" และหลายคนพบว่าตัวเองมีความรู้สึกตัวเองที่ดีเกี่ยวกับสุขภาพดีกว่าที่เคยเป็นมา
กลยุทธ์ด้านสุขภาพรวมถึงการจัดการความเครียด (ผ่านการทำสมาธิการสวดมนต์การบำบัดเพื่อการผ่อนคลายหรืออะไรก็ตามที่เหมาะกับคุณ) โปรแกรมการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่หลากหลายเพื่อสุขภาพเป็นการเริ่มต้นที่ดี เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องสนุกกับกิจกรรมตามปกติของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
อาหารบางชนิดมีอาการดีขึ้นหรือแย่ลงแม้ว่าการศึกษาดูที่นี้อยู่ในวัยเด็กของพวกเขา เนื่องจากทุกคนที่เป็นโรคลูปัสมีความแตกต่างกันอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม้เมื่อศึกษาแล้วอาจแตกต่างกันมาก หากคุณเชื่อว่าอาหารของคุณอาจส่งผลต่อโรคของคุณวิธีที่ดีที่สุดก็น่าจะเก็บบันทึกอาหาร (เช่นที่คนอื่นเก็บไว้โดยพยายามหาว่าพวกเขาแพ้อาหารบางชนิดหรือไม่)
หาการสนับสนุนด้วย Lupus
การสร้างมิตรภาพที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างฐานสนับสนุนที่จะช่วยคุณรับมือกับโรคนี้ นอกเหนือจากการอยู่ใกล้กับเพื่อนเป็นเวลานานการหาคนอื่นที่มีโรคลูปัสเป็นข้อดีแน่นอน 2017 บอกเราว่าผู้ที่ได้รับการสนับสนุนทางสังคมที่ดีมีความเสี่ยงน้อยกว่าและในที่สุดอาจมีความทุกข์ทางจิตใจน้อยลงและ "ภาระโรค" ที่เกี่ยวข้องกับโรคลูปัสน้อยกว่าผู้ที่ได้รับการสนับสนุนน้อยกว่า
เราไม่สามารถพูดได้มากพอเกี่ยวกับการหาคนที่เผชิญปัญหาเดียวกัน คุณอาจมีกลุ่มสนับสนุนในชุมชนของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน มีกลุ่มโรคลูปัสที่ใช้งานอยู่หลายชุมชนออนไลน์ที่พร้อมจะต้อนรับคุณค้นหาวิธีอื่นในการสร้างเครือข่ายสังคมของคุณด้วยไม่ว่าจะผ่านการสนับสนุนสาเหตุที่พบบ่อยกลุ่มคริสตจักรหรือกลุ่มชุมชนอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการค้นหาการสนับสนุนการรับมือกับโรคลูปัส
การดูแลปกติด้วยลูปัส
คุณจะต้องพบแพทย์โรคไขข้อของคุณเป็นประจำไม่เพียง แต่เมื่อคุณมีอาการที่แย่ลง ในความเป็นจริงการเข้าชมเหล่านี้เมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีเป็นเวลาที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับการวิจัยล่าสุด แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณรับรู้สัญญาณเตือนของเปลวไฟตามรูปแบบที่เธอเห็นด้วยกับโรคของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนอย่างไรก็ตามหลายคนที่เป็นโรคลูปัสจะมีอาการอ่อนเพลียเวียนศีรษะปวดศีรษะปวดผื่นตึงตึงปวดท้องหรือมีไข้ก่อนเปลวไฟ แพทย์ของคุณอาจช่วยคุณทำนายเปลวไฟได้จากการตรวจเลือดและการตรวจเลือดเป็นประจำ
นอกเหนือจากการดูแลรักษาทางการแพทย์ตามปกติแล้วหลายคนพบว่าวิธีการแบบผสมผสานนั้นทำงานได้ดีมาก มีหลายทางเลือกและการรักษาเสริมสำหรับโรคลูปัสซึ่งสามารถช่วยให้มีความกังวลตั้งแต่การจัดการความเจ็บปวดจนถึงภาวะซึมเศร้าจนถึงบวมและความเครียด
เวชศาสตร์ป้องกันด้วยโรคลูปัส
มันง่ายที่จะผลักดันการดูแลป้องกันไปยังเครื่องเขียนหลังเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคลูปัส สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงความฉลาดเท่านั้น แต่เนื่องจากโรคลูปัสส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณการดูแลป้องกันเป็นประจำมีความสำคัญยิ่งกว่า การดูแลเช่นการตรวจทางนรีเวช, แมมโมแกรมและการฉีดวัคซีนควรรวมอยู่ในแผนการรักษาของคุณ
เรียนรู้เกี่ยวกับโรคลูปัสของคุณ
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วการเรียนรู้เกี่ยวกับโรคลูปัสของคุณมีความสำคัญมาก ไม่เพียง แต่การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคของคุณจะช่วยให้คุณเป็นผู้ป่วยและลดความวิตกกังวล แต่ยังสามารถสร้างความแตกต่างในหลักสูตรของโรคของคุณ จากการตระหนักถึงสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของเปลวไฟถึงการรักษาทางการแพทย์สำหรับภาวะแทรกซ้อนการศึกษาเกี่ยวกับโรคของคุณเป็นสิ่งจำเป็น
เป็นผู้สนับสนุนของคุณเองด้วยโรคลูปัส
การศึกษาบอกเราว่าผู้ที่มีบทบาทมากขึ้นในการดูแลโรคลูปัสมีอาการปวดน้อยลงมีโรคน้อยลงซึ่งต้องการการรักษาทางการแพทย์และยังคงกระตือรือร้นมากขึ้น
ในสถานที่ทำงานและที่โรงเรียนการเป็นผู้ให้การสนับสนุนของคุณเองนั้นสำคัญเท่ากับที่บ้านหรือที่คลินิก เนื่องจากโรคลูปัสอาจเป็นโรคที่ "มองไม่เห็น" หรือ "เงียบ" จึงพบว่าบางครั้งผู้ที่เป็นโรคลูปัสต้องทนทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็น ที่พักไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือในวิทยาลัยของคุณสามารถสร้างความแตกต่างที่สำคัญและมีตัวเลือกมากมาย กระนั้นเนื่องจากโรคไม่สามารถมองเห็นได้เหมือนเงื่อนไขอื่น ๆ คุณอาจต้องเริ่มกระบวนการและขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง
บรรทัดล่างในการรับมือกับ Lupus วันต่อวัน
การรับมือกับลูปัสนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อเปรียบเทียบกับเงื่อนไขอื่น ๆ มีการรับรู้น้อยลงและหลายคนพูดคุยเกี่ยวกับการได้ยินหรือรับความคิดเห็นที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับโรคลูปัสจากคนอื่น ๆ แม้จะมีความท้าทายเหล่านี้ แต่คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคลูปัสสามารถมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มชีวิต การเป็นผู้สนับสนุนของคุณเองการสร้างระบบสนับสนุนทางสังคมของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับโรคของคุณและการหาแพทย์ที่สามารถเป็นทีมกับคุณในการจัดการโรคของคุณสามารถช่วยได้ทั้งหมดที่เกิดขึ้น