การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรค Raynaud
สารบัญ:
ปรากฏการณ์ของ Raynaud (หรือที่เรียกว่า "โรคของ Raynaud" หรือ "Raynaud's disease") เป็นเงื่อนไขที่อุณหภูมิเย็นและ / หรือความเครียดทำให้เส้นเลือดขนาดเล็กแคบลงและในที่สุดก็ จำกัด การไหลของเลือดไปที่นิ้วมือนิ้วเท้าหูและ จมูก.
สาเหตุ
นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบสาเหตุที่เส้นเลือดของคนที่มี Raynaud มีแนวโน้มที่จะมีอาการกระตุกและหดตัวเพื่อตอบสนองต่ออุณหภูมิและความเครียดที่เย็นจัด อย่างไรก็ตามสภาพนี้ดูเหมือนจะพบได้บ่อยในผู้หญิงเช่นเดียวกับคนที่อาศัยอยู่ในภูมิอากาศที่เย็นกว่าและ / หรือมีประวัติครอบครัวของ Raynaud
ในบางกรณี (ที่รู้จักกันในชื่อ "รอง Raynaud ของ"), โรคที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ หรือปัญหาการดำเนินชีวิตรวมไปถึง:
- หลอดเลือด
- โรคของ Buerger
- โรคอุโมงค์ carpal
- โรคไขข้ออักเสบ
- โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นกลุ่มอาการของ Sjogren, โรคผิวหนังและ polymyositis
- ได้รับบาดเจ็บซ้ำแล้วซ้ำอีก
- ที่สูบบุหรี่
- Systemic lupus erythematosus (SLE)
- ระบบเส้นโลหิตตีบ (scleroderma)
- การใช้ยาบางชนิด (เช่นยาบ้าและเบต้าบล็อคเกอร์และยารักษามะเร็งบางชนิด)
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
อาการ
แม้ว่าอาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้ว Raynaud จะทำให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบเปลี่ยนเป็นสีขาวจากนั้นเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเพื่อตอบสนองต่อความเครียดหรือการสัมผัสกับความหนาวเย็น การโจมตีสามารถอยู่ได้นานสองถึงสามชั่วโมงกว่าหนึ่งชั่วโมง เมื่อการไหลเวียนของเลือดดำเนินต่อไปพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงก่อนกลับสู่สีปกติ
ในหลายกรณีผู้ที่มี Raynaud แสดงอาการของโรคในนิ้วมือทั้งสองข้าง การโจมตีอาจสั้นเพียงไม่กี่นาทีหรือนานหลายชั่วโมง
ในขณะที่ Raynaud ไม่ได้รู้สึกอึดอัดใจอยู่เสมอคนที่มี Raynaud คนที่สองมักจะรู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนและสามารถพัฒนาแผลที่เจ็บปวดหรือแม้แต่แผลเนื้อตาย
การเยียวยาธรรมชาติ
จนถึงขณะนี้ยังขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการใช้การเยียวยาในการรักษาของ Raynaud อย่างไรก็ตามวิธีการต่อไปนี้อาจให้ประโยชน์บางอย่าง:
biofeedback
ในการฝึกอบรม biofeedback ผู้คนเรียนรู้วิธีการมีอิทธิพลต่อการทำงานที่สำคัญของร่างกาย (รวมถึงการหายใจอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต) ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการผ่อนคลายและข้อเสนอแนะข้อมูลที่จัดส่งโดยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เฉพาะ
แม้ว่าผู้ปฏิบัติงานบางคนสนับสนุนให้ใช้ biofeedback เพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและลดความรุนแรงและความถี่ของการโจมตีของ Raynaud การทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2009 สรุปว่า biofeedback ไม่สามารถใช้งานกับโรคของ Raynaud
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการทานอาหารเสริมกรดไขมันที่จำเป็นอาจมีประสิทธิภาพเล็กน้อยในการรักษาปรากฏการณ์ของ Raynaud วิตามินบี (หรือที่รู้จักกันในชื่อไนอาซิน) ก็เป็นที่เชื่อกันว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้คนด้วย Raynaud เนื่องจากสารอาหารทำให้หลอดเลือดขยายตัวและกระตุ้นการไหลเวียนของผิวหนัง อย่างไรก็ตามไนอาซินยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในการรักษาของ Raynaud และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการท้องร่วงปวดศีรษะปวดท้องและอาการไม่พึงประสงค์จากผิวหนัง
แปะก๊วย Biloba
อีกวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่คิดว่ามีประโยชน์ในการป้องกันการโจมตีของ Raynaud, แปะก๊วย biloba ไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางสำหรับผลกระทบต่อโรค การวิจัยที่มีอยู่รวมถึงการศึกษาขนาดเล็กตีพิมพ์ใน คลินิกโรคข้อ ซึ่งเปรียบเทียบกับสารสกัดจากแปะก๊วย biloba กับ nifedipine อย่างยั่งยืน - ปลดปล่อย (ประเภทของยาที่รู้จักกันในชื่อแคลเซียมแชนแนลบล็อกเกอร์) หลังการรักษาเป็นเวลาแปดสัปดาห์พบว่านิเฟดิพีนมีประสิทธิภาพในการลดจำนวนการโจมตีโดยมีการปรับปรุงในผู้ที่ทานนิเฟดิพีนที่ 50.1 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 31.0 เปอร์เซ็นต์ในผู้ที่รับประทานแปะก๊วย
ป้องกัน Flare-Ups
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีน
- การสวมใส่ชุดป้องกันและอุปกรณ์เสริม (เช่นถุงมือหรือถุงมือ) เมื่อสัมผัสกับความเย็น
- เลิกสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- การจัดการความเครียด
บรรทัดล่าง
มันเร็วเกินไปที่จะแนะนำวิธีการรักษาใด ๆ ในการรักษาปรากฏการณ์ของ Raynaud หากคุณกำลังพิจารณาวิธีการที่เป็นธรรมชาติให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นและเพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีการที่เหมาะสม (และปลอดภัย) สำหรับคุณ
ข้อเท็จจริงพื้นฐานของปรากฎการณ์ Raynaud
ปรากฏการณ์ Raynaud เป็นภาวะที่เกี่ยวกับโรคไขข้อประกอบไปด้วยหลอดเลือดตีบตัน เมื่อเป็นโรคหลักเรียกว่าโรค Raynaud
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
อาการของ Raynaud: อาการการวินิจฉัยและการรักษา
กลุ่มอาการของ Raynaud ทำให้นิ้วมือและ / หรือนิ้วเท้าเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือสีขาวโดยการสัมผัสกับความหนาวเย็น เรียนรู้เกี่ยวกับอาการสาเหตุการวินิจฉัยและการรักษา