ภาพรวมของสี่ขั้นตอนของการโจมตีไมเกรน
สารบัญ:
- สี่ขั้นตอนของไมเกรน
- ขั้นตอนที่หนึ่ง: Prodrome
- ระยะที่สอง: รัศมี
- ขั้นตอนที่สาม: อาการปวดหัว
- ระยะที่สี่: Postdrome
- คำพูดจาก DipHealth
หากคุณเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงอาการของไมเกรนคุณอาจจะสามารถรักษาอาการได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ โดย จำกัด ระยะเวลาและ / หรือความรุนแรงของอาการเจ็บปวดและก่อกวนที่น่ากลัวเหล่านี้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาไมเกรนก่อนหน้านี้อาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาไมเกรนทันทีดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือพักผ่อน - เป้าหมายสูงสุดคือการหยุดไมเกรนของคุณก่อนที่จะรุนแรงและปิดการใช้งาน
สี่ขั้นตอนของไมเกรน
ไมเกรนแบบคลาสสิกมีสี่ขั้นตอนที่แตกต่าง: อารมณ์แปรปรวนและความอยากอาหารของ prodrome ภาพบิดเบือนของออร่าอาการปวดและคลื่นไส้ของอาการปวดหัวและความเหนื่อยล้าของ postdrome
คุณอาจไม่ได้สัมผัสทุกระยะในแต่ละครั้งที่คุณเป็นไมเกรน ในความเป็นจริงไมเกรนแต่ละตอนอาจแตกต่างกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่รับรู้ในระยะแรกของไมเกรนสามารถทำนายอาการของไมเกรนได้มากถึง 72 ถึง 93 เปอร์เซ็นต์ของเวลา โดยการจดจำรูปแบบที่ร่างกายของคุณติดตามก่อนที่จะเริ่มมีอาการของไมเกรนคุณอาจจะสามารถป้องกันหรือหลีกเลี่ยงมันได้อย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่หนึ่ง: Prodrome
ประมาณ 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนจะได้สัมผัสกับระยะ prodrome อาการมักจะเกิดขึ้น 24 ถึง 48 ชั่วโมงก่อนเริ่มมีอาการปวดศีรษะ อาการ Prodrome อาจรวมถึง:
- ความเมื่อยล้า
- หาวบ่อยครั้ง
- การกักเก็บของเหลว
- ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
- ความตึงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะที่คอหลังและใบหน้า
- ท้องผูกหรือท้องเสีย
- ความอยากอาหาร
- อาการซึมเศร้าหรือหงุดหงิด
- สมาธิยากลำบาก
- ความฝืดคอ
- ความเกลียดชัง
- รู้สึกหนาว
ระยะที่สอง: รัศมี
ประมาณ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนจะได้สัมผัสกับออร่าหรือการบิดเบือนทางสายตาก่อนที่จะปวดศีรษะ คุณอาจพบกับช่วงออร่าเท่านั้นซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ไมเกรนเงียบ" ระยะรัศมีมักจะเริ่มนาทีหรือชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มมีอาการปวดหัว แต่มันสามารถเริ่มหลังจากปวดหัวเริ่มขึ้นหรือเข้าสู่ระยะปวดหัว
อาการที่มองเห็นในช่วงออร่าอาจรวมถึง:
- มองเห็นภาพซ้อน
- ลักษณะที่ปรากฏของ floaters (จุดเล็ก ๆ ที่ลอยต่อหน้าต่อตา)
- กะพริบของแสงหรือสีหรือการมองเห็นพร่ามัว
- จุดบอดหรือทำให้ตาบอดในดวงตาข้างเดียว
อาการเพิ่มเติมของระยะออร่าอาจรวมถึง:
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าของมือเท้าและ / หรือใบหน้า (โดยเฉพาะรอบ ๆ ปาก)
- คอเคล็ด
- ความอ่อนแอ
- วิงเวียนหรือเวียนศีรษะ
- การสูญเสียความสมดุล
- หูอื้อ
- วิสัยทัศน์ที่สอง
- พูดคุยลำบาก
- คิดช้าหรือสับสน
- ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ
- การเปลี่ยนแปลงระดับอารมณ์และกิจกรรม
เนื่องจากอาการเหล่านี้บางอย่างสามารถเกิดขึ้นได้กับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นเรตินาที่แยกออกจากกันหรือโรคหลอดเลือดสมองคนที่มีอาการเหล่านี้เป็นครั้งแรกควรตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าอาการของพวกเขาเป็นผลมาจากตอนไมเกรน รุนแรงหรือคุกคามชีวิต
ขั้นตอนที่สาม: อาการปวดหัว
นี่เป็นระยะที่สัมพันธ์กับไมเกรนบ่อยที่สุดเพราะโดยทั่วไปแล้วจะเป็นช่วงที่ก่อกวนมากที่สุด อาการปวดหัวของไมเกรนเป็นอาการปวดข้างเดียว, การสั่นหรือการห้ำหั่นที่ปานกลางถึงรุนแรงในความรุนแรงและเป็นเวลาระหว่าง 4 ถึง 72 ชั่วโมง อาการปวดหัวที่ยาวนานเกินกว่า 72 ชั่วโมงเรียกว่า "ไมเกรนสถานะ" และต้องการการรักษาพยาบาลทันที
เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มความรุนแรงของอาการปวดหัวคนที่มาถึงช่วงนี้มักจะหยุดกิจกรรมทั้งหมดและนอนลงในห้องที่เงียบสงบและมืด นอกเหนือจากอาการปวดหัวรัวระยะปวดศีรษะมักจะเกี่ยวข้องกับจำนวนของอาการไม่พอใจอื่น ๆ ได้แก่:
- มีความไวต่อแสงมาก (แสง), เสียง (เสียงหวีดหวา) และกลิ่น
- ความเกลียดชัง
- อาเจียน
- เพิ่มความเจ็บปวดด้วยการออกกำลังกาย (เช่นการเดินหรือการขึ้นหรือลงบันได)
ระยะที่สี่: Postdrome
ประมาณ 68 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนยังคงสังเกตเห็นอาการหลายอย่างแม้หลังจากอาการปวดศีรษะจะลดลง อาการที่เหลือเหล่านี้อาจดำเนินต่อไปอีกหลายชั่วโมงหรือหลายวันแม้ว่าระยะเวลาเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณหนึ่งวัน อาการของระยะหลังคลอดอาจรวมถึง:
- ความเมื่อยล้า
- ความอ่อนแอ
- ความหงุดหงิด
- ความกังวล
- ที่ลุ่ม
- สมาธิยากลำบาก
- หนังศีรษะที่อ่อนโยน
- คอเคล็ด
- คลื่นไส้, แสง, และ phonophobia
คำพูดจาก DipHealth
เพื่อที่จะเป็นเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพไมเกรนของคุณพิจารณาบันทึกประจำวันเพื่อบันทึกอาการที่คุณพบในระหว่างการโจมตีไมเกรนทั่วไป การวิจัยชี้ให้เห็นว่าวารสารจะมีประโยชน์ในการช่วยให้คุณเข้าใจไมเกรนของคุณดีขึ้นเพื่อที่คุณจะสามารถทำนายอาการของไมเกรนได้ดีขึ้น ด้วยการเตรียมนี้คุณอาจสามารถป้องกันไมเกรนบางตัวได้อย่างสมบูรณ์หรืออย่างน้อยก็ช่วยลดอาการของไมเกรนได้
แน่นอนว่าหากไมเกรนของคุณอ่อนแอและ / หรือเกิดขึ้นทุกสัปดาห์หรือบ่อยกว่านั้นให้แน่ใจว่าได้คุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาป้องกันไมเกรน