คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่?
สารบัญ:
- เสริมนมแม่ในช่วงสองสามวันแรก
- นมแม่: น้ำ
- นมแม่: วิตามินดี
- นมแม่: เต้านม
- อาหารแข็งและทารกที่กินนมแม่
- นมแม่นมวัวสูตรนอกการทำงานและขวด
นมแม่เป็นอาหารเฉพาะที่ลูกน้อยของคุณต้องการจนถึง อย่างน้อย 4 เดือน และทารกส่วนใหญ่ทำได้ดีในนมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 6 เดือนหรือมากกว่า ไม่มีประโยชน์ที่จะเพิ่มอาหารหรือนมอื่น ๆ ในเต้านมได้ก่อน 4-6 เดือนยกเว้นในสถานการณ์ที่ผิดปกติหรือผิดปกติ หลายสถานการณ์ที่นมแม่น่าจะต้องการอาหารเสริมอื่น ๆ เกิดขึ้นจากความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือเกิดจากการเริ่มต้นที่ไม่ดีในการสร้างนมแม่
เสริมนมแม่ในช่วงสองสามวันแรก
หลายคนคิดว่า "ไม่มีนม" ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดและจนถึง นม "มาใน" การเสริมบางอย่างเป็นสิ่งที่จำเป็น ความคิดนี้ดูเหมือนจะเกิดจากความจริงที่ว่าทารกในช่วงสองสามวันแรกมักจะดูเหมือนจะให้อาหารเป็นเวลานานและยังไม่เป็นที่พอใจ อย่างไรก็ตามคำสำคัญคือ "ทารก ดูเหมือนจะกิน "เป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อในความเป็นจริงพวกเขาไม่ได้จริงๆกินมากเลยทารกไม่สามารถรับนมได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเขาไม่ได้สลักอย่างถูกต้องไปที่เต้านม
เมื่อนมแม่มีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหลังจาก 3 ถึง 7 วันทารกอาจทำผลได้ดีแม้ว่าจะไม่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีก็ตาม แต่ในช่วงสองสามวันแรกหากทารกไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องเขาก็จะไม่สามารถรับนมได้อย่างง่ายดายและอาจดูเหมือนจะกินอาหารเป็นเวลานาน มีความแตกต่างระหว่างการเป็น "เต้านม" และ เลี้ยงลูกด้วยนม ทารกจะต้องสลักที่ดี เพื่อให้เขาสามารถได้รับนมแม่ซึ่งมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอสำหรับความต้องการของเขาเป็นธรรมชาติที่ตั้งใจ
ถ้าสลักและการบีบอัดที่ดีขึ้นไม่ได้รับลูกน้อย เลี้ยงลูกด้วยนม, เสริมแล้ว, ถ้าจำเป็นทางการแพทย์, สามารถให้โดยให้นมบุตร หากลูกน้อยของคุณกำลังรับเต้านมให้ความช่วยเหลือในการให้นมบุตรเป็นวิธีที่ดีกว่าการให้นมวัวหรือการให้อาหารด้วยถ้วย แต่โปรดจำไว้ว่าการให้ทารกดูดซึมได้ดีในช่วงแรก ๆ และไม่จำเป็นต้องเสริม
นมแม่: น้ำ
นมแม่มีมากกว่า 90% ของน้ำ ทารกเลี้ยงลูกด้วยนมได้ดีไม่จำเป็นต้องมีน้ำเพิ่มมากแม้ในช่วงฤดูร้อนแม้ในสภาพอากาศที่ร้อนแรงที่สุด ถ้าเป็นเช่นนั้น ไม่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำเพิ่ม แต่ต้องกำหนดให้นมแม่ด้วย
นมแม่: วิตามินดี
ในปีพ. ศ. 2551 American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกและเด็กเล็กได้รับ 400 IU / วัน ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้รับวิตามินดีประมาณ 25 IU / วันต่อวันจากนมเพียงอย่างเดียวจึงจำเป็นต้องเสริมวิตามินดี
มัน ดูเหมือนว่า นมที่ไม่ได้มีวิตามินดีมาก แต่ก็มีน้อย ทารกเก็บค่าวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์และเธอจะยังคงมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องเสริมวิตามินดีเว้นแต่ตัวคุณเองมีวิตามินดีขาดในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดวิตามินดีในหญิงตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาเป็นเรื่องที่หาได้ยาก นอกจากการสัมผัสกับแสงแดดแล้วยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีวิตามินดีแม้ในช่วงฤดูหนาวแม้ในวันที่มีเมฆ หนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าของการเปิดรับแสงภายนอกในช่วงสัปดาห์จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีวิตามินดีเพียงพอแม้ว่าใบหน้าของเธอจะถูกสัมผัสแม้ในช่วงฤดูหนาว
นมแม่: เต้านม
การขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะขาดสารอาหารที่พบมากที่สุดในโลกการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทและพัฒนาการ American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกทุกคนที่อายุ 4 เดือนขึ้นไปได้รับการเสริมธาตุเหล็ก
อาหารแข็งและทารกที่กินนมแม่
ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักไม่ต้องการอาหารที่เป็นของแข็งก่อนอายุ 6 เดือน หลายคนไม่ต้องการอาหารที่เป็นของแข็งจนถึง 9 เดือนขึ้นไปหากเราสามารถตัดสินโดยการเพิ่มน้ำหนักและสถานะของเหล็ก อย่างไรก็ตามมีเด็กบางคนที่มีปัญหาในการเรียนรู้ที่จะยอมรับอาหารที่เป็นของแข็งหากไม่ได้เริ่มก่อนอายุ 7 ถึง 9 เดือน โดยทั่วไปแนะนำและสะดวกในการแนะนำให้ใช้ของแข็งประมาณ 6 เดือน ทารกบางคนแสดงความสนใจอย่างมากในการจับอาหารออกจากจานของคุณภายในเวลา 5 เดือนและไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่อนุญาตให้พวกเขาเริ่มรับประทานอาหารและเล่นกับมันและวางมันลงในปากของพวกเขาและกินมัน
เป็นนิสัยของแพทย์ที่แนะนำให้ทารกเริ่มรับประทานธัญพืชก่อนแล้วจึงเพิ่มอาหารอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเด็กวัย 6 เดือนนั้นแตกต่างจากเด็กวัย 4 เดือนมาก เด็กทารกวัย 6 เดือนจำนวนมากไม่ชอบธัญพืชหากมีการนำมาใช้ในขณะนี้ อย่าผลักลูกให้ทานธัญพืช แต่นำเสนออาหารอื่น ๆ และอาจลองอีกครั้งเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น แต่ถ้าเขาปฏิเสธไม่ต้องกังวลว่าเขาจะขาดอะไรบางอย่าง ไม่มีอะไรที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับธัญพืชและทารกทำได้ดีโดยปราศจากมัน อย่างไรก็ตามลูกน้อยของคุณอาจกินขนมปังได้ในไม่ช้า วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับเด็กที่จะได้รับธาตุเหล็กเพิ่มเติมคือการรับประทานเนื้อสัตว์ของเขา
ไม่มีเหตุผลที่ดีว่าทำไมเด็กทารกจึงต้องรับประทานอาหารหรือถูกนำมารับประทานกับอาหารเพียง 1 มื้อต่อสัปดาห์หรือทำไมผักจึงควรเริ่มต้นก่อนทานผลไม้ ทุกคนที่กังวลเกี่ยวกับความหวานของผลไม้ไม่ได้ลิ้มรสน้ำนม เด็กวัย 6 เดือนจะได้รับอาหารเกือบทุกอย่างจากจานพ่อแม่ของเขาที่สามารถบดได้ด้วยส้อม
ปัญหาการกินอาหารที่เกิดขึ้นในบริเวณใกล้เคียงจะเกิดขึ้นหากใช้วิธีผ่อนคลายในการให้อาหาร
นมแม่นมวัวสูตรนอกการทำงานและขวด
ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีอายุมากกว่า 4 เดือนอาจไม่ได้รับขวดถ้ายังไม่เคยกิน ในความเป็นจริงเธออาจตัดสินใจที่จะไม่ใช้อย่างใดอย่างหนึ่งแม้ว่าเขาจะได้รับก่อนหน้านี้ นี่ไม่ใช่การสูญเสียหรือเสียเปรียบ เมื่ออายุประมาณ 6 เดือนหรืออายุน้อยกว่าทารกจะเริ่มเรียนรู้ที่จะใช้ถ้วยและโดยปกติจะค่อนข้างดีที่ดื่มจากถ้วยประมาณ 7 ถึง 8 เดือนถ้าไม่ช้าก็เร็ว ถ้าแม่กำลังกลับไปทำงานที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 6 เดือนก็ไม่จำเป็นต้องเริ่มขวดหรือนมด้วย ในสถานการณ์เช่นนี้ของแข็งอาจเริ่มต้นได้ค่อนข้างเร็วกว่า 6 เดือน (อายุ 4 หรือ 5 เดือน) ดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่แม่กำลังทำงานนอกบ้านทารกจะได้รับอาหารและของเหลวมากที่สุด ช้อนเมื่อแม่ไม่ได้อยู่กับเธอ เมื่อโตขึ้นถ้วยอาจใช้เป็นของเหลวมากขึ้น คุณและลูกน้อยสามารถจัดการได้โดยปราศจากขวดนม อย่าพยายามหิวโหยลูกน้อยลงในขวดถ้าเธอปฏิเสธที่จะยอมรับ ลูกน้อยของคุณไม่ได้เป็นคนหัวแข็ง แต่ไม่ทราบวิธีการใช้หัวนมเทียม
เธออาจไม่ชอบรสชาติของสูตรซึ่งเป็นที่เข้าใจได้
ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถใช้นมของเธอเป็นนมวัวหลังจากอายุได้ประมาณ 6 เดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอเริ่มมีปริมาณของแข็งที่หลากหลายเช่นกัน นมแพะเป็นอีกทางเลือก ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมากจะไม่ดื่มนมเพราะพวกเขาไม่ชอบรสชาติ ที่จริงแล้วทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะได้รับนมทั้งหมดที่เขาต้องการจากเต้านมโดยไม่ต้องการนมอื่น ๆ แม้ว่าเขาจะให้นมเพียงไม่กี่ครั้งต่อวัน