วิธีพูดคุยเรื่องโรคอ้วนกับเด็ก ๆ
สารบัญ:
โรคอ้วนมักจะอึดอัด น้ำหนักส่วนเกินอาจไม่สะดวกต่อการพกพาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีน้ำหนักส่วนเกินเพียงพอที่จะขัดขวางการทำงานหรือรบกวนกิจกรรมที่ชื่นชอบ มีความรู้สึกไม่สบายอย่างเห็นได้ชัดหากโรคอ้วนนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 แต่สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดของความรู้สึกไม่สบายในเครือคือการพูดถึงเรื่องนี้
สำหรับสิ่งหนึ่งภาษาของโรคอ้วนเป็นปัญหา - เริ่มต้นด้วยคำว่า "โรคอ้วน" ตัวเอง ไม่มีเหตุผลว่าทำไมคำนั้นควรฟังดูถูกหรือสื่อความอัปยศ แต่วัฒนธรรมของเราทำให้มันเป็นเช่นนั้น คำว่า "โรคอ้วน" มีแนวโน้มที่จะชักนำให้เกิดในหลายไตรมาสที่เสียวสะดุ้งโดยไม่สมัครใจ
คำดั้งเดิมสำหรับคนอ้วน - อ้วน - เห็นได้ชัดว่าไม่ดีกว่า และความพยายามที่หลากหลายในการนำทางรอบ ๆ คำที่เราไม่ชอบด้วยคำที่เราอาจชอบดีกว่า (ใหญ่เทอะทะ ฯลฯ) โดยทั่วไปแล้วจะรวมปัญหาโดยเน้นความพยายามของเราเพื่อหาทางแก้ไข
การพูดเกี่ยวกับโรคอ้วนนั้นไม่สบายใจ ดังนั้นแปลกใจฉันได้รับการเสนอความท้าทายครั้งนี้นับไม่ถ้วนในการดูแลผู้ป่วย 25 ปีหรือมากกว่านั้น: ฉันจะพูดคุยกับ _______ เกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขาได้อย่างไร
มีผู้ที่มีศักยภาพมากมายที่“ _______” ฉันมีพ่อแม่ถามว่าจะสนทนากับพ่อแม่ของพวกเขาอย่างไร บ่อยครั้งที่ฉันมีมันในทิศทางอื่น: ปู่ย่าตายายถามเกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขา ฉันมีเพื่อนถามเกี่ยวกับเพื่อนพี่น้องถามเกี่ยวกับพี่น้องและคู่สมรสถามเกี่ยวกับคู่สมรส
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วสิ่งที่ท้าทายที่สุดและเต็มไปด้วยสถานการณ์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับเด็ก ๆ เมื่อพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายหรือคนที่คุณรักมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่ไม่ปลอดภัยของเด็กพวกเขาจะสูญเสียเกี่ยวกับวิธีการที่จะเจาะหัวข้อ
เพื่อความชัดเจนฉันไม่ควรพูดถึงความอ้วนกับเด็กเล็ก ๆ ในความคิดของฉัน พวกเขาจะไม่เข้าใจและไม่สามารถควบคุมปัจจัยที่เกี่ยวข้องได้ - รูปแบบการออกกำลังกายประจำวัน - การควบคุมอาหาร ในกรณีเช่นนี้ความท้าทายจะเปลี่ยนกลับไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีความกังวลพูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่อาจมีความกังวลน้อยกว่าในการปฏิเสธหรือเพียงแค่สูญเสีย
การพูดคุยโดยตรงกับเด็ก ๆ จะทำให้รู้สึกได้ก็ต่อเมื่อเด็กสามารถเข้าใจและมีความเป็นอิสระมากกว่าพฤติกรรมที่เกี่ยวข้อง ไม่มีขีด จำกัด เชิงตัวเลขแบบใดแบบหนึ่งสำหรับขนาดนี้ แต่ที่อายุประมาณ 8 ปีนั้นเป็นการพิจารณาที่สมเหตุสมผล
The Heart of the Matter
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นการสนทนาโดยตรงกับเด็กหรือกับผู้ใหญ่คนอื่นในนามของเด็กคนนั้นการแก้ปัญหานั้นเรียบง่ายมีประสิทธิภาพและอาจชัดเจน - คือความรัก
สิ่งที่ฉันหมายถึงคือแท้จริงแล้วการสนทนาควรเริ่มต้นด้วยความรัก “ ฉันรักคุณ…” หรือ“ ฉันรักหลานของฉัน…” ในบริบทอื่นเมื่อพูดถึงความท้าทายแบบเดียวกันกับเพื่อน“ ฉันใส่ใจคุณ” จะเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผล
ทำไมเรื่องนี้? ก่อนอื่นถ้าคุณไม่สะดวกใจที่จะพูดคุยเรื่องน้ำหนักด้วยความรักคุณก็ไม่ใช่คนที่เหมาะสมที่จะพูดถึงมันเหตุผลที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวในการพูดคุยเกี่ยวกับน้ำหนักของใครบางคนคือถ้า (ก) มีเหตุผลที่ถูกต้องที่จะต้องกังวลว่าน้ำหนักของพวกเขาจะทำหรืออาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขาและ (ข)
หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ - เช่นถ้าคุณคิดว่าคุณอาจต้องการให้ใครสักคนจัดการกับน้ำหนักของพวกเขาเพราะคุณพบว่ามันน่าอาย - จากนั้นคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกอึดอัด คุณไม่ควรพูดคุย คุณคือ - ให้อภัยความไม่ซื่อสัตย์ - ไม่มีเงื่อนไข ความรักทำให้คุณผ่านการรับรอง
อย่าพูดคุยเรื่องน้ำหนักกับใครก็ตามที่เป็นเด็กหรืออย่างอื่นถ้าเป็นน้ำหนักที่เกี่ยวกับคุณ อย่าพูดถึงน้ำหนักหากความกังวลของคุณเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจ อย่างไรก็ตามหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของน้ำหนักตัวในคนที่คุณรักรวมถึงเด็กคุณมีสิทธิ์ที่จะกล่าวสิ่งนั้นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการปกป้องบุคคลนั้นจากอันตรายอื่น ๆ จากนั้นเป็นเพียงสิ่งที่คุณควรพูดว่า:“ ฉันรักคุณและฉันกังวลว่าน้ำหนักของคุณอาจเป็นอันตรายต่อคุณ - และฉันต้องการช่วยให้แน่ใจว่าไม่ได้ ฉันจะช่วยได้อย่างไร? ”
บิตสุดท้ายนั่นคือ“ ฉันจะช่วยได้อย่างไร” มีแนวโน้มที่จะทำความเข้าใจกับวัยรุ่นและผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก ๆ เด็ก ๆ ไม่น่าจะรู้คำตอบดังนั้นจึงอาจไม่มีเหตุผลที่จะถามคำถาม อีกครั้งไม่มีสคริปต์ที่เหมาะกับทุกขนาด แต่วิธีการทั่วไปนั้นค่อนข้างเป็นสากล ดังนั้นถ้าพูดกับลูกคุณอาจพูดว่า“ …และฉันต้องการความช่วยเหลือตกลงกับคุณหรือไม่”
ในทำนองเดียวกันหากพูดคุยกับผู้ใหญ่การขอความช่วยเหลืออาจเร็วเกินไป บางทีคำถามแรกที่ดีที่สุดคือ:“ นี่เป็นสิ่งที่เราสามารถพูดคุยได้หรือไม่? ”
กังวลมากจริง ๆ
ไขมันในร่างกายที่มากเกินไปไม่ได้เป็นภัยคุกคามสุขภาพ แต่มักจะเป็น อัตราโรคอ้วนยังคงเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ใหญ่และเด็กทั่วโลกและผลของโรคอ้วนรวมถึงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะเพิ่มขึ้นควบคู่ กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ถูกต้องทั้งหมด การกล่าวถึงมันในระดับบุคคลก็เช่นกันหากแรงจูงใจของคุณคือความรักและความกังวลไม่ใช่การตัดสิน
สำหรับสิ่งที่ต้องทำหลังจากที่คุณได้อ่านหัวข้อนั้นขึ้นอยู่กับ บางครั้งการทำงานร่วมกันในการปรับปรุงรูปแบบอาหารและกิจกรรม บางครั้งความพยายามควรเกี่ยวข้องกับการชี้นำโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ มีอยู่ทั่วไปหนึ่งเดียว: ทุกคนควรเล่นกันในระดับครอบครัวไม่ใช่เด็กแต่ละคน
เมื่อการมุ่งเน้นคือสุขภาพมากกว่าน้ำหนักและความรักมากกว่าการตัดสินไม่มีเหตุผลว่าทำไมเด็กควรต้อง“ แก้ไข” น้ำหนักของพวกเขาด้วยตัวเอง พวกเขาควรเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่ทำงานร่วมกันเพื่อสุขภาพที่ดีและสนับสนุนซึ่งกันและกันเพราะพวกเขารักกัน ในความสามัคคีมีความแข็งแกร่ง
หากสิ่งที่คุณทำเพื่อแก้ไขปัญหาน้ำหนักในเด็กที่คุณทำในฐานะครอบครัวและคุณจัดการเพราะความรักคุณก็คงไม่ผิดพลาดไป เริ่มการสนทนาของคุณตามนั้น
ดร. แคทซ์เป็นผู้ก่อตั้งหัวหน้าบรรณาธิการของวารสารโรคอ้วนในวัยเด็ก