ประเภทของหมอนรอง - โป่งยื่นออกมา
สารบัญ:
- แผ่นยื่นออกมา
- แผ่นดิสก์ย้อย
- การอัดขึ้นรูปแผ่นดิสก์
- ดิสก์ที่แยกออก
- การวางตำแหน่งร่างกายและสุขภาพดิสก์ของคุณ
วิธีทำ Saddle กีต้าร์โปร่งระดับมืออาชีพ (กันยายน 2024)
การทำงานร่วมกันอย่างมีสุขภาพดีระหว่างแผ่นดิสก์ของคุณกับรากประสาทไขสันหลังบริเวณใกล้เคียงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันอาการปวดหลัง แต่เมื่อส่วนหนึ่ง (หรือบางส่วน) ของแผ่นดิสก์ที่ชำรุด herniates มันอาจกดเส้นประสาท อาการของดิสก์หมอนรองที่เรียกว่า radiculopathy มักเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทและรวมถึงความเจ็บปวดความรู้สึกเสียวซ่ามึนงงมึนงงอ่อนแรงและ / หรือความรู้สึกทางไฟฟ้าที่ไหลลงขาข้างเดียว
เราทุกคนรู้ว่าความเจ็บปวดคือความเจ็บปวด เช่นเดียวกับหมอนรอง 4 ชนิดที่มีอยู่และทำให้เกิดอาการ
ลักษณะทางกายวิภาคของแผ่นดิสก์นั้นเป็นสารที่อ่อนนุ่มคล้ายวุ้นที่อยู่ตรงกลาง (เรียกว่านิวเคลียส pulposus) บรรจุอยู่ในเส้นใยที่แข็งอยู่ด้านนอก แผ่นปิดด้านนอกนี้เรียกว่า annulus fibrosus เมื่อเวลาผ่านไปวงแหวนจะเสื่อมสภาพและ / หรือฉีกขาดทำให้นิวเคลียสและรากประสาทไขสันหลังอ่อนแอต่อการบาดเจ็บ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นการมีปฏิสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพระหว่างวัสดุดิสก์หมอนรองและรากประสาทไขสันหลังอาจเกิดขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและ / หรืออาการประสาท
ด้วยการหยุดชะงักของแผ่นดิสก์แต่ละประเภทที่ระบุไว้ด้านล่างนิวเคลียสกลางอยู่ในขั้นตอนการย้ายถิ่นที่แตกต่างกันไปสู่ด้านนอกของวงแหวนโดยมีหมอนรองที่เป็นตัวแทนรุ่นที่รุนแรงที่สุด
แผ่นยื่นออกมา
การยื่นออกมาของดิสก์เกิดขึ้นเมื่อนิวเคลียสของแผ่นดิสก์นูน แต่ไม่เกิดการแตกร้าว นิวเคลียสยังคงอยู่ภายในโครงสร้างแผ่นดิสก์
แผ่นดิสก์ย้อย
เมื่อดิสก์ย้อยเกิดขึ้นนิวเคลียสยังคงอยู่ภายในห่วง แต่เพียงเพราะเส้นใยด้านนอกสุดจะถือมันมา (ห่วงที่ถูกสร้างขึ้นจากหลายชั้นของเส้นใยที่มุ่งเน้นไปที่เส้นทแยงมุมแต่ละชั้นอยู่ที่ประมาณ 90 องศา มุมกับเลเยอร์ด้านบน - หรือด้านล่างการออกแบบนี้ให้นั่งร้านและรองรับโครงสร้างทั้งหมด)
การอัดขึ้นรูปแผ่นดิสก์
ด้วยการรีดแผ่นดิสก์วัสดุที่อ่อนนุ่มซึ่งประกอบไปด้วยนิวเคลียสจะหนีออกมาจากโครงสร้างของแผ่นดิสก์ไปยังพื้นที่ที่อยู่ใกล้เคียง แต่ยังคงเชื่อมต่อกับแผ่นดิสก์ สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากน้ำตาในเส้นใยวงแหวนซึ่งทำให้ช่องเปิดซึ่งวัสดุนิ่มสามารถไหลได้
ดิสก์ที่แยกออก
ในกรณีของดิสก์ที่ถูกแยกส่วนเศษชิ้นส่วนจากทั้งห่วงและนิวเคลียสทำให้มันอยู่นอกแผ่นดิสก์ที่เหมาะสม ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากแผ่นดิสก์ที่แยกออกมานั้นเป็นรากประสาทไขสันหลังที่ระคายเคืองเกิดขึ้นเพราะเศษเล็กเศษน้อยเข้ามาในวัสดุเส้นประสาทที่ไวต่อความรู้สึกที่ทำให้รากประสาทกระดูกสันหลัง โดยทั่วไปแล้วคำว่า "แผ่นดิสก์ herniated" ใช้เพื่ออ้างถึงแผ่นดิสก์ที่แยกกัน
ปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นจากแผ่นดิสก์ที่แยกออกมา ได้แก่ myelopathy (ความดันหรือการระคายเคืองของเส้นประสาทไขสันหลัง) และ / หรือ cauda equina ดาวน์ซินโดรม (สภาพที่หายากซึ่งทำให้เส้นประสาทสัมผัสที่ปลายสุดของไขสันหลังเริ่มมีอาการกดดัน) ความเจ็บปวดหรือความอ่อนแอที่แย่ลงเรื่อย ๆ "ความจำเสื่อมอาน" และ / หรือปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ - โดยทั่วไปถือว่าเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์)
เมื่อพูดถึงความรุนแรงของอาการที่เกี่ยวข้องกับดิสก์ที่ถูกแยกส่วนมันมักจะเป็นระดับความดันที่วางอยู่บนโครงสร้างของเส้นประสาทโดยชิ้นส่วนอิสระที่เป็นปัจจัยกำหนด
อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นการบาดเจ็บที่แผ่นดิสก์เพียงอย่างเดียวที่สร้างแรงกดดันต่อโครงสร้างของเส้นประสาท มันอาจเป็นการรวมกันของการบาดเจ็บกับการอักเสบผลลัพธ์เช่นกัน
การวางตำแหน่งร่างกายและสุขภาพดิสก์ของคุณ
ตำแหน่งร่างกายของคุณอาจเป็นตัวกำหนดว่าแรงกดบนแผ่นดิสก์ของคุณนั้นมากแค่ไหน สิ่งนี้เรียกว่าแรงกดดันระหว่างรัฐบาล โดยทั่วไปแล้ว L5-S1 (กระดูกสันหลังส่วนเอวสุดท้ายและด้านบนของโครงกระดูกเชื่อมต่อระหว่าง sacrum) จะได้รับแรงกดดันมากที่สุด นี่เป็นเพราะน้ำหนักส่วนใหญ่ของร่างกายของคุณจะถูกโอนไปที่นั่นรวมทั้งส่วนกระดูกสันหลังนี้เป็นสถานที่เปลี่ยน กล่าวอีกอย่างหนึ่งคือที่ที่กระดูกสันหลังส่วนเอวเปลี่ยนผ่านเข้าสู่พื้นที่ศักดิ์สิทธิ์
การศึกษาในสวีเดนโดย Nachemson และ Elfstrom ทำการวัดความดัน intradiscal ในกระดูกสันหลังส่วนเอว (back back) จากตำแหน่งต่าง ๆ การศึกษาเริ่มต้นด้วยหลักฐานว่าเมื่อแผ่นดิสก์มีสุขภาพดีความดันมีแนวโน้มที่จะกระจายอย่างเท่าเทียมกันทั่วพื้นผิวทั้งหมด นักวิจัยได้ทำการประเมินและเปรียบเทียบความแตกต่างของความดันระหว่างสถานะ (ซึ่งเป็นค่าการเปรียบเทียบ) กับการเคลื่อนไหวการซ้อมรบและตำแหน่งที่หลากหลาย
พวกเขาพบว่าการเดินมีความเครียดน้อยกว่าการก้มข้างและ / หรือการบิดและการงอและการบิดข้างทำให้เกิดความเครียดน้อยกว่าการกระโดดไอและหัวเราะ
คุณอาจคิดว่าการนั่งได้คะแนนที่แย่ที่สุดในการศึกษานี้ แต่อันที่จริงผู้ร้ายที่ใหญ่ที่สุดกำลังโน้มตัวไปข้างหน้าซึ่งส่งผลให้เกิดแรงกดดันในระดับสูงมาก นักวิจัยให้ความเห็นว่าการค้นพบนี้สนับสนุนสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "คำแนะนำด้านการยศาสตร์" กล่าวคืองอเข่าของคุณและไม่หันหลังให้คุณเมื่อคุณยกของหนักหรือเทอะทะ"
จากการศึกษาในปี 2551 ยืนยันว่าพบว่าแผ่นดิสก์ที่มีสุขภาพดีการนั่งไม่มีความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ ในความเป็นจริงผู้เขียนของการศึกษากล่าวว่าการนั่งและยืนเทียบเคียงกันในแง่ของแรงกดดันระหว่างพวกเขา
การซ้อมรบแบบเดียวที่นักวิจัยค้นพบส่งผลให้ น้อยกว่า แรงกดดันมากกว่าการยืนกำลังนอนราบ เห็นได้ชัดว่าสมมติว่าตำแหน่งหงาย (นอนหงาย) มีความกดดันทาง intradiscal น้อยกว่าค่าอ้างอิงของนักวิจัยถึง 50%
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Claus, A., et. อัล การนั่งและยืน: แรงกดดัน intradiscal ทำให้เกิดความเสื่อมของแผ่นดิสก์หรืออาการปวดหลัง J Electromyogr Kinesiol ส.ค. 2008
- จีจีเดวิดออร์โธปิดิกส์ประเมินทางกายภาพ ฉบับที่ 4 Saunders Elsevier เซนต์หลุยส์ 2006
- ฟิชแมน, แอลและอาร์แมน, ซี, อาการปวดหลัง: วิธีบรรเทาอาการปวดหลังและปวดตะโพก W. W. W. Norton และ บริษัท New York, London 1997
- Nachemson, A. และ Elfstrom, G. การวัดความดันภายในแบบไดนามิกในแผ่นดิสก์ Almqvist & Wiksell 1970 สตอกโฮล์ม