ภาพรวมการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
สารบัญ:
- การระบุปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- สิ่งที่คาดหวังจากการบำบัดด้วย CPAP
- ตัวเลือกการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอื่น ๆ
- ประโยชน์ของการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น (Obstructive sleep apnea) เป็นโรคที่มักหยุดหายใจบ่อย ๆ ในเวลากลางคืน มันมีสาเหตุที่เป็นไปได้มากมายซึ่งทั้งหมดนี้นำไปสู่ทางเดินหายใจส่วนบนที่จะพังในขณะที่บางคนกำลังหลับ การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่สำคัญ
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับคุณคืออะไร? พิจารณาวิธีแก้ไขสาเหตุรวมถึงตัวเลือกเพิ่มเติมเช่นการรักษาด้วยความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) การรักษาด้วยเครื่องใช้ในช่องปากจากทันตแพทย์การผ่าตัดการลดน้ำหนักและอื่น ๆ
การระบุปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เพื่อป้องกันการอุดตันของทางเดินหายใจซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของหยุดหายใจขณะหลับมันอาจจะเป็นประโยชน์ในการระบุปัจจัยที่เอื้อ
หยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดขึ้นเนื่องจากกายวิภาคของทางเดินหายใจ มันอาจรุนแรงขึ้นจากความแออัดของจมูกเนื่องจากการแพ้หรือเป็นหวัด มันมักจะทำให้รุนแรงโดยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนสามารถทำให้หยุดหายใจขณะหลับมีแนวโน้มมากขึ้น ตำแหน่งช่วยเมื่อนอนหงาย แอลกอฮอล์และยาที่ทำหน้าที่เป็นยาคลายกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดการหายใจที่ไม่เป็นระเบียบ
ในบางกรณีหยุดหายใจขณะหลับอาจดีขึ้นโดยการระบุสาเหตุ ในบางคนการลดน้ำหนักอาจเพียงพอที่จะช่วยแก้ปัญหาการกรนและการหยุดหายใจขณะหลับ โชคไม่ดีที่สาเหตุไม่สามารถย้อนกลับได้ทั้งหมด มันอาจจำเป็นต้องสำรวจการรักษาอื่น ๆ เมื่อหยุดหายใจขณะหลับยังคงมีอยู่
สิ่งที่คาดหวังจากการบำบัดด้วย CPAP
เพื่อให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่บ่อยครั้งที่จำเป็นเพื่อรองรับการไหลของอากาศที่คงที่ผ่านหน้ากากที่สวมขณะนอนหลับ การรักษาที่พบมากที่สุดและมีประสิทธิภาพนี้เรียกว่าความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่องหรือ CPAP นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่คล้ายกันที่เรียกว่าแรงกดดันทางเดินหายใจบวก bilevel หรือ BiPAP ซึ่งแรงกดดันทางเลือกระหว่างที่สูงขึ้นและระดับที่ต่ำกว่าในขณะที่หายใจเข้าและออก
เมื่อได้รับการพิจารณาโดยแพทย์ว่าการบำบัดด้วย PAP เป็นทางเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพของคุณคุณจำเป็นต้องไปพบกับผู้ให้บริการอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทนทาน เครื่อง CPAP หรือ bilevel จะถูกตั้งค่าเป็นความดันที่กำหนดและอุปกรณ์อื่น ๆ - รวมถึงความชื้น, ท่อและหน้ากากส่วนตัว - จะออก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาหน้ากากที่สวมใส่สบายโดยมีการรั่วไหลน้อยที่สุดเมื่อสวมใส่
บุคคลส่วนใหญ่ที่ใช้ CPAP สามารถทนและได้รับประโยชน์จากมันหลังจากใช้งานปกติสองสามสัปดาห์ บางคนอาจต้องจัดการกับปัญหาความรำคาญเล็กน้อย หากมีปัญหาเกิดขึ้นการติดต่อกับผู้ให้บริการอุปกรณ์และผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
ตัวเลือกการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอื่น ๆ
แม้ว่าการรักษาด้วย CPAP เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในระดับปานกลางถึงรุนแรงขณะที่บางคนไม่สามารถทนได้ มีโอกาสมากขึ้นถ้าคุณนอนไม่หลับไม่ได้รับการดูแล หากคุณพยายามอย่างที่สุดคุณจะไม่สามารถใช้งานได้อย่างสะดวกสบายคุณอาจสนใจสำรวจวิธีการรักษาอื่น ๆ ในกรณีนี้ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ อาจถูกติดตาม ได้แก่:
- ลดน้ำหนัก
- การผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อส่วนเกินในลำคอ
- ตำแหน่งช่วยการนอนหลับ (เช่น "เสื้อนอน" หรือเวดจ์เพื่อหลีกเลี่ยงการนอนหงาย)
- อุปกรณ์ทันตกรรมหรือเครื่องใช้ในช่องปากเพื่อเลื่อนกรามล่าง (และลิ้น) ไปข้างหน้า
- การรองรับออกซิเจน (ซึ่งมักไม่เพียงพอคนเดียว)
หากเลือกการรักษาทางเลือกคุณควรประเมินประสิทธิผลของการรักษาด้วยการทดสอบการนอนซ้ำ มันเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ปัญหาการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับรวมทั้งแสดงให้เห็นถึงระดับออกซิเจนปกติและความมั่นคงในการนอนหลับเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพผลประโยชน์ระยะยาวให้กับความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ
ประโยชน์ของการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ด้วยการรักษาสภาพเรื้อรังหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถแก้ไขได้ มันได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการง่วงนอนตอนกลางวันความเข้มข้นและหน่วยความจำ, โรคหัวใจและหัวใจล้มเหลว, อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน, การควบคุมโรคเบาหวาน, หย่อนสมรรถภาพทางเพศ, ภาวะซึมเศร้าและลดความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุรถยนต์ หากไม่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
โชคดีที่หลายคนสามารถค้นพบวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่ยอมรับสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณดิ้นรนอย่าลืมเอื้อมมือออกไปเพื่อรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ