อาการสาเหตุและการรักษาของฝันร้ายในเด็ก
สารบัญ:
ในขณะที่ฝันร้ายไม่สนุกสำหรับทุกคนเมื่อพวกเขาส่งผลกระทบต่อเด็กซ้ำ ๆ มันน่ากลัวเป็นพิเศษ เมื่อถึงเวลากลางคืนเด็กอาจเริ่มกรีดร้องและร้องไห้ เริ่มแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะปลอบเด็กและทำให้พวกเขาสงบพอที่จะกลับไปนอน ทำไมฝันร้ายถึงเกิดขึ้น? ฝันร้ายหมายถึงอะไร มันแนะนำสิ่งที่ผิดปกติกับเด็กหรือสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น? อาการสาเหตุที่พบบ่อยและการรักษาฝันร้ายที่มีประสิทธิภาพที่สุดนั้นง่ายต่อการระบุ
หากเราในฐานะผู้ปกครองสามารถเข้าใจอุบัติการณ์ของฝันร้ายในเด็กรวมถึงการระบุสาเหตุที่เป็นไปได้เราทุกคนสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นเล็กน้อย ลองมาดูกัน
ฝันร้ายหรือฝันร้ายคืออะไร?
ฝันร้ายนั้นคล้ายคลึงกับความฝันที่ว่าพวกเขามีกิจกรรมจินตนาการที่สดใสในระหว่างการนอนหลับบ่อยครั้งที่มีประสบการณ์ทางอารมณ์หรือความทรงจำที่รุนแรง แต่พวกเขาก็มักจะรู้สึกเศร้าเมื่อนึกถึงเมื่อตื่นขึ้นมา ฝันร้ายเริ่มเกิดขึ้นในวัยเด็กและพวกเขาคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของความสามารถของเราในการพัฒนาการตอบสนองความกลัวที่เหมาะสมต่อภัยคุกคามในโลกแห่งความจริง
อย่างน้อยก็มักจะนึกถึงฝันร้ายโดยคนที่มีประสบการณ์กับพวกเขา นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเด็กเช่นกันซึ่งมักจะสามารถอธิบายรายละเอียดที่น่ากลัวได้ หากเด็กยังคงหลับไม่ตอบคำถามอย่างเหมาะสมโดยนึกถึงเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ในเช้าวันรุ่งขึ้นสิ่งนี้น่าจะเป็นความหวาดกลัวให้หลับแทน
ฝันร้ายในเด็กเป็นอย่างไร?
ฝันร้ายเป็นเรื่องธรรมดาในเด็ก โดยเฉพาะ 24% ของ 2-6 ปี, 41% ของ 6-10 ปี, และ 22% ของวัยรุ่นรายงานฝันร้าย ฝันร้ายส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของคืนเมื่อมีการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) จำนวนมากขึ้นซึ่งมักเกี่ยวข้องกับภาพฝันที่คมชัด ในทางตรงกันข้ามความหวาดกลัวการนอนหลับมักจะเกิดขึ้นในหนึ่งในสามของคืนแรกและเกิดขึ้นจากการนอนหลับที่ช้า ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถจำได้ว่ามีความฝันที่เป็นทุกข์เป็นครั้งคราวอย่างน้อย; มันอาจดูผิดปกติหากผู้ใหญ่ไม่เคยนึกถึงฝันร้ายอย่างน้อยในบางช่วงเวลาของชีวิต
สิ่งที่ทำให้ฝันร้าย
ฝันร้ายผลิตโดยชิ้นส่วนของสมองที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการนอนหลับ REM เหล่านี้รวมถึงพื้นที่ที่สำคัญในความทรงจำและการประมวลผลของประสบการณ์ทางอารมณ์องค์ประกอบสำคัญในฝันร้าย พื้นที่ที่มีการใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการนอนหลับ REM รวมถึง amygdala, gyr parocippocampal และ gyrus cingulate ล่วงหน้า ความฝันที่สดใสเหล่านี้สามารถดูเหมือนจริงมากและนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กที่อาจไม่เข้าใจว่าพวกเขาคืออะไร
แม้ว่าฝันร้ายส่วนใหญ่ในเด็กจะเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต แต่บางครั้งก็มีสาเหตุอื่นที่อาจเป็นไปได้ เหล่านี้รวมถึง:
- ยา
- ชัก
- Non-REM parasomnias (สลีปที่น่ากลัว)
- การหายใจที่ผิดปกติของการนอนหลับ (เช่นหยุดหายใจขณะหลับ)
- ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)
หยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดในการระบุ เด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักจะมีอาการกรนการนอนและการบดฟัน พวกเขาอาจกระสับกระส่ายนอนไม่หลับขับเหงื่อออกทางปาก ในระหว่างวันเด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจมีความสนใจพฤติกรรมและปัญหาการเจริญเติบโต การรักษาสามารถช่วยในการย้อนกลับอาการเหล่านี้รวมถึงการแก้ไขฝันร้าย
ในที่สุดหากคุณกังวลว่าฝันร้ายของเด็กกำลังรบกวนการนอนหลับของเขาหรือเธอคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความจำเป็นในการประเมินและรักษาเพิ่มเติม สิ่งนี้อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งหากฝันร้ายเป็นประจำและเริ่มนำไปสู่ความวิตกกังวลในช่วงกลางวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวที่จะเข้านอน
โดยทั่วไปแล้วการรักษาฝันร้ายมักไม่จำเป็น ส่วนใหญ่จะแก้ไขในเวลาโดยไม่มีการแทรกแซงใด ๆ หากพวกเขาอารมณ์เสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันจะเป็นประโยชน์ในการใช้การรักษาด้วยการฝึกความฝัน ยาเช่น prazosin อาจไม่ค่อยถูกนำมาใช้ หากมีการระบุสาเหตุพื้นฐานเช่นหยุดหายใจขณะหลับควรได้รับการรักษาที่ไก
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Durmer, JS และ Chervin, RD "ยานอนหลับสำหรับเด็ก" Neurol ต่อเนื่อง 2007;13(3):153-200.
- Hobson, JA et al. "ประสาทวิทยาของการนอนหลับฝัน REM" Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14