7 เคล็ดลับในการจัดการกับการถูกข่มขู่
สารบัญ:
- ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรหลานของคุณ
- พูดคุยอะไรสามารถควบคุมได้และอะไรไม่ได้
- ให้คำแนะนำ แต่อย่าแก้ไขสิ่งต่างๆ
- ค้นหามิตรภาพอื่น ๆ
- ส่งเสริมการมีส่วนร่วมในกิจกรรมภายนอก
- พัฒนาทักษะทางสังคมของเด็ก
- พิจารณาความช่วยเหลือภายนอก
- คำจาก DipHealth
Ariana Grande - 7 rings (กันยายน 2024)
ภาพคนส่วนใหญ่ข่มขู่เป็นความขัดแย้งแบบตัวต่อตัว พวกเขาวาดภาพคนพาลผลักดันผลักและอาจตีคนอื่น ๆ บางทีพวกเขาอาจคิดว่าเด็กที่ถูกเรียกชื่อและทำให้ความสนุกสนานของ แต่ยังมีอีกรูปแบบหนึ่งในการกลั่นแกล้งที่เรียกว่าการล่วงละเมิดเชิงสัมพันธ์
ด้วยการกลั่นแกล้งประเภทนี้เด็ก ๆ มักปฏิเสธสังคมไม่รวมหรือข่มเหงเด็กคนอื่น ๆ การกลั่นแกล้งประเภทนี้จะมีมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเด็กเข้าเรียนในระดับมัธยมต้นและมัธยมต้น เป็นเรื่องธรรมดาในที่ทำงาน การข่มขู่ประเภทนี้อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเด็ก ๆ
การถูกกีดกันทำให้เกิดความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนมีความสำคัญมาก เด็กที่ถูกปฏิเสธทางสังคมไม่เพียง แต่ประสบปัญหาทางอารมณ์เท่านั้น แต่พวกเขายังประสบปัญหาทางด้านวิชาการอีกด้วย และหากเด็กโตขึ้นไปในวัยผู้ใหญ่ที่รู้สึกไร้ค่าปฏิเสธหรือน้อยกว่าคนอื่นอาจทำให้เกิดปัญหาได้ทุกประเภท แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณถูกเนรคุณได้ แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ เกิดขึ้นได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับการได้รับการยกเว้นได้ที่โรงเรียน
ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรหลานของคุณ
เมื่อลูกของคุณเปิดกว้างเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอให้แน่ใจว่าเธอรู้สึกปลอดภัยร่วมกับคุณ หลีกเลี่ยงการตอบสนองหรือโทรหาผู้ที่ไม่รวมชื่อบุตรหลานของคุณ นอกจากนี้อย่าอัปยศบุตรหลานของคุณสำหรับการถูกข่มเหง ละเว้นจากการบอกว่าเธอควรจะแตกต่างกันอย่างใดหรือว่าเธอควรพยายามที่จะชอบ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การฟังและการเอาใจใส่กับความรู้สึกของเธอสื่อสารว่าไม่มีใครควรได้รับการยกเว้นและเน้นว่าเธอมีจำนวนมากที่จะนำเสนอโลก
นอกจากนี้โปรดตรวจสอบว่าบุตรหลานของคุณสามารถระบุความแตกต่างระหว่างพฤติกรรมที่ไม่สุภาพและการกลั่นแกล้งได้ บางครั้งเมื่อเด็กไม่ได้รับการยกเว้นก็ไม่ตั้งใจที่จะทำร้ายพวกเขา ถึงแม้ว่ามันจะเจ็บที่ถูกทิ้งไว้ แต่ก็จะเกิดขึ้น ช่วยให้บุตรหลานของคุณพิจารณาว่าเด็ก ๆ ในโรงเรียนกำลังพยายามอย่างมากที่จะแยกเธอออกหรือถ้าเธอเพิ่งถูกตัดออกจากรายชื่อผู้เยี่ยมชม ไม่ว่าเด็กของคุณมีประสบการณ์อะไรบ้างอย่าลดความรู้สึกเจ็บปวดของเธอ ประสบการณ์ทั้งสองมีความเจ็บปวดและจำเป็นต้องได้รับการจัดการ
พูดคุยอะไรสามารถควบคุมได้และอะไรไม่ได้
ตัวอย่างเช่นความเครียดที่เธอไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นพูดหรือทำ แต่เธอสามารถควบคุมวิธีการที่เธอตอบสนอง ทำงานร่วมกับเธอเพื่อหาแนวทางในการจัดการสถานการณ์และเอาชนะการกลั่นแกล้ง เป้าหมายคือการที่เธอจะไม่รู้สึกกำพร้า แต่กลับรู้สึกมีอำนาจด้วยตัวเลือกที่แตกต่างกัน
ยังต้องแน่ใจว่าบุตรของท่านไม่ได้รับความคิดที่ตกเป็นเหยื่อ ใช่สิ่งที่เธอได้รับคือไม่ยุติธรรมและเจ็บปวด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเธอต้องเป็นเหยื่อของพฤติกรรมนี้ ช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถก้าวข้ามสถานการณ์นี้ได้เพื่อที่จะไม่ได้กำหนดว่าเธอเป็นใคร
ให้คำแนะนำ แต่อย่าแก้ไขสิ่งต่างๆ
ต่อต้านการกระตุ้นให้เข้ารับตำแหน่งนี้ไม่ว่าคุณจะต้องการมากแค่ไหนก็ตาม อย่าเรียกพ่อแม่ของเด็ก ๆ ยกเว้นบุตรหลานของคุณ แต่ให้เธอตัดสินใจว่าเธอต้องการจัดการกับสถานการณ์อย่างไร แสดงให้เธอเห็นว่าคุณไว้วางใจในการตัดสินใจของเธอ การทำเช่นนี้จะเป็นการสร้างความนับถือตนเองอีกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างอิสรภาพและความแข็งแรง
บทบาทของคุณในฐานะพ่อแม่จะต้องอยู่ที่นั่นเพื่อสำรองถ้าเธอต้องการ คู่มือของเธอในวิธีที่จะเอาชนะสถานการณ์ แต่ไม่ได้ใช้เวลามากกว่า บุตรหลานของคุณต้องการการสนับสนุนหูฟังและการเอาใจใส่ของคุณ แต่เธอก็จำเป็นต้องมีอำนาจด้วย ให้เธอรู้ว่าคุณมีเธออยู่ แต่คุณยังเชื่อในความสามารถของเธอในการแก้ไขปัญหานี้
ค้นหามิตรภาพอื่น ๆ
มิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการป้องกันการกลั่นแกล้ง การมีเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคนจะทำให้เด็กรู้สึกถึงความเป็นตัวของตัวเองซึ่งอาจเป็นวิธีที่ยาวนานในการลบผลกระทบจากการถูกปฏิเสธในโรงเรียน มองหาวิธีการที่คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนามิตรภาพได้
ชักชวนให้เพื่อนที่โรงเรียนที่โบสถ์ทีมกีฬาของเธอและในกิจกรรมอื่น ๆ เตือนเธอว่าคนที่ไม่รวมเธอไม่ได้เป็นเพื่อนที่มีศักยภาพเพียงอย่างเดียวออกไปที่นั่น แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่กับเธอเธอควรจะควบคุมสถานการณ์และมองหาวิธีที่จะเชิญคนใหม่เข้ามาในชีวิตของเธอ เธอจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับสถานการณ์ของเธอถ้าเธอรู้จักเพื่อนใหม่ ๆ
ส่งเสริมการมีส่วนร่วมในกิจกรรมภายนอก
เมื่อบุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมภายนอกไม่ว่าจะเป็นกีฬาพนักงานประจำปีกลุ่มคริสตจักรหรือสโมสรอ่านหนังสือพวกเขาก็มีโอกาสได้พบปะเพื่อนใหม่ ๆ พวกเขายังสร้างความมั่นใจในตนเอง กิจกรรมนอกสถานที่ยังช่วยให้เด็ก ๆ มีโอกาสปลดปล่อยความตึงเครียดพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และระเบิดพลังไอน้ำ อย่าประมาทความสำคัญของการให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมนอกโรงเรียน
ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเด็ก ๆ ยุ่งกับกิจกรรมพวกเขาก็สามารถที่จะอยู่รอบ ๆ เพื่อนฝูงและสังสรรค์กัน ความต้องการสื่อทางสังคมยังลดลงเนื่องจากพวกเขามีการติดต่อแบบเห็นหน้ากับผู้อื่น นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่น้อยกว่าจากการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตและพฤติกรรมออนไลน์ที่ไม่เหมาะสมอื่น ๆ เนื่องจากเวลาว่างของพวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้น
พัฒนาทักษะทางสังคมของเด็ก
หลายครั้งเมื่อเด็กถูกเนรคุณเป็นผลมาจากเด็กคนอื่น ๆ ที่มีความหมาย แต่บางครั้งเด็กถูกกีดกันเนื่องจากขาดทักษะทางสังคมที่เหมาะสม ไม่ได้หมายความว่าบุตรหลานของคุณต้องโทษว่าถูกกีดกัน ผู้รังแกและเด็กหญิงที่มีความหมายยังคงเป็นผู้รับผิดชอบต่อทางเลือกของพวกเขา
แต่คุณสามารถช่วยป้องกันเหตุการณ์ในอนาคตได้โดยการช่วยบุตรหลานของคุณให้มีทักษะทางสังคม นอกจากนี้ยังช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนาลักษณะที่จำเป็นในการรับมือกับการกลั่นแกล้ง โดยการทำเช่นนี้คุณจะได้รับการปลูกฝังนิสัยและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณไปเรื่อย ๆ
พิจารณาความช่วยเหลือภายนอก
การถูกปฏิเสธทางสังคมอาจมีผลต่อบุตรหลานของคุณในหลายรูปแบบรวมทั้งส่งผลเสียต่อความนับถือตนเอง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก กุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาสามารถประเมิน Tween หรือ Teen ของคุณสำหรับภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับหน้าจอสำหรับความคิดของการฆ่าตัวตาย แม้ว่าบุตรหลานของคุณจะรู้สึกดีกับคุณ แต่ก็ไม่ต้องเจ็บปวดอะไรที่จะได้รับความเห็นที่สอง
นอกจากนี้ยังช่วยให้บุตรหลานของคุณมีคนพูดคุยกับพ่อแม่ ที่ปรึกษาภายนอกสามารถมีวัตถุประสงค์และเกี่ยวข้องกับอารมณ์น้อยลง ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจจะสามารถเสนอเคล็ดลับและคำแนะนำที่คุณไม่ได้พิจารณา การให้คำปรึกษายังสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถควบคุมชีวิตของตนได้อีกครั้ง
คำจาก DipHealth
โปรดจำไว้ว่าการถูกปฏิเสธรู้สึกหมัด ในความเป็นจริงการวิจัยบางอย่างกล่าวว่ามันเจ็บมากที่สุดเท่าที่การบาดเจ็บทางกายภาพ ระวังอย่าลดความรู้สึกของบุตรหลานของคุณ ฟังและเอาใจใส่กับสิ่งที่เธอพูด คุณไม่ต้องการเป็นคนขี้เกียจและทำให้สถานการณ์แย่ลง แต่ให้ความอดทนให้กำลังใจและความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยและคำแนะนำจากคุณบุตรหลานของคุณสามารถเรียนรู้และเติบโตจากสถานการณ์เช่นนี้ได้และรู้สึกดีขึ้น