วิธีการเลือกอะโวคาโดที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกน้อยของคุณ
สารบัญ:
- การเลือกผลไม้อะโวคาโดที่สุก
- อะโวคาโดสับในถุงกระดาษสีน้ำตาล
- วิธีรับประทานอะโวคาโด
- วิธีการรักษาอะโวคาโด
อะโวคาโดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารมื้อแรกของทารก จริงๆแล้วเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่จะทานอาหาร แต่เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับเด็กทารกอะโวคาโดมีสารอาหารรวมถึงโปรตีนวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นและแม้แต่ไขมันที่ดีเพื่อช่วยให้สมองของลูกน้อย (คุณรู้หรือไม่ว่าสมองต้องการไขมันทำงานได้อย่างถูกต้องหรือไม่ความจริง!) อะโวคาโดพลัสมีรสชาติอร่อยดังนั้นอย่าลืมความจริงอย่างนี้ด้วย
เศร้าละเลยเป็นเวลานานอะโวคาโดได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นมีการกินพวกเขาสำหรับผลประโยชน์ทางโภชนาการที่นับไม่ถ้วนของพวกเขา อะโวคาโดเป็นอาหารมื้อแรกสำหรับทารกเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะสมกับการพัฒนาสำหรับทารกที่เริ่มเป็นของแข็ง และอะโวคาโดจะทำให้อาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับทารกแรกเกิดหากลูกน้อยของคุณยังไม่เริ่มต้นของแข็งเลย ไม่จำเป็นต้องใช้ธัญพืชข้าวที่น่าเบื่อเมื่อมีอะโวคาโดอยู่รอบ ๆ
คุณเลือกอะโวคาโดที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณอย่างไร? ไม่ใช่อาหารสำหรับเด็กที่มาในโหลไม่ดีดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเลือกอะโวคาโดสดจากร้านค้า หากคุณไม่คุ้นเคยกับการเลือกอะโวคาโดที่ดีโปรดมั่นใจว่าเป็นขั้นตอนการคัดเลือกที่ค่อนข้างง่าย
การเลือกผลไม้อะโวคาโดที่สุก
ถ้าคุณต้องการซื้ออะโวคาโดของคุณสุกและพร้อมที่จะกินให้มองหาคนที่มีผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อเป็นสีเขียวเข้ม เมื่อคุณค่อยๆบีบอะโวคาโดก็ควรจะมั่นคง แต่ให้เพียงเล็กน้อยภายใต้ความกดดัน แคร์อะโวคาโดยังไม่สุกและคนที่รู้สึกนุ่มนวลมากเกินไป
หากต้องการตรวจสอบอย่างรวดเร็วหากอะโวคาโดสุกให้มองไปรอบ ๆ ก้านของผลไม้ สีเหลืองหมายถึงผลไม้ที่สุกในขณะที่สีน้ำตาลหมายถึงอาจมีสีน้ำตาลแดงและสีน้ำตาลแดงอยู่ข้างใน
เมื่อคุณเตรียมอะโวคาโดสำหรับลูกน้อยของคุณคุณจะสังเกตได้ว่าเมื่อคุณตัดอะโวคาโดสุกในครึ่งเนื้อภายในเป็นสีเขียวที่ไปยังเนยสีเหลืองไปที่หลุม นี่เป็นข้อบ่งชี้ที่ดีที่คุณเลือกอะโวคาโดที่สมบูรณ์แบบ
อะโวคาโดสับในถุงกระดาษสีน้ำตาล
หากคุณต้องการให้อะโวคาโดของคุณสุกที่บ้านคุณสามารถรีบดำเนินการโดยวางลงในถุงกระดาษสีน้ำตาล - อย่าวางไว้ในตู้เย็นเมื่อไม่สุก ตรวจสอบความสุกงอมเป็นประจำ มันง่ายจริงๆ
วิธีรับประทานอะโวคาโด
เมื่อคุณพบว่าอะโวคาโดที่สุกสมบูรณ์สำหรับลูกน้อยของคุณคุณสามารถตัดอะโวคาโดในครึ่งดึงออกหลุมขนาดใหญ่ที่อยู่ตรงกลางจากนั้นตักผลไม้สีเขียวของอะโวคาโดออกไปในชาม หากลูกน้อยของคุณสามารถจัดการกับของแข็งที่แข็งคุณสามารถบดอะโวคาโดด้วยส้อม มิฉะนั้นคุณจะต้องใช้ตัวประมวลผลอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าผลไม้ได้รับที่ดีและราบรื่น
วิธีการรักษาอะโวคาโด
ถ้าลูกน้อยของคุณไม่กินอะโวคาโดทั้งหมดและคุณต้องการให้มันสดให้กดห่อพลาสติกอย่างใกล้ชิดกับผิวของอะโวคาโดและเก็บส่วนที่เหลือในตู้เย็นได้ถึงหนึ่งวัน อะโวคาโดส่งผลเสียอย่างรวดเร็วดังนั้นคุณจะต้องทำหน้าที่อย่างรวดเร็ว