วัยหมดประจำเดือนและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
สารบัญ:
- ความเสี่ยงคืออะไร“ ในบัตร”?
- ความเสี่ยงอะไรที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้?
- เรียนรู้สัญญาณ
- ผู้หญิงมีอาการแตกต่างจากผู้ชาย
เมื่อผู้หญิงอายุ 45 ปีขึ้นไปพวกเขาก็มีเครื่องหมายทางสถิติ นั่นคืออายุเมื่อความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเริ่มปีนขึ้นไปสำหรับผู้หญิง และเหตุผลที่คุณควรให้ความสนใจกับเรื่องนี้คือผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สนใจ คิด เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองจนกว่าจะมีอายุมากขึ้น - เมื่อมันอาจจะสายเกินไป
เมื่อเราเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนและฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่ได้ปกป้องเราอย่างที่เคยทำมาเราเริ่มมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อถึงอายุ 65 ปีเราจะได้พบกับผู้ชายและหลายปีที่ผ่านมานั้นเป็นช่วงเวลาที่เราต้องระวังตัว ผู้หญิงไม่ค่อยมีจังหวะเท่าผู้ชายในช่วงกลางปีที่ผ่านมา แต่เรามีแนวโน้มที่จะตายหากเรามี สาเหตุของเรื่องนี้ยังไม่ชัดเจน แต่พวกเขาต้องเกี่ยวข้องกับการไม่ได้รับการรักษาแบบเดียวกับผู้ชายและไม่ฟื้นตัวเช่นเดียวกับผู้ชาย
ความเสี่ยงคืออะไร“ ในบัตร”?
ความเสี่ยงบางอย่างที่คุณมีต่อโรคหลอดเลือดสมองนั้นอยู่ในมือของคุณและคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากเกินไป ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ได้แก่:
- อายุของคุณ. มีการเพิ่มขึ้นของจังหวะในผู้หญิงอายุ 45 ถึง 55 ที่น่าทึ่งนักวิจัยกำลังแยกแยะว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนได้คืออายุของคุณ และหลังจาก 55 ความเสี่ยงของคุณปีนขึ้นไปและหนึ่งในสามของจังหวะเกิดขึ้นในผู้หญิงก่อนอายุ 65
- เชื้อชาติของคุณ ผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันและฮิสแปนิกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้หญิงคอเคเชี่ยน คุณมีความเสี่ยงสูงสุดหากคุณเป็นผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันเนื่องจากผู้หญิงเกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันจะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ
- ประวัติครอบครัวของคุณ หากมีคนในครอบครัวของคุณที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบตันคุณมีความเสี่ยงเป็นสองเท่าของผู้หญิงที่ไม่มีประวัติครอบครัวเป็นอัมพาต
- ประวัติส่วนตัวของโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณมีโรคหลอดเลือดสมองหรือ Trans Ischemic Attack (TIA) อยู่แล้วซึ่งเป็น“ mini-stroke” คุณมีโอกาสสูงกว่าที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองอีกครั้ง
ความเสี่ยงอะไรที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้?
แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่ามีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหลอดเลือดสมองซึ่งคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เป็น หลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดหรือกำจัดทั้งหมด เมื่อคุณตระหนักว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองถ้าพวกเขามีมันก็อาจจะเป็นโทรปลุกเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้ถ้าพวกเขาใช้กับคุณ:
- ที่สูบบุหรี่ หากคุณต้องการเหตุผลอีกหนึ่งข้อในการเลิกสูบบุหรี่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองก็เป็นสิ่งที่ดี การเลิกเป็นเรื่องยากจริงๆและคนส่วนใหญ่ต้องการความช่วยเหลือในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมครั้งใหญ่ มันไม่ได้เป็นเรื่องของความมุ่งมั่น แต่เพียงอย่างเดียวมันเป็นสิ่งที่ติดใจและน่าสนใจและคุณต้องการการสนับสนุนและทรัพยากรเพื่อเลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จ
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. การอยู่ในช่วงอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมี“ โรคอ้วนกลาง” ที่มีเส้นรอบเอวยาวเกินกว่า 35 นิ้ว (40 นิ้วสำหรับผู้ชาย) คุณจะมีความเสี่ยงสูงกว่าการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณมีโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงการลดน้ำหนักควรอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ
- ดื่มแอลกอฮอล์ ผู้หญิงที่ดื่มมากกว่า 2 แก้วต่อวันเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง 50%
- ความดันโลหิตสูง. คุณรู้จักความดันโลหิตของคุณหรือไม่ ผู้หญิงหลายคนแปลกใจเมื่อพวกเขาไปสอบประจำปีและพบว่าความดันโลหิตพุ่งเข้าสู่พื้นที่อันตราย ความดันโลหิตของผู้หญิงสามารถปีนขึ้นไปมากถึง 8 ถึง 10 คะแนนต่อปีในวัยกลางคน หากคุณไม่ทราบว่าความดันโลหิตของคุณกำลังอ่านอยู่ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา และถ้าคุณรู้ว่ามันอยู่ในระดับสูง มีการรักษาหลายอย่างสำหรับความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองลง
- การออกกำลังกาย การมีความพอดีปานกลางสามารถลดความเสี่ยงของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญและผู้หญิงที่มีความพอดีสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้มากถึง 43% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีระดับความฟิตต่ำ
- โคเลสเตอรอลสูง เช่นความดันโลหิตคอเลสเตอรอลสามารถเริ่มขึ้นในยุค 40 ของคุณให้แน่ใจว่าคุณมีหน้าจอคอเลสเตอรอลเมื่อคุณมีการสอบประจำปีของคุณแล้วติดตาม ถ้ามันเข้าสู่ช่วงที่สามารถเยียวยาได้มันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง
เรียนรู้สัญญาณ
ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าอาการของโรคหลอดเลือดสมองคืออะไร พวกเขาล่าช้าในการดูแลหรือโทร 911 จนกว่าจะมีความเสียหายเกิดขึ้น อย่าละทิ้งอาการของโรคหลอดเลือดสมองและอย่าลังเลที่จะรับความช่วยเหลือหากคุณมีข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้:
- ความอ่อนแอหรืออาการชาอย่างกะทันหันในแขนขาหรือใบหน้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นด้านเดียว
- ความสับสนความยากลำบากในการเข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูดหรือปัญหาการพูด
- การสูญเสียการประสานงานความสมดุลหรือความสามารถในการเดิน
- มองเห็นภาพซ้อนหรือเบลอ
- ปวดศีรษะอย่างกะทันหัน
ผู้หญิงมีอาการแตกต่างจากผู้ชาย
ผู้หญิงที่มีอาการไม่ปกติของจังหวะ 62% ของเวลาบ่อยกว่าผู้ชาย ซึ่งหมายความว่าอาการของเรามีแนวโน้มที่จะพลาดหรือเข้าใจผิดและเวลาที่มีค่าสามารถหายได้เพราะเราไม่ได้เชื่อมโยงอาการของเรากับโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นนอกเหนือไปจากสัญญาณแบบดั้งเดิมของโรคหลอดเลือดสมองที่ระบุไว้ข้างต้นควรระวังสิ่งต่อไปนี้เป็นอาการที่ผู้หญิงประสบ:
- ความเจ็บปวด ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงานความเจ็บปวดเป็นอาการของโรคหลอดเลือดสมองของพวกเขารวมถึงอาการเจ็บหน้าอกและใบหน้าฉับพลันหรือปวดแขนขา
- อาการทั่วไปมากขึ้น ผู้หญิงยังรายงานความรู้สึกทั่วไปเช่นความอ่อนแออ่อนเพลียหายใจถี่และคลื่นไส้บ่อยกว่าผู้ชาย
- อาการผิดปกติอื่น ๆ ผู้หญิงอาจมีอาการสะอึกและใจสั่นหัวใจในระหว่างการชักซึ่งเป็นของหายากในชายคู่
ง่ายที่จะเห็นว่าอาการของโรคหลอดเลือดสมองที่เป็นเอกลักษณ์ที่ผู้หญิงอาจตีความหรือเพิกเฉยได้ง่าย ระวังอาการผิดปกติเหล่านี้เพื่อที่คุณจะไม่ละทิ้งมัน และถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนหรืออาการของโรคหลอดเลือดสมองอย่าพูดกับตัวเอง การรักษาอย่างรวดเร็วสร้างความแตกต่างดังนั้นรับความช่วยเหลือได้ทันที เมื่อมีข้อสงสัยโทร 911 ดีกว่าที่จะอายกว่าที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองโดยไม่ต้องไปพบแพทย์
ตระหนักว่าผู้หญิงมีจังหวะเช่นกันและเรามีแนวโน้มที่จะตายจากพวกเขามากกว่าผู้ชาย ให้ความสนใจกับปัจจัยเสี่ยงของคุณและทำงานร่วมกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อให้โอกาสของคุณอยู่ในระดับต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB,” การนำเสนอเซ็กส์และโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน,” พงศาวดารของเวชศาสตร์ฉุกเฉิน ปีที่ 40, ฉบับที่ 5, 453-460, พ.ย. 2002 เรียกคืน 22 กุมภาพันธ์ 2008