บทบาทของความกลัวในความผิดปกติของอาการปวดหัวของคุณ
สารบัญ:
- อาการปวดหัวของคุณอาจทำให้พวกเขาแย่ลงได้อย่างไร
- ข้อ จำกัด ของการศึกษานี้
- คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณกลัวความเจ็บปวด?
คุณพบว่าตัวเองกำลังหลบเลี่ยงการสังสรรค์ทางสังคมร้านอาหารการเดินทางหรือเหตุการณ์ที่ทำให้ปวดหัวเพราะกลัวว่าคุณจะปวดหัว? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนกลัวความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวและจะทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น แต่ในความเป็นจริงความกลัวต่ออาการปวดศีรษะอาจทำให้อาการปวดศีรษะของคุณแย่ลง - อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง
อาการปวดหัวของคุณอาจทำให้พวกเขาแย่ลงได้อย่างไร
หนึ่งการศึกษาในปี 2015 อาการปวดหัว สำรวจบทบาทของความกลัวต่อความเจ็บปวดในปวดหัวในเด็กกว่า 900 คน ของผู้เข้าร่วมเหล่านี้ 382 ปฏิเสธอาการปวดหัวและทำหน้าที่เป็นกลุ่มควบคุมที่ไม่ปวดหัว ของผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดหัว (ผู้เข้าร่วม 526 คน) มีอาการปวดศีรษะแบบไทป์อัพเป็นครั้งคราวหรือไมเกรนเป็นครั้งคราว เปอร์เซ็นต์ที่น้อยลง (ประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์) มีอาการปวดศีรษะไมเกรนเรื้อรังหรือปวดศีรษะแบบเรื้อรัง
ผู้เข้าร่วมกรอกแบบสำรวจ:
- อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด (DASS-21): แบบทดสอบคำถาม 21 ข้อเพื่อประเมินความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียดในสัปดาห์ที่ผ่านมา
- การทดสอบผลกระทบปวดศีรษะ (HIT-6): การทดสอบคำถาม 6 ข้อที่ใช้ในการพิจารณาผลกระทบของอาการปวดศีรษะในการทำงานประจำวันรวมถึงการออกกำลังกายการทำงานของสมองหรือสมองและการทำงานของอารมณ์ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
- อาการวิตกกังวลปวดขนาด -20 (PASS-20): การทดสอบคำถาม 20 ข้อเพื่อประเมินความกลัวของบุคคลที่เจ็บปวด
- การสัมภาษณ์เพื่อการวินิจฉัยที่มีโครงสร้างสำหรับการแก้ไขอาการปวดหัว (SDIH-R): การทดสอบคำถาม 17 ข้อเพื่อประเมินการวินิจฉัยอาการปวดหัวตามรายงานฉบับที่สองของการจำแนกระหว่างประเทศของความผิดปกติของอาการปวดหัว (ICHD-II)
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีอาการกลัวปวดหัวมากกว่าผู้ชาย ผู้ที่มีอาการปวดหัวมากกว่ากลัวมีแนวโน้มที่จะประสบกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดโดยทั่วไปไม่ได้รายงานถึงความกลัวต่ออาการปวดศีรษะที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ปวดหัว
ในทางกลับกันผู้ที่เป็นไมเกรนรายงานว่ากลัวความเจ็บปวดมากกว่าผู้ที่ไม่ปวดหัว - โดยผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังรายงานว่ากลัวความเจ็บปวดมากที่สุด
เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบด้วยเช่นกันว่าผู้เข้าร่วมปวดหัวที่มีความกลัวต่ออาการปวดศีรษะมากขึ้นจะรายงานว่ามีอาการปวดศีรษะรุนแรงขึ้นและ อาการปวดหัวบ่อยกว่าผู้ที่มีคะแนนความเจ็บปวดต่ำกว่า นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการปวดหัวที่มีความกลัวความเจ็บปวดมากขึ้นจะมีความพิการที่เกี่ยวข้องกับการปวดศีรษะมากขึ้นซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานประจำวันของบุคคล
ข้อ จำกัด ของการศึกษานี้
การศึกษาทุกครั้งมีข้อ จำกัด หรือเหตุผลว่าทำไมเราจำเป็นต้องถอยห่างออกไปและไม่รับผลลัพธ์ที่เป็นจริง 100 เปอร์เซ็นต์ สำหรับหนึ่งการศึกษาดูที่ผู้ใหญ่ดังนั้นผลลัพธ์เหล่านี้อาจไม่สามารถใช้กับผู้สูงอายุที่มีอาการปวดหัว ประการที่สองความเชื่อมโยงระหว่างความกลัวความเจ็บปวดและความรุนแรงของอาการปวดหัวและความพิการที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ชัดเจน มีปัจจัยอื่นใดที่ไกล่เกลี่ยหรือมีบทบาทในสมาคมนี้หรือไม่? อาการปวดหัวของผู้ป่วยปวดหัวนำไปสู่ความพิการมากขึ้นหรือในทางกลับกัน? จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อหยอกล้อนอกเหนือการเชื่อมต่อนี้
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณกลัวความเจ็บปวด?
ความกลัวความเจ็บปวดเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ที่มีอาการปวดหัว การมีความกลัวนี้อาจทำให้อาการปวดหัวของคุณแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานประจำวันเช่นความสัมพันธ์ทางสังคมอารมณ์และการทำงานของจิตใจ
หากคุณมีอาการปวดหัวจากความกลัวโปรดพูดคุยกับแพทย์ของคุณ การบำบัดทางปัญญา - ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมและวิธีคิด - เป็นการรักษาที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งที่แพทย์อาจแนะนำให้คุณรับมือกับความกลัว
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- ดำ AK, Fulwiler JC และ Smitherman TA บทบาทของความกลัวความเจ็บปวดในปวดหัว อาการปวดหัว 2558 พฤษภาคม; 55 (5): 669-79
- สมาคมจิตวิทยาออสเตรเลีย เครื่องชั่งน้ำหนักความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้า
- Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, และ Kosinski M. การตรวจสอบความถูกต้องของการทดสอบการกระแทกที่ปวดหัว (HIT-6 ™) ในทุกกรณีและไมเกรนเรื้อรัง Cephalalgia 2554 ก.พ.; 31 (3): 357–67