วิธีการสร้างหรือเพิ่มปริมาณนมแม่ของคุณ
สารบัญ:
- สร้างน้ำนมแม่ใหม่หลังจากที่ลดลงแล้ว
- วิธีการเพิ่มนมแม่โดยการให้นมบุตร
- การใช้อุปกรณ์เสริมสำหรับพยาบาล
- การใช้ปั๊มน้ำนม
- การใช้สมุนไพรที่ให้นมบุตร
- การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
- คำจาก DipHealth
ผู้หญิงหลายคนเริ่มให้นมบุตรโดยเฉพาะ แต่เมื่อถึงวันและสัปดาห์พวกเขาอาจเพิ่มการให้นมขวดและสูตรทารกในชีวิตประจำวันของพวกเขา ผู้หญิงบางคนให้นมบุตรน้อยลงหรือหย่านมเร็วกว่าที่พวกเขาต้องการ - บางครั้งโดยทางเลือกบางครั้งไม่ได้ จากนั้นพวกเขาอาจจะต้องการหรือต้องการเริ่มให้นมบุตรอีกครั้ง มันเป็นไปได้?
สร้างน้ำนมแม่ใหม่หลังจากที่ลดลงแล้ว
เมื่อคุณเริ่มให้นมบุตรน้อยลงหรือหยุดให้นมบุตรทั้งหมดอุปทานของคุณจะลดลง ดังนั้นถ้าคุณตัดสินใจที่จะเริ่มให้นมบุตรอีกครั้งคุณจะต้องสร้างอุปทานนมใหม่ การสร้างใหม่หรือการรีสตาร์ทการจัดหาน้ำนมของคุณเรียกว่า relactation จากการรักษาด้วยสมุนไพรและยาที่ต้องให้ยาแก่ลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งและสูบน้ำมีหลายวิธีในการสร้างนมแม่ใหม่หากคุณเลิกให้นมบุตรหรือถ้าคุณรู้สึกว่าอุปทานของคุณไม่แข็งแรงเท่าที่เคยเป็นมา
วิธีการเพิ่มนมแม่โดยการให้นมบุตร
เพื่อให้ได้ปริมาณที่มากที่สุดในนมที่เป็นไปได้นั้นเป็นสิ่งสำคัญที่คุณ:
- ให้นมแม่ลูกของคุณหรือปั๊มนมจากเต้านมอย่างน้อย 8 ถึง 12 ครั้งต่อวัน หากครรภ์ได้รับตั้งแต่ลูกน้อยของคุณอยู่ที่เต้านมอาจใช้เวลามากของความรักความคงอยู่และความสม่ำเสมอ ด้วยความอดทนลูกน้อยของคุณควรหาทางกลับไปเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างสบาย หากลูกน้อยของคุณประสบปัญหาในการล็อคคุณอาจต้องตรวจสอบตำแหน่งเลี้ยงลูกด้วยนมและเทคนิคการสลักหรือขอความช่วยเหลือ
- เสนอทั้งสองหน้าอกที่ให้อาหารทุก การให้นมบุตรจากทั้งสองฝ่ายในแต่ละการให้นมจะกระตุ้นให้หน้าอกทั้งสองข้างอย่างน้อยทุกสองถึงสามชั่วโมง การกระตุ้นให้เต้านมแต่ละตัวได้รับมากขึ้นโอกาสที่คุณจะได้รับนมมากขึ้น
- ใช้การบีบอัดเต้านม. เทคนิคการบีบอัดเต้านมสามารถช่วยให้เต้านมของคุณไหลได้ดีขึ้นและกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณให้นมลูกต่อไป คุณไม่ใช้เทคนิคนี้เมื่อลูกกำลังให้นมบุตรอย่างแข็งขัน แต่เมื่อกระแสนมเริ่มชะลอตัวลงและทารกจะไม่ได้รับนมจากเต้านมอีกต่อไปเพราะการดูดนมจากเต้านมจะช่วยให้เต้านมออกมาได้มากขึ้น เพื่อบีบหน้าอกคุณถือไว้ในมือของคุณด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณในด้านใดด้านหนึ่งและนิ้วมือของคุณในด้านอื่น ๆ คุณกดนิ้วหัวแม่มือและนิ้วด้วยกันเพื่อบีบหน้าอก การบีบหน้าอกไม่เพียง แต่ช่วยให้ลูกน้อยได้รับนมมากขึ้น แต่หากช่วยให้ทารกดูดนมได้นานที่หน้าอกก็บอกให้ร่างกายของคุณให้นมแม่มากขึ้น
- หลีกเลี่ยงหัวนมเทียม เมื่อใดก็ตามที่บุตรของท่านต้องการความสะดวกสบายในการให้อาหารหรือแม้กระทั่งความเรียบง่ายเต้านมควรเป็นตัวเลือกแรกของท่าน ขวดนมและจุกนมหลอกอาจทำให้เกิดความสับสนในหัวนมทำให้ลูกน้อยไม่ให้นมบุตรได้ดี พวกเขายังใช้เวลาอันมีค่าที่ทารกจะใช้จ่ายที่เต้านมเพื่อกระตุ้นการผลิตนมแม่
การใช้อุปกรณ์เสริมสำหรับพยาบาล
หากปริมาณนมของคุณต่ำมากและลูกน้อยของคุณดูเหมือนผิดหวังกับการเลี้ยงลูกด้วยนมอุปกรณ์เสริมทางการพยาบาลหรือระบบการพยาบาลเสริมสามารถทำงานมหัศจรรย์ได้ ทารกที่ได้รับนมแม่จะได้รับนมผงสำหรับเด็กทารกหรือนมแม่ที่ให้นมแม่ในเวลาเดียวกันกับที่ลูกให้นมบุตร หลอดจะไหลจากอาหารเสริมไปยังหัวนมของคุณ นมสูตรหรือนมแม่จากอุปกรณ์จะเข้าสู่ปากของทารกขณะที่เธอกำลังพยาบาลที่เต้านม ช่วยให้บุตรหลานของคุณให้นมลูกและกระตุ้นการให้นมในขณะที่ได้รับสารอาหารตามที่เธอต้องการ
การใช้ปั๊มน้ำนม
บางครั้งทารกไม่สามารถหรือไม่สนใจที่จะกลับไปที่เต้านม หากเป็นกรณีนี้คุณสามารถกระตุ้นให้ทรวงอกของคุณสร้างน้ำนมได้โดยใช้เครื่องปั๊มนม การถอดนมจากทรวงอกของคุณด้วยปั๊มคู่ (อัตโนมัติ) ที่โรงพยาบาลเป็นเวลาแปดถึงสิบสองครั้งต่อวันจะเหมาะสำหรับการรีสตาร์ทอุปทานของคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการใช้ประโยชน์จากความสามารถในการปั๊มนมได้มากที่สุด:
- กระตุ้นการสะท้อนลง let-down ของคุณก่อน
- ใช้เฉพาะการดูดมากเท่าที่จำเป็นเท่านั้น คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดใด ๆ ในขณะที่สูบน้ำ
- นวดเต้านมของคุณใน quadrants ในขณะที่คุณกำลังสูบ
- ให้เวลามากพอที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
- ใช้เครื่องปั๊มเพื่อให้พอดีกับเต้านมของคุณได้ดีที่สุด
- หลีกเลี่ยงการสูญญากาศคงที่เป็นเวลานาน
- หยุดการสูบน้ำเมื่อการไหลเวียนของนมมีน้อยหรือไม่มีเลย
การใช้สมุนไพรที่ให้นมบุตร
ยังไม่มีการวิจัยอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรที่ให้นมบุตร (เรียกว่า galactagogues) เพื่อเพิ่มปริมาณนมแม่ อย่างไรก็ตามมารดาจำนวนมากรายงานการตอบสนองในเชิงบวกอย่างท่วมท้นต่อการรักษาด้วยสมุนไพรนอกเหนือไปจากการกระตุ้นเต้านมเป็นประจำ บางส่วนของสมุนไพรที่อาจเพิ่มการจัดหานมของคุณรวมถึง:
- Fenugreek
- ความสุข Thistle
- เม็ดยี่หร่า
- ถนนแพะ
- ขิง
- ยีสต์เหล้า
- ตำแยที่กัด
- กระเทียม
- นม Thistle
- หญ้าชนิตหนึ่ง
โปรดจำไว้ว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องกระตุ้นให้หน้าอกโดยการให้นมลูกหรือสูบบ่อยๆในขณะที่คุณใช้กาแล็กซี่สมุนไพร อาหารที่ทำจากนมเช่นข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์ยังเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มปริมาณของนมแม่เล็กน้อย
การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
ระดับของโปรแลคตินในระดับสูงจะเกี่ยวข้องกับการเพิ่มการผลิตน้ำนมและปริมาณนมที่มากขึ้น มียาตามใบสั่งแพทย์เพียงไม่กี่รายการซึ่งเมื่อได้รับการกระตุ้นด้วยเต้านมบ่อยครั้งพบว่าระดับ prolactin เพิ่มขึ้น ประกอบด้วย:
- Reglan (metoclopramide): ในบางราย (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) Reglan ได้รับการแสดงให้เห็นว่าสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ทุกที่ตั้งแต่ 72% ถึง 110% ขึ้นอยู่กับจำนวนของแม่ที่คลอดหลังจากคลอด โดยปกติขนาดยาปกติคือ 10 มิลลิกรัมวันละสามครั้งเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ แต่ควรให้คำแนะนำในการให้ยาของคุณเองโดยแพทย์ เมื่ออุปทานของเต้านมมีเสถียรภาพปริมาณควรลดลง 10mg ต่อสัปดาห์ เนื่องจากผลข้างเคียงหนึ่งของ Reglan เป็นภาวะซึมเศร้ามารดาที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าจึงควรระมัดระวังในการรับยาดังกล่าว ผลข้างเคียงอื่น ๆ รวมถึงอาการปวดหัวและความเมื่อยล้า การติดฉลากของยานี้ยังมีความเสี่ยงในการเตือนความผิดปกติของการกินยาภายหลังการใช้ยาเป็นเวลานานกว่า 3 เดือน
- Motilium (domperidone): Motilium ไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้งานได้ในประเทศสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตามถือว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า Reglan ในแคนาดาและประเทศอื่น ๆ ผลข้างเคียงน้อยลงและโดยทั่วไปอ่อนลง พวกเขารวมถึงอาการปวดหัว, ปากแห้งและปวดท้อง
คำจาก DipHealth
ขั้นตอนการปฏิสัมพันธ์รุนแรง เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณในการดูแลตัวเอง รับประทานอาหารอย่างสมดุลและดื่มน้ำอย่างน้อย 64 ออนซ์ต่อวันและการพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับน้ำนมของคุณ แต่เพื่อสุขภาพของคุณ มันอาจจะไม่ง่าย แต่พยายามที่จะให้ระดับความเครียดของคุณต่ำ ความเครียดและความเมื่อยล้ามีผลต่อการให้นมบุตร หากคุณเครียดหรือเหนื่อยเกินไปความพยายามในการสร้างแหล่งน้ำนมแม่อาจจะไร้ประโยชน์ ความช่วยเหลือแบบใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายจิตใจหรือแม้กระทั่งในประเทศจะช่วยให้กระบวนการของการมีปฏิสัมพันธ์และช่วยคุณในการจัดหาน้ำนมให้เต้านมที่แข็งแรงอีกครั้ง