อาหารรสเลิศที่ควรเก็บไว้ที่บ้านสำหรับเด็กที่แพ้อาหาร
สารบัญ:
สำหรับครอบครัวที่แพ้อาหารบ่อยครั้งต้องใช้เวลามากขึ้นและวางแผนที่จะทานอาหารเย็นบนโต๊ะหลังจากวันที่วุ่นวาย ในขณะที่ครอบครัวอื่น ๆ สามารถคว้าบางสิ่งบางอย่างได้จากสถานที่ซื้อกลับบ้านหรือเพียงดึงสิ่งของออกจากชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ต แต่นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเก็บตัวเลือกอาหารเย็น“ เป็นมิตรกับเด็ก” ไว้เสมอ
ผลิตภัณฑ์เพื่อให้คุณเริ่มต้น
โชคดีที่โลกเริ่มมีอาการแพ้อาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ และมีทางเลือกใหม่ ๆ ลองดูอาหารเหล่านี้ซึ่งไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อยเท่านั้น แต่ยังปราศจากสารก่อภูมิแพ้ในอาหารอีกด้วย แน่นอนปรับแต่งอาหารเหล่านี้เพื่อตอบสนองความต้องการของเด็กตามอาการแพ้ และอ่านฉลากก่อนซื้อเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงตั้งแต่การซื้อครั้งล่าสุดของคุณ
- Veggie Fries - เฟรนช์ฟรายอร่อยเหล่านี้ทำจากการผสมผสานของพืชผักธรรมชาติพืชตระกูลถั่วและมันฝรั่งสับและผสมเข้าด้วยกันด้วยสมุนไพรเครื่องเทศและเกลือเพียงเล็กน้อย เลือกจากแครอทบรอคโคลี่ถั่วชิกพีพริกไทยแดงหรือคะน้าและถั่วทัสคานี ที่สำคัญที่สุดคือพวกวีแก้นไม่ผ่านการรับรองจากจีเอ็มโอและปลอดจากสารก่อภูมิแพ้ 8 อันดับแรก ได้แก่ กลูเตนถั่วเหลืองนมและข้าวสาลี เด็ก ๆ จะหลงรักอาหารจานนี้ที่มีลูกเฟรนช์ฟรายที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการของผัก 2 อย่าง จับคู่กับไก่หรือเบอร์เกอร์สำหรับมื้อเย็นที่เป็นมิตรกับเด็กและได้รับการอนุมัติจากผู้ปกครอง
- Ammy's Gluten Free Burrito - เบอร์ริโตแสนอร่อยนี้สามารถทำหน้าที่เป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่สมบูรณ์แบบในเวลาไม่กี่นาที เบอร์ริโต้นี้มีถั่วปินโต, ข้าว, ผักและซอสเม็กซิกันห่อด้วยตอร์ตียาปราศจากกลูเตน ไม่เพียง แต่จะปราศจากกลูเตนเท่านั้น แต่ยังปราศจากนมแลคโตสปราศจากถั่วเหลืองปราศจากสารอาหารปราศจากถั่วและมังสวิรัติ สิ่งสำคัญที่สุดคือมันสมบูรณ์แบบสำหรับเพดานใด ๆ !
- นักเก็ตไก่ของเอียน - เลือกจากชาวตะวันตกเฉียงใต้ที่ได้รับชุบเกล็ดขนมปังหรือนักเก็ตชุบเกล็ดขนมปัง Smokin 'Sweet! ไม่ว่าคุณจะชอบอะไรคุณไม่สามารถผิดพลาดได้ นักเก็ตและผู้ประมูลเหล่านี้ปราศจากนมไม่ใช่นมปราศจากไข่ปราศจากกลูเตนปราศจากถั่วไม่มีถั่วลิสงและปราศจากถั่วเหลือง ในทุกคำกัดคุณจะพบชิ้นส่วนไก่ที่ชุ่มฉ่ำและอร่อยที่คุณจะไม่เชื่อว่าพวกเขาเคยถูกแช่แข็ง นี่คือมื้อเดียวที่ผู้ใหญ่และเด็ก ๆ อาจต่อสู้กัน!
- ถ้วยซุป Namaste - เหมาะสำหรับเก็บในตู้เย็นสำหรับคืนที่หนาวเหน็บเมื่อซุปเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ! เติมน้ำเดือดลงในถ้วยที่แบ่งส่วนเหล่านี้ซึ่งผลิตในสถานที่ที่ปราศจากกลูเตนและสารก่อภูมิแพ้ 8 อันดับแรก บร็อคโคลี่“ เชดดาร์” หรือ“ ไก่” ก๋วยเตี๋ยวซึ่งทั้งสองอย่างนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับมังสวิรัติเป็นเพียงสองรสชาติที่อร่อยให้เลือก
- พาสต้าของ Cappello - พาสต้านี้เพิ่มระดับโต๊ะอาหารด้วยความหลากหลายที่น่าตื่นเต้นอย่างแท้จริง! คุณชอบ ziti, lasagna sheets หรือ gnocchi หรือไม่? ทำไมเลือกเมื่อคุณสามารถลองพวกเขาทั้งหมด! Cappello’s Pasta เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนม / ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นมปราศจากกลูเตนปราศจากเมล็ดพืช, ปราศจากถั่วลิสง, ถั่วเหลือง, มังสวิรัติและ paleo
ความคิดสุดท้าย
ไม่ว่าจะเป็นอาหารใหม่ที่คุณตัดสินใจที่จะลองหรือเป็นอาหารหลักของครอบครัวมันเป็นเรื่องที่ฉลาดที่จะเก็บฉลากหลังจากเปิดมัน วางฉลากไว้ในสมุดบันทึกเพื่อให้คุณสามารถอ้างอิงได้อย่างง่ายดายว่าเป็นคู่มือสำหรับมื้ออาหารในนาทีสุดท้าย สำหรับอาหารที่ซื้อสารก่อภูมิแพ้หลายชนิดเป็นชุดทดลองและข้อผิดพลาด ดังนั้นสิ่งนี้จะช่วยแยกคนที่ถูกเด็ก ๆ ตีกับคนที่คุณอาจไม่ได้ลองอีกครั้ง นอกจากนี้สิ่งนี้จะช่วยให้คุณแบ่งปันได้ง่ายขึ้นกับคนอื่น ๆ ที่มีอาการแพ้อาหารหรือบางทีอาจเป็นสำหรับเด็ก ๆ ของคุณเมื่อไปทานอาหารที่บ้านเพื่อน ท้ายที่สุดมันเกี่ยวกับการให้ลูกของคุณกินเหมือนเด็กปกติ!