อะไรทำให้การคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพน้อยลง?
สารบัญ:
- ไม่เชื่อทุกสิ่งที่คุณได้ยินเกี่ยวกับการคุมกำเนิด
- นำถุงยางอนามัยของคุณเอง
- เตรียมพร้อมล่วงหน้ากับคู่ของคุณ
- ใช้ประโยชน์จากตัวเลือกมากมายที่คุณมี
- ซื้อถุงยางอนามัยที่เหมาะสม
- รู้ว่าควรเปลี่ยนไปใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่นเมื่อใด
- ให้ความรู้เกี่ยวกับการคุมกำเนิดฉุกเฉิน
Ariana Grande - 7 rings (กันยายน 2024)
มันจะไปโดยไม่บอกว่าถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์และคุณและคู่ของคุณเป็นวัยเจริญพันธุ์มีโอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์เสมอ แม้ว่าคุณจะใช้การคุมกำเนิดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่านอกเหนือจากวิธีการถาวรในการคุมกำเนิด (ligation ท่อนำไข่สำหรับผู้หญิงหรือทำหมันชาย) ไม่มีวิธีใดที่พิสูจน์ได้
เพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลวในการคุมกำเนิดคุณต้องแน่ใจว่าคุณใช้วิธีการคุมกำเนิดที่คุณเลือกอย่างถูกต้องเปิดสายการสื่อสารระหว่างคุณและคู่ของคุณและรับผิดชอบต่อร่างกายของคุณ นี่คือเคล็ดลับสำหรับการทำสิ่งนั้นและอื่น ๆ
ไม่เชื่อทุกสิ่งที่คุณได้ยินเกี่ยวกับการคุมกำเนิด
ยิ่งคุณมีการศึกษามากขึ้นเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและการป้องกันการตั้งครรภ์ตัวเลือกที่ดีกว่าที่คุณจะทำได้ สิ่งนี้อาจดูเป็นเรื่องง่าย แต่อาจมีข้อมูลที่ผิดเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิด - ยาเม็ดคุมกำเนิดทำให้เกิดข้อบกพร่องที่เกิดเช่นหรือการใช้ IUD อาจทำให้คุณมีบุตรยาก ระวังเว็บไซต์ที่อาจดำเนินการโดยศูนย์ตั้งครรภ์ในภาวะวิกฤตเพราะบางคนอาจพยายามทำให้คุณหลงเชื่อว่าวิธีการคุมกำเนิดบางอย่างอาจไม่ได้ผลหรือเป็นอันตราย
นำถุงยางอนามัยของคุณเอง
เมื่อพูดถึงการใช้ถุงยางอนามัยอย่าคิดเลยว่าคนที่คุณมีเพศสัมพันธ์จะเป็นคนที่จะพาพวกเขาไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิง ผู้ชายบางคนอาจคิดว่าคุณใช้ยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนคุมกำเนิดชนิดอื่นดังนั้นอย่าคิดเอาถุงยางอนามัยหรือข้อเสนอที่จะใช้ และการใช้ถุงยางอนามัยเป็นความคิดที่ฉลาดหากคู่ของคุณเป็นคนใหม่สำหรับคุณ: มันเป็นรูปแบบเดียวของการคุมกำเนิดที่จะปกป้องคุณจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์รวมทั้งช่วยป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนไว้
เตรียมพร้อมล่วงหน้ากับคู่ของคุณ
การนำหัวข้อของการคุมกำเนิดมาใช้นั้นอาจจะงุ่มง่าม แต่นั่นก็ไม่ควรหยุดคุณจากการทำเช่นนั้น คิดแบบนี้: ถ้าคุณไว้ใจพอที่จะมีเซ็กส์กับคนนี้คุณควรจะเปิดใจและซื่อสัตย์กับเขาหรือเธอเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
แม้แต่คู่แต่งงานก็ต้องมีการสนทนาเหล่านี้ เมื่อทั้งคุณและคู่สมรสของคุณมั่นใจว่าคุณกำลังมีลูก (หรือคุณเลือกที่จะไม่เริ่มครอบครัวเลย) คุณอาจต้องการพิจารณาวิธีการถาวร - การทำหมันหรือทำหมันที่ท่อนำไข่
เพื่อให้การคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดถึงสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้า อย่ารอจนกระทั่งความร้อนจัด หากคุณอยู่กับใครบางคนอย่างน้อยก็ควรใช้ถุงยางอนามัย
4ใช้ประโยชน์จากตัวเลือกมากมายที่คุณมี
การคุมกำเนิดมานานนับตั้งแต่ยาได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาในปี 2503 มีทางเลือกมากมายกว่าที่เคยเป็นมา คุณไม่ จำกัด ถุงยางอนามัยเม็ดยาหรือไดอะแฟรมอีกต่อไป วิธีการของฮอร์โมนอย่าง NuvaRing และตัวปะแก้นั้นมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาเม็ดโดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องใช้มัน และฟองน้ำวันนี้กลับมาอยู่บนชั้นวางของในร้านเนื่องจากเป็นทางเลือกที่ไม่สะดวกสบายและสะดวกยิ่งขึ้นสำหรับไดอะแฟรม
ทำวิจัยของคุณและหารือเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณก่อนที่คุณจะเลือกวิธีการ เรียนรู้วิธีตีความอัตราความล้มเหลวของการคุมกำเนิดและค้นหาผลข้างเคียงของการคุมกำเนิดที่คุณกำลังพิจารณา เมื่อคุณตัดสินใจแล้วให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีใช้ตัวเลือกที่คุณเลือกอย่างมีประสิทธิภาพ
คุณจะต้องการทราบว่าอะไรสามารถลดประสิทธิภาพของการคุมกำเนิดของคุณเช่นยาที่อาจโต้ตอบกับ Pill หรือที่เก็บข้อมูลที่ไม่เหมาะสม
5ซื้อถุงยางอนามัยที่เหมาะสม
ถุงยางอนามัยเป็นประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและสามารถป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เช่นเดียวกับที่ทำจากโพลียูรีเทนและโพลิไอโซพรีน ถุงยางอนามัยหนังแกะธรรมชาติอาจช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ แต่รูขุมขนเล็ก ๆ ของพวกเขาไม่ได้ป้องกันคุณจากการติดเชื้อ อ่านฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าถุงยางอนามัยที่คุณใช้นั้นผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) แล้ว ถุงยางอนามัยที่แปลกใหม่เช่นวัตถุปรุงแต่งรสอาจไม่ผ่านการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา
ขนาดมีความสำคัญเช่นกัน ขนาดถุงยางไม่เพียงส่งผลกระทบต่อความสะดวกสบายและพอดี แต่ขนาดที่ใหญ่หรือเล็กเกินไปอาจทำให้แตกหรือลื่นได้
6รู้ว่าควรเปลี่ยนไปใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่นเมื่อใด
เพื่อให้การคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพจะต้องเป็นยาที่ใช้งานง่ายและเหมาะกับไลฟ์สไตล์และงบประมาณของคุณ หากการคุมกำเนิดในปัจจุบันของคุณไม่ตรงกับเกณฑ์เหล่านั้นแสดงว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะใช้มัน แม้แต่การได้รับ Depo shot สี่ครั้งต่อปีอาจเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับผู้หญิงบางคน
หากคุณคิดว่าอาจถึงเวลาเปลี่ยนการคุมกำเนิดให้ทำตามสัญชาตญาณของคุณ เริ่มค้นคว้าทางเลือกของคุณและพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ถามเพื่อน ๆ ว่าพวกเขาใช้อะไรและถ้าพวกเขามีความสุขกับมัน
7ให้ความรู้เกี่ยวกับการคุมกำเนิดฉุกเฉิน
หากคุณพบว่าตัวเองตั้งครรภ์เมื่อคุณไม่ต้องการเป็นคุณมีตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมาก: การคุมกำเนิดฉุกเฉิน (EC) คุณสามารถทานยาเม็ดคุมกำเนิดได้ทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหรือภายใน 72 ชั่วโมง (สามวัน) เมื่อมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหรือการคุมกำเนิดล้มเหลว สิ่งสำคัญที่ควรทราบเกี่ยวกับ EC คือมันไม่ได้ยุติการตั้งครรภ์ มันป้องกันเพียงวิธีเดียวเช่นเดียวกับวิธีอื่น ๆ ในการคุมกำเนิดทั้งหมด