นอนร่วมกับลูกน้อยของคุณในเตียงของครอบครัวที่ปลอดภัย
สารบัญ:
- Co-Sleeping คืออะไร?
- ทำไมร่วมนอนหลับ?
- ความเสี่ยงของการนอนร่วม
- กฎเพิ่มเติมสำหรับครอบครัวที่นอนหลับร่วมกัน
ตลอดหลายปีที่ผ่านมาทารกนอนหลับอยู่บนเตียงของคุณเป็นบรรทัดฐาน ในวัฒนธรรมตะวันตกนี้มีการเปลี่ยนแปลงและทารกแรกเกิดมากขึ้นถูกวางไว้ในเปลเพื่อการนอนหลับห่างจากพ่อแม่ของพวกเขา แม้ว่าเตียงครอบครัวหรือนอนร่วมก็ยังคงเป็นบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมในส่วนอื่น ๆ ของโลก แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่ถูกมองว่าเป็นการปฏิบัติตามปกติในสหรัฐอเมริกาอย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่าหลายครอบครัวเลือกรูปแบบบางอย่างของ co- นอนหลับให้ตัวเอง ดร. เจมส์ McKenna ประมาณการว่าอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของครอบครัวสหรัฐนอนกับลูกน้อยของพวกเขาทั้งหมดหรือบางส่วนของคืน
Co-Sleeping คืออะไร?
การนอนหลับร่วมกันเรียกได้ว่าหลายชื่อคือเตียงสำหรับครอบครัวนอนร่วมกันเป็นต้นโดยทั่วไปแล้วทารกนอนหลับกับพ่อแม่ในเตียงของผู้ปกครอง สถาบันการศึกษากุมารเวชศาสตร์อเมริกัน (AAP) ชอบการแชร์เตียงระยะ แม้ว่าพวกเขาจะไม่แนะนำให้เด็กทารกนอนหลับบนเตียงผู้ใหญ่ แต่พวกเขากล่าวว่าหากมารดากำลังให้นมบุตรเธอควรนำลูกไปนอนแทนที่จะเป็นที่นอนหรือเก้าอี้ในกรณีที่เธอตั้งใจจะหลับ พวกเขาเชื่อว่าปลอดภัยและช่วยให้พ่อแม่สามารถเตรียมเตียงได้อย่างปลอดภัย
AAP เชื่อว่าทารกที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือนควรอยู่ในห้องเดียวกันกับพ่อแม่ ดังนั้นการนอนหลับร่วมกันอาจเป็นทารกในเตียงของพ่อแม่ลูกน้อยในเตียงร่วมที่ติดกับเตียงของผู้ปกครองหรือทารกสามารถอยู่ในเปลหรือเปลเด็กทารกในห้องเดียวกันกับพ่อแม่
ทำไมร่วมนอนหลับ?
ผู้ที่ได้รับผลประโยชน์จากเตียงนอนครอบครัว พวกเขากล่าวว่าพวกเขานอนหลับได้นานขึ้นและดีขึ้นเมื่อพวกเขานอนกับทารกของพวกเขา มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมบอกว่าการแบ่งปันเตียงกับทารกแรกเกิดหรือเด็กโตทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้นและทำให้นอนหลับได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีแพทย์บางคนที่บอกว่าการแบ่งปันเตียงกับลูกน้อยของคุณยังสามารถป้องกันเขาหรือเธอต่อ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)
โดยทั่วไปประโยชน์ของการนอนหลับร่วมที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมในระยะยาวและการนอนหลับมากขึ้นสำหรับพ่อแม่
ความเสี่ยงของการนอนร่วม
มีความเสี่ยงที่จะนอนร่วมเช่นเดียวกับที่มีสิ่งต่างๆที่ทำให้การนอนหลับที่อื่นเช่นเปลเด็กมีความเสี่ยง สิ่งสำคัญคือการหาสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณในการนอนหลับและทำอย่างปลอดภัย คุณไม่ควรนอนกับลูกน้อยของคุณถ้า:
- คุณได้ดื่มแอลกอฮอล์แล้ว
- คุณได้รับยาเสพติดยาแก้ปวด ฯลฯ
- คุณสูบบุหรี่
- คุณมีเด็กคนอื่น ๆ อยู่บนเตียง
- คุณนอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณ
- คุณกำลังนอนหลับอยู่บนเตียงน้ำ
- คุณกำลังนอนหลับอยู่บนโซฟา
- คุณกำลังนอนหลับอยู่บนเก้าอี้หรือผู้เอนกาย
- คุณกำลังเบื่อ
สิ่งเหล่านี้ทำให้การนอนหลับเป็นความคิดที่ไม่ดี เช่นเดียวกับที่มีกฎความปลอดภัยกับการใช้เปลเป็นหลักนอกจากนี้ยังมีกฎความปลอดภัยด้วยการนอนหลับร่วมด้วย
กฎเพิ่มเติมสำหรับครอบครัวที่นอนหลับร่วมกัน
ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรจำเพิ่มเติมเมื่อร่วมหลับนอนทำอย่างปลอดภัย:
- ลูกน้อยของคุณควรอยู่บนหลังของพวกเขาสำหรับการนอนหลับ
- ที่นอนควรแน่นและสะอาด
- ผู้ใหญ่ควรได้เห็นทารกเสมอ
- ไม่มีผ้าห่มขนปุยตุ๊กตาสัตว์ผ้าห่มหมอน
- แต่งตัวทารกของคุณในชิ้นเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป
บรรทัดล่างคือถ้าคุณเลือกที่จะนอนกับลูกน้อยของคุณในเตียงของคุณเป็นเวลาใด ๆ คุณต้องปฏิบัติตามการปฏิบัติที่ปลอดภัยเตียง สิ่งแรกคือที่คุณนอนหลับ คุณควร ไม่เคย นอนบนโซฟาหรือบนเตียงนอนกับลูกน้อยของคุณ ที่นอนของคุณควรมีความมั่นคงแบนและสะอาด คุณควรหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณแต่งตัวให้เบาเมื่อนอนกับคุณและอย่าใช้ผ้าห่มขนาดใหญ่เพื่อปกปิดไว้ ผ้าห่มและผ้าห่มไฟมักเพียงพอที่จะทำให้คุณและลูกน้อยของคุณอุ่นขึ้น
ที่ดีที่สุดคือต้องเผชิญกับลูกน้อยของคุณเมื่อคุณนอนหลับกับเขาหรือเธอนี้จะช่วยป้องกันลูกน้อยของคุณล้มลงจากเตียงหรือล้มระหว่างเตียงกับผนัง ให้แน่ใจว่าคู่นอนของคุณรู้ว่าทารกอยู่ในเตียงของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าไม่ควรมีสัตว์เลี้ยงที่ยังใช้เตียงร่วมด้วย
นอนกับลูกน้อยของคุณเป็นทางเลือกส่วนบุคคล ควรทำตามความต้องการของครอบครัวของคุณในใจไม่ใช่ความคิดเห็นของผู้อื่น ลองใช้สิ่งที่เหมาะกับครอบครัวของคุณและปรับเปลี่ยนการจัดเรียงอย่างปลอดภัยจนกว่าคุณจะพบว่าทุกคนได้รับการนอนหลับมากที่สุด จำไว้ว่าคุณอาจเลือกที่จะนอนกับลูกน้อยของคุณในตอนกลางคืน - กฎความปลอดภัยยังคงใช้
หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ- Academy of Breastfeeding Medicine พิธีสารฉบับที่ 6: แนวทางในการนอนร่วมและให้นมบุตร 2008
- สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน การให้นมบุตรและการใช้นมของมนุษย์ 2012 กุมารเวชศาสตร์, 115, 496-506
- Drago DA, Dannenberg ALการเสียชีวิตจากภาวะหายใจไม่ออกทางกลของทารกในสหรัฐอเมริกา 1980-1997 กุมารเวชศาสตร์ 1999; 103: e59
- สะบัด L, ขาว DK, Vemulapalli C, et al. ตำแหน่งนอนและการใช้ที่นอนอ่อนในระหว่างการแบ่งปันเตียงระหว่างเด็กแอฟริกันอเมริกันที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับทารกตายอย่างฉับพลัน syndrome J Pediatr 2001; 138: 338-343
- Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al. การปฏิบัติในการนอนหลับที่ไม่ปลอดภัยและการวิเคราะห์การนอนกรนของทารกในครรภ์ - 42 ABM PROTOCOLS โดยฉับพลันและไม่คาดฝัน: ผลการศึกษาการตายของทารกในครรภ์โดยใช้ประชากรเป็นเวลาสี่ปีและการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้อง กุมารเวชศาสตร์ 2000; 106: e41
- Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA การแบ่งแยกระหว่างมารดาและทารก: ปัจจัยเสี่ยงสำหรับการแบ่งแยกเตียงในการสำรวจความคิดเห็นของมารดาใหม่ตามจำนวนประชากรและความหมายในการลดความเสี่ยงของ SIDS สุขภาพทารก Matern 2007; 11: 277-286
- McKenna, JJ ทารกตายอย่างฉับพลัน Syndrome (SIDS หรือ Cot Death): การนอนหลับทารกให้นมบุตรและการเตรียมนอนทารก ใน C. Ember และ M. Ember (สหพันธ์) สารานุกรมมานุษยวิทยาทางการแพทย์ (หน้า 506-518) 2004
- McKenna, JJ, & McDade, T. (2005) ทำไมเด็กทารกไม่ควรนอนคนเดียว: ทบทวนข้อพิพาทเรื่องนอนหลับร่วมกับ SIDS, bedsharing และ breastfeeding การทบทวนระบบทางเดินหายใจในเด็ก 6, 134-152
- McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนม กุมารเวชศาสตร์ 1997; 100: 214-219
- McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, et al. รูปแบบการนอนหลับและความเร่าร้อนของการนอนหลับคู่แม่ของมนุษย์ / ทารก: การศึกษาทางสรีรวิทยาเบื้องต้นที่มีผลต่อการศึกษาเกี่ยวกับอาการทารกตายอย่างฉับพลัน (SIDS) Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347
- Morgan, KH, Groer, M.W. และ Smith, L.J. (2006) ข้อพิพาทเกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่าเป็นการนอนหลับที่ปลอดภัยและอ่อนวัย JOGNN, 35, 684-691
- Ostfeld BM, Perl H, Esposito L และอื่น ๆ สภาพแวดล้อมในการนอนหลับลักษณะตำแหน่งการดำเนินชีวิตและลักษณะทางประชากรศาสตร์ที่เกี่ยวกับการนอนร่วมกันในกรณีตายของเด็กทารกแบบฉับพลัน: การศึกษาตามประชากร กุมารเวชศาสตร์ 2006; 118: 2051-2059
- SIDS และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับตายทารก: ปรับปรุง 2016 คำแนะนำสำหรับสภาพแวดล้อมนอนหลับปลอดภัยของทารก TASK บังคับเมื่อ SUDDEN INFANT ตาย SYNDROME กุมาร; เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวันที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2559 DOI: 10.1542 / peds.2016-2938
- UNICEF (2005) การแบ่งปันเตียงกับลูกน้อย: คำแนะนำสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม