ก่อนที่คุณจะซื้อถุงเท้าเดิน

เหงื่อแรงดันและแรงเฉือนสามารถทำให้เกิดแผลพุพองได้ ถุงเท้าของคุณเป็นแนวป้องกันแรกของคุณกับศัตรูเหล่านี้ พวกเขาจะต้องเหมาะสมอย่างถูกต้องเพื่อให้พวกเขาไม่พัวและนำไปสู่แรงกดดันและแรงเฉือน พวกเขาต้องลูบเหงื่อออกจากผิวของคุณ ลืมถุงเท้าฝ้าย ลืมถุงเท้าหลอด ลงทุนถุงเท้าเดินเท้าที่มีโครงสร้างทางกายวิภาคและเท้าของคุณจะขอบคุณ

โชคดีที่คุณสามารถหาถุงเท้าที่ดีที่ออกแบบมาสำหรับการเดินเดินป่าและเดินป่าเบา ๆ จากผู้ผลิตหลายราย นี่คือรายชื่อสั้น ๆ ของ top picks:

สุดยอดสำหรับถุงเท้าเดิน

ความหนาและการต่อรอง

ถุงเท้าที่ออกแบบมาสำหรับการเดินจะมีช่องระบายแสงในพื้นที่สำคัญ เหล่านี้รวมถึงส้นเท้า, ลูกเท้า, นิ้วเท้าและในบางกรณีที่เท้า คุณจะพบความหลากหลายของความหนาสำหรับนักกีฬาถุงเท้า ผู้เดินบางคนชอบถุงเท้าชั้นเดียวบาง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรองเท้ามีขนาดพอเหมาะหรือหุ้มใต้ถุงเท้าขนสัตว์ คนอื่นชอบถุงเท้าหนาหรือถุงเท้ามีความหนาปานกลาง บ่อยครั้งที่คุณต้องเลือกถุงเท้าเพื่อให้ตรงกับรองเท้าของคุณเพื่อให้คุณได้พอดีกับระบบรวมกัน

ถุงเท้าสองชั้น

ถุงเท้าสองชั้นช่วยป้องกันไม่ให้แผลพุพองโดยการขจัดความชื้นออกจากฝ่าเท้าและลดแรงเสียดทาน ทั้งสองชั้นของถุงเท้าเคลื่อนที่ไปมาใกล้กันมากกว่าที่เท้าของคุณเคลื่อนที่กับถุงเท้าผู้เดินบางคนพบว่ากุญแจสำคัญในการป้องกันพังผืดแม้ว่าคนอื่นจะทำได้ดีที่สุดด้วยถุงเท้าชั้นเดียว WrightSock เป็นผู้นำในถุงเท้าชนิดนี้ ตามเนื้อผ้านักเดินทางไกลจะสวมถุงเท้าสองคู่ถุงเท้าที่ทำจากโพรพิลีนและถุงเท้าขนสัตว์ด้านนอก ถุงเท้าสองชั้นได้รับการออกแบบมาเหมือนกันแม้ว่าจะไม่ค่อยใช้ขนสัตว์ก็ตาม

การออกแบบทางกายวิภาค

หากต้องการเก็บถุงเท้าไว้ในสถานที่และป้องกันไม่ให้มีการพันก็ต้องมีรูปร่างเหมือนเท้าของคุณ การออกแบบจำนวนมากมีความยืดหยุ่นหรือซี่โครงเพื่อให้พวกเขาสบาย เท้าของผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันไปตามรูปร่างดังนั้นถุงเท้าสำหรับเพศที่เฉพาะเจาะจงจะฉลาด สำหรับพวกเราที่มีกำบังคุณอาจพบว่าถุงเท้าของคุณเป็นผู้ร้ายสำหรับการระคายเคืองมากกว่ารองเท้าและคุณจะต้องซื้อถุงเท้าที่ไม่มัดเท้าด้วยกัน

การทอผ้า

พูดไม่ได้กับฝ้าย เมื่อผ้าฝ้ายเปียกจากเหงื่อจะดูดซับมัน แต่ไม่ปล่อยมันได้อย่างง่ายดาย เป็นผลให้เท้าของคุณอยู่ชื้นและที่ตั้งขึ้นสำหรับแผล ค้นหาถุงเท้าที่ทำจากผ้าที่มีความชื้นสูงเช่น CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek และอื่น ๆ อีกมากมายที่มีอยู่ในตลาด Smartwool และผ้าขนสัตว์เทคนิคสมัยใหม่อื่น ๆ ใช้ขนสัตว์สำหรับระบบการจัดการความชื้น บางคนทำได้ดีกับถุงเท้าขนสัตว์และประเภทนี้จะทำให้เกิดอาการคันโดยใช้ขนพิเศษ การทอผ้าในถุงเท้าเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันแผลพุพอง

Wide Socks

หากคุณมีขากว้างหรือ bunions คุณอาจต้องการถุงเท้ากว้างเพื่อให้เท้าของคุณจะไม่แคบ นี่คือเคล็ดลับและเพื่อนชั้นนำสำหรับถุงเท้ากว้าง

ถุงเท้าและถุงเท้าการบีบอัด

ถุงเท้าการบีบอัดและแขนขาสามารถช่วยในการไหลเวียนของเลือดสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและเส้นเลือดขอด พวกเขายังกลายเป็นที่นิยมสำหรับนักวิ่งที่จะใช้ทั้งในความหวังของการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานหรือการกู้คืน หลักฐานเพื่อประโยชน์ของการบีบอัดถุงเท้าและแขนขาในการกรีฑาผสม