หมายความว่าอย่างไรถ้าคนเซ่อของคุณเป็นสีเขียว
สารบัญ:
- อาหารสีเขียว
- อาหารสีน้ำเงินและสีม่วง
- กาแฟอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์
- วิตามินอาหารเสริมและยา
- อาหารพิเศษ
- การตั้งครรภ์
- Green Poop ในทารกเด็กวัยหัดเดินและเด็กโต
- เงื่อนไขที่ทำให้เก้าอี้สตูลสีเขียว
- เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ
- คำพูดจาก DipHealth
การเปลี่ยนสีอุจจาระทั่วไปสีเขียวเซ่ออาจหมายความว่าคุณกำลังทานผักสีเขียว (ซึ่งอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์) หรือสีผสมอาหารสีเขียวสีน้ำเงินหรือสีม่วงหรืออาจเกิดจากเงื่อนไขใด ๆ ที่นำไปสู่อาการท้องเสียหรืออุจจาระหลวม.
แม้ว่าอุจจาระปกติจะเป็นสีน้ำตาล แต่อุจจาระสีเขียวเป็นครั้งคราวสามารถตกอยู่ในช่วงปกติของสีอุจจาระ พบแพทย์ของคุณถ้าอุจจาระสีเขียว (หรือสีอุจจาระผิดปกติอื่น) ยังคงดำเนินต่อไปหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้ท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนหรือปวด
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการเซ่อสีเขียวแปดประการ (ไม่ว่าจะเป็นมืดสว่างเขียวอ่อนหรือลอย)
อาหารสีเขียว
เซ่อสีเขียวสามารถเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีผักสีเขียวเช่นผักขม, ผักคะน้า, บร็อคโคลี่, สวิสชาร์ด, Chok Bok, ผักบีทรูท, arugula และแพงพวย ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติ ผักใบเขียวเข้มอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์เม็ดสีที่ให้สีของพืช
อาหารจากพืชที่มีคลอโรฟิลล์เป็นส่วนประกอบอาจทำให้อุจจาระสีเขียวหากคุณกินมากพอซึ่งรวมถึงผักเช่นถั่วเขียวคื่นฉ่ายถั่วลันเตาถั่วเขียวบรัสเซลส์ถั่วลันเตาหน่อไม้ฝรั่งถั่วงอกบวบบวบแตงกวาและผักกาดหอมและผลไม้เช่นอะโวคาโดแอปเปิ้ลเขียวกีวีน้ำผึ้งและองุ่นเขียว ถั่วเช่นถั่วพิสตาชิโอเมล็ดเช่นเมล็ดป่านและสมุนไพรเช่นผักชีฝรั่งใบโหระพาและผักชีก็อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์
การให้บริการขนาดเล็กอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้เก้าอี้ของคุณเป็นสีเขียว แต่อาจเป็นปัญหาหากคุณมีการเสิร์ฟที่มากขึ้นเช่นที่พบในสมูทตี้, น้ำผลไม้, ซุปบริสุทธิ์, สลัดขนาดใหญ่, guacamole หรือคลอโรฟิลที่แตกต่างกัน อาหารที่อุดมด้วย มัทฉะเป็นชาเขียวชนิดผงสามารถทำให้อุจจาระมีสีเขียวสดใส
อาหารบางอย่างมีสีผสมอาหารสีเขียว (หรือสีน้ำเงินและสีเหลือง) ที่อาจเปลี่ยนเป็นสีเขียวเซ่อของคุณ สีย้อมเหล่านี้บางครั้งใช้ในถั่วเขียวกระป๋อง, เบียร์สีเขียว, ซีเรียลอาหารเช้า, ลูกอม, ผักดองจาร์เรด, น้ำสลัด, เครื่องดื่ม, เค้กและคุกกี้ไอซิ่งและของหวาน คุณจะเห็นสีย้อมเหล่านี้ในอาหารรอบ ๆ วันเซนต์แพทริกและวันคริสต์มาส
อาหารสีน้ำเงินและสีม่วง
นอกจากอาหารสีเขียวที่เห็นได้ชัดบางครั้งอาหารสีน้ำเงินเข้มหรือสีม่วงสามารถนำไปสู่การเซ่อสีเขียว ยกตัวอย่างเช่นบลูเบอร์รี่องุ่นและไวน์แดงอาจส่งผลให้เกิดอุจจาระสีเขียวน้ำเงิน สีผสมอาหารสีม่วง (หรือสีแดงและสีน้ำเงิน) ในเครื่องดื่มผสมองุ่น Kool-Aid และโซดาป๊อปน้ำแข็งแช่แข็งเค้กไอซิ่ง Gatorade สีน้ำเงินขนมผลไม้บรรจุกระป๋องชะเอมและ Pedialyte รสองุ่นยังสามารถทำให้เกิดเซพสีเขียวเข้มหรือสดใส สีย้อมอาหารเหล่านี้มักจะใช้ในช่วงวันหยุดเช่นอีสเตอร์วันประกาศอิสรภาพและฮาโลวีน
กาแฟอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์
เมื่อน้ำดีผ่านลำไส้เล็กไปยังลำไส้ใหญ่ผ่านท่อน้ำดีมันจะเปลี่ยนสีจากสีเขียวเป็นสีเหลืองเป็นสีน้ำตาล นี่เป็นเพราะการกระทำของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับเกลือน้ำดี
ในบางกรณีการบริโภคกาแฟจาลาเปโน่พริกไทยพริกและแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดการเป็นยาระบายทำให้อาหารผ่านลำไส้เร็วกว่าปกติ (เรียกว่าเวลาเปลี่ยนผ่านลดลง) และก่อนที่อุจจาระจะเปลี่ยนสีจากสีเขียวเป็นน้ำตาล
วิตามินอาหารเสริมและยา
การเสริมธาตุเหล็กสามารถเปลี่ยนสีของเซ่อของคุณเป็นสีเขียวเข้ม (หรือสีดำ) วิตามินอาหารเสริมและชาอื่น ๆ ที่สามารถนำไปสู่การเซ่อสีเขียวรวมถึง:
- มะขามแขก, cascara sagrada, ผักชนิดหนึ่ง, ใยอาหารเสริมและยาระบายอื่น ๆ
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคลอโรฟิลล์เช่นผงผักใบเขียวชาต้นข้าวสาลีสาหร่ายเกลียวทองหญ้าข้าวบาร์เลย์คลอเรลล่าสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินและคลอโรฟิลล์
- ชา Yerba คู่
- ยาที่สามารถทำให้อุจจาระหลวมหรือท้องเสียเป็นผลข้างเคียงเช่น metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline) หรือยาปฏิชีวนะเช่น ciprofloxacin
อาหารพิเศษ
ไม่ว่าคุณจะทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไปหรือทานมังสวิรัติหรือทานมังสวิรัติการทานผักและผลไม้ที่มีคลอโรฟิลล์เป็นจำนวนมากสามารถทำให้เซพของคุณเป็นสีเขียวได้ การคั้นน้ำหรือไปทำความสะอาดน้ำผลไม้จะช่วยเพิ่มปริมาณคลอโรฟิลล์และเพิ่มโอกาสของอุจจาระสีเขียว
หากคุณพบอุจจาระสีเขียวในระหว่างการล้างลำไส้ใหญ่อาจเป็นเพราะอาหารที่ผ่านลำไส้ของคุณเร็วเกินไปที่จะทำให้แบคทีเรียสามารถให้อุจจาระของคุณมีสีน้ำตาลที่มีลักษณะเฉพาะ
อาหารที่มีไขมันสูงเช่นอาหารคีโตอาจทำให้สีเขียวสดใสของคนเซ่อ ด้วยการบริโภคไขมันสูงร่างกายของคุณผลิตน้ำดีมากเพื่อย่อยไขมันเหล่านี้และน้ำดีสีเขียวส่วนเกินอาจเข้ามาในโถชักโครก
การตั้งครรภ์
อุจจาระสีเขียวสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนได้รับในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์บางครั้งถึงก่อน BFP ("ไขมันใหญ่บวก") ในการทดสอบการตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนอื่นได้รับเพราะพวกเขาใช้วิตามินก่อนคลอด (ซึ่งมีปริมาณเหล็กสูงกว่าวิตามินทั่วไป) หรืออาหารเสริมธาตุเหล็ก
อุจจาระสีเขียวสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงไตรมาสที่สาม ผู้หญิงบางคนได้รับอุจจาระสีเขียวในระหว่างตั้งครรภ์ตอนปลายเนื่องจากอาหารเคลื่อนตัวเร็วผ่านลำไส้
Green Poop ในทารกเด็กวัยหัดเดินและเด็กโต
การเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งแรกของทารกโดยทั่วไปจะมีสีเขียว - ดำ เรียกว่า "meconium" โดยปกติคุณจะไม่เห็นหลังจากเด็กทารกมีอายุสามวัน
เซ่อเขียว (หรือเขียวดำดำ) ในทารกอาจเกิดจากอาหารเสริมธาตุเหล็กและอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นสูตรเด็ก หากเซ่อลูกน้อยของคุณปรากฏเป็นสีดำหรือสีเข้มคุณควรตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณ
หากทารกที่กินนมแม่มีเซ่อสีเขียวก็อาจเป็นสิ่งที่อยู่ในอาหารของแม่เช่นผักสีเขียวหรืออาหารที่ทำจากสีผสมอาหารสีเขียวหรือสีม่วง ในบางกรณีอาจมีความไวหรือแพ้ต่อสิ่งที่อยู่ในอาหารของแม่หรือลูกน้อย
คนเซ่อสีเขียวในทารกที่กินนมแม่ (โดยเฉพาะ "EBF" หรือทารกที่กินนมแม่อย่างเดียว) อาจเป็นสัญญาณว่าทารกได้รับปริมาณแคลอรีต่ำไขมันต่ำมาก ๆ (นมที่มาก่อนในการให้อาหาร) และนมไม่เพียงพอ ซึ่งมีไขมันสูงกว่า อาจหมายถึงว่าทารกไม่ได้กินนมแม่นานพอหรือดูดนมอย่างมีประสิทธิภาพหรือมีน้ำนมแม่มากเกินไป ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรอาจช่วยระบุปัญหาได้
เด็ก ๆ มักจะกินอาหารที่มีสีย้อมอาหารรวมถึงสีเขียวสีม่วงสีน้ำเงินและสีเหลืองหรือสีแดงและสีน้ำเงิน พวกเขาพบในองุ่น Pedialyte และซีเรียลอาหารเช้าสำหรับเด็กเครื่องดื่มขนมเค้กวันเกิดและคุกกี้ การเคี้ยวสีเทียนสีเขียวหรือสีม่วงสามารถเปลี่ยนสีของอุจจาระได้
เงื่อนไขที่ทำให้เก้าอี้สตูลสีเขียว
โรคอุจจาระร่วงลดเวลาในการขนส่งของลำไส้ดังนั้นเงื่อนไขใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงสามารถส่งผลให้อุจจาระสีเขียวรวมถึง:
- อาหารเป็นพิษ
- โรคติดเชื้อหรือท้องร่วงของผู้เดินทาง (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Salmonella, E.coli และ Giardia) การติดเชื้อแบคทีเรียปรสิตและไวรัสในลำไส้อาจทำให้ลำไส้ของคุณล้างเร็วกว่าปกติ
- ยาแก้ท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ (หรือที่รู้จักกันในนาม colse pseudomembranous)
- แพ้แลคโตส
- โรค premenstrual (PMS)
- โรคช่องท้อง
- ลำไส้ใหญ่
- โรคของ Crohn
- อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
- การกินผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับยาระบาย
- หลังการผ่าตัดเช่นการผ่าตัดคลอด (หรือที่เรียกว่า C-section)
- ต่อกิ่งกับโรคโฮสต์ สภาพที่สามารถพัฒนาหลังการผ่าตัดปลูกถ่ายไขกระดูก
เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ
การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญหากอุจจาระสีเขียวของคุณต่อเนื่องและ / หรือมีไข้ปวดท้องหรือปวดเลือดในอุจจาระ (หรืออุจจาระสีดำ) อุจจาระมีน้ำหรือของเหลวหรือมีอาการอื่น ๆ สาเหตุที่หายาก แต่ร้ายแรงของอุจจาระสีเขียวในเด็กและผู้ใหญ่เป็นพิษจากสารเคมีเช่นสารกำจัดศัตรูพืชพาราควอท
อุจจาระสีเขียวที่มาพร้อมกับเมือกที่มองเห็นอาจส่งสัญญาณการระคายเคืองหรือการอักเสบในเยื่อบุลำไส้ หากเกิดขึ้นเป็นประจำอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงสภาพที่อาจต้องได้รับการรักษา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการท้องร่วงท้องผูกปวดท้องหรือคลื่นไส้หรืออาเจียน)
อุจจาระสีเขียวลอยมักเป็นเรื่องปกติและเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกิน ในบางกรณี (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นปัญหาต่อเนื่อง) อุจจาระลอยอาจหมายความว่าลำไส้ของคุณไม่ดูดซับไขมันอย่างเหมาะสม
ตระหนักถึงสตูลสุขภาพดีและไม่แข็งแรงคำพูดจาก DipHealth
อุจจาระสีเขียวสามารถตกอยู่ในช่วงสีปกติสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในขณะที่การเปลี่ยนสีของอุจจาระอย่างต่อเนื่องหรืออาการอื่น ๆ อาจส่งสัญญาณบางอย่างที่ต้องรักษาพยาบาลในกรณีส่วนใหญ่มีเซ่อสีเขียวเป็นครั้งคราวไม่มีอะไรต้องกังวล ถ้าคนเซ่อสีเขียวของคุณเกิดจากสิ่งที่คุณกินอุจจาระของคุณควรกลับไปเป็นสีปกติภายในหนึ่งหรือสองวัน