เพิ่มปริมาณน้ำนมในขณะที่สูบน้ำ
สารบัญ:
หากลูกน้อยของคุณเกิดก่อนเวลาอันควรคุณอาจต้องใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อสร้างและบำรุงรักษาปริมาณน้ำนมของคุณ จนกว่าลูกของคุณจะโตขึ้นมากพอที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เจ้าหน้าที่ NICU สามารถให้นมแม่ของเขาได้ในท่อหรือขวดนม เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณในการสร้างปริมาณน้ำนมที่อุดมสมบูรณ์ในขณะที่สูบน้ำและเพิ่มปริมาณน้ำนมเมื่อลูกโตขึ้น
การสร้างซัพพลายนมของคุณในขณะที่สูบน้ำ
แม้ว่าทารกแรกคลอดของคุณจะมีขนาดเล็กจนกระเพาะอาหารเพียงไม่กี่ช้อนชานมที่สูบของคุณในแต่ละวันสิ่งสำคัญคือต้องสร้างแหล่งน้ำนมที่ดีในช่วงแรก ๆทารกของคุณเร็ว ๆ นี้จะใหญ่พอที่จะใช้ทั้งหมดของนมที่คุณจะใส่ในช่องแช่แข็ง
- ปั๊มบ่อยและดี: นมแม่ผลิตตามความต้องการและอุปสงค์ ดังนั้นการสูบน้ำมากขึ้นหรือเลี้ยงลูกด้วยนมมากขึ้นจะสร้างปริมาณน้ำนมที่อุดมสมบูรณ์มากขึ้น คุณแม่ควรปั๊มอย่างน้อยทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมงเป็นเวลา 20 นาทีในแต่ละครั้งเพื่อสร้างแหล่งน้ำนม
- เลือกปั๊มที่เหมาะสม: เครื่องปั๊มนมจำนวนมากที่ขายในร้านค้าได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้เป็นครั้งคราวเท่านั้น นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณแม่ที่มีวุฒิภาวะครบถ้วนและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ต้องการให้ขวดเป็นครั้งคราว หากคุณกำลังสูบน้ำโดยเฉพาะคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องสูบน้ำนมแบบโรงพยาบาลเกรดอัตโนมัติเพื่อสร้างแหล่งน้ำนมของคุณ ขอยาที่โรงพยาบาลของทารก; ประกันควรครอบคลุมค่าเช่า
- เลือก Right Breast Shield: หน้าแปลนหรือเต้านมโล่เป็นส่วนหนึ่งของปั๊มที่วางอยู่บนเต้านมระหว่างช่วงสูบน้ำ เนื่องจากทรวงอกมาในทุกขนาดโล่เต้านมไม่ได้เป็นแบบที่เหมาะกับทุกอย่าง หากหัวนมของคุณถูกับอุโมงค์ของหน้าแปลนหรือถ้า areola ของคุณถูกดึงเข้าไปในอุโมงค์ในขณะที่คุณสูบคุณต้องมีหน้าแปลนขนาดต่างกัน แม่หลายคนพบว่าปริมาณน้ำนมของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเปลี่ยนไปใช้โล่อกที่เหมาะกับตัวเองมากขึ้น
การเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
หากคุณไม่ได้สูบนมพอที่จะตอบสนองความต้องการของลูกคุณอาจสงสัยว่าควรเพิ่มปริมาณนมอย่างไร ขั้นแรกตรวจสอบพื้นฐาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำด้านบนเกี่ยวกับการสร้างแหล่งน้ำนม - คุณสูบบ่อยพอนานพอสมควรและใช้เครื่องปั๊มนมและเต้านมที่ถูกต้องหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นเคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณสูบนมได้มากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: ฉันควรปั๊มนมมากแค่ไหน?
- เพิ่มจำนวนการสูบน้ำ: เมื่อปริมาณน้ำนมของคุณได้รับการยอมรับแล้วคุณสามารถจัดตารางการสูบฉีดได้ทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมงแทนที่จะเป็น 2 ถึง 3 ครั้งเพื่อเพิ่มปริมาณการให้บริการของคุณให้เพิ่มความถี่ขึ้นทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
- ใช้ Hands-On สูบน้ำ: การนวดหน้าอกระหว่างช่วงสูบน้ำได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยเพิ่มปริมาณนมแม่ได้มากขึ้น นวดหน้าอกก่อนที่คุณจะปั๊มและขณะที่คุณกำลังสูบเพื่อประโยชน์สูงสุด
- ผ่อนคลาย! หากคุณเครียดคุณจะสูบนมน้อยลง คุณอาจพบว่าปริมาณน้ำนมของคุณลดน้อยลงหากลูกน้อยของคุณป่วยถ้าคุณกำลังเถียงกับคู่ของคุณหรือถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับการทำงานหรือที่บ้าน การมีลูกน้อยใน NICU เครียดมาก แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนเพียงพออาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดในการมีทารกที่ป่วยได้
- ลองดูแล Kangaroo: ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาเมื่อคุณคลอดบุตรใกล้เคียงกันสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ ถ้าลูกน้อยของคุณเล็กเกินไปให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ลองดูแลจิงโจ้ เพียงแค่ถือผิวทารกของคุณให้ผิวสามารถเพิ่มฮอร์โมนที่มีผลต่อปริมาณน้ำนมได้
- ปั๊มใน NICU: ถ้าลูกน้อยของคุณป่วยเกินไปสำหรับการดูแลจิงโจ้ให้คุยกับเจ้าหน้าที่ NICU เกี่ยวกับการสูบน้ำที่ข้างเตียง NICUs ส่วนใหญ่ยินดีที่จะจัดเตรียมหน้าจอและความเป็นส่วนตัวเพื่อให้คุณสามารถสูบบุหรี่ต่อไปกับลูกน้อยทำให้ฮอร์โมนแม่ของคุณมีส่วนช่วยเพิ่มปริมาณนมที่สูบได้
- พิจารณาสมุนไพรหรือยา: หากปริมาณน้ำนมของคุณยังคงต่ำหลังจากที่คุณรู้สึกว่าคุณได้ลองทุกอย่างแล้วให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสมุนไพรหรือยาเพื่อเพิ่มปริมาณนมของคุณ