ปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านมและวิธีลดความเสี่ยง
สารบัญ:
- ทำความเข้าใจกับความเสี่ยงของคุณ
- ปัจจัยเสี่ยงที่คุณควบคุมไม่ได้
- ปัจจัยเสี่ยงที่คุณสามารถควบคุมได้
- ปกป้องสุขภาพเต้านมของคุณ
- การวิจัยอย่างต่อเนื่อง
October Go Pink...มะเร็งเต้านมป้องกันดีกว่ารักษา (กันยายน 2024)
การป้องกันมะเร็งเต้านมเป็นไปได้หรือไม่ ดูเหมือนว่าทุกคนที่คุณพบมีหรือรู้จักใครบางคนที่เป็นมะเร็งเต้านม สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันประมาณการในปี 2018 ผู้หญิง 266,120 และผู้ชาย 2,550 คนจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมที่รุกรานในอเมริกา จะมีการวินิจฉัยผู้ป่วยมะเร็งเต้านม in-situ ใหม่ 61,000 รายในผู้หญิง แม้ว่าจะมีปัจจัยบางอย่างที่นำไปสู่การพัฒนาของมะเร็งเต้านม แต่ก็ไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันได้ แต่ด้วยการให้ความรู้และควบคุมปัจจัยบางประการเกี่ยวกับการใช้ชีวิตคุณสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้
ทำความเข้าใจกับความเสี่ยงของคุณ
ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมของคุณคำนวณโดยดูจากหลายปัจจัยซึ่งบางส่วนที่คุณเกิดและบางส่วนที่คุณสามารถเลือกได้ การรู้จักภูมิหลังด้านสุขภาพของคุณจะช่วยให้คุณและแพทย์เลือกทางเลือกที่ดีเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการดูแลสุขภาพซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม คุณสามารถลองใช้เครื่องมือประเมินความเสี่ยงออนไลน์ แต่อย่าใช้สิ่งเหล่านี้แทนการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
ปัจจัยเสี่ยงที่คุณควบคุมไม่ได้
- เพศ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้ชาย แต่จำไว้ว่าผู้ชายจะเป็นมะเร็งเต้านม
- ยีน ความบกพร่องทางพันธุกรรมมีความรู้สึกรับผิดชอบต่อมะเร็งเต้านม 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์
- แข่ง. คนผิวขาวมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าเผ่าพันธุ์อื่น
- อายุ. ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นตามอายุ
- ยาและการรักษา ยาบางชนิดอาจเพิ่มขึ้นและอื่น ๆ ลดความเสี่ยง
- เริ่มมีประจำเดือนและอายุหมดประจำเดือน วัยเริ่มต้นของการมีประจำเดือนครั้งแรก (ช่วงแรก) หรือวัยหมดประจำเดือนปลายเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านม
- รังสีทางการแพทย์ที่หน้าอก การรักษาด้วยรังสีที่หน้าอกเช่นโรค Hodgkin นั้นเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมโดยเฉพาะการฉายรังสีในวัยหนุ่มสาว
- หน้าอกแน่น ผู้หญิงที่มีหน้าอกหนาแน่นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคมากกว่าผู้หญิงที่ไม่มีหน้าอกหนาแน่น
ปัจจัยเสี่ยงที่คุณสามารถควบคุมได้
- การตั้งครรภ์ อายุที่ผู้หญิงอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรกมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม
- เลี้ยงลูกด้วยนม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมน้อย
- การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนบางรูปแบบอาจเพิ่มความเสี่ยง
- แอลกอฮอล์
- ที่สูบบุหรี่
- อาหาร
- การออกกำลังกาย
- น้ำหนัก
- การศึกษาภาพทางการแพทย์ การศึกษาเช่นรังสีเอกซ์และการสแกน CT หน้าอกอาจเพิ่มความเสี่ยงโดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีการกลายพันธุ์ของยีนซึ่งเพิ่มความเสี่ยง
ปกป้องสุขภาพเต้านมของคุณ
- ทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ
- ทำความคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรของคุณ
- ทำความคุ้นเคยกับก้อนเต้านมทั่วไปเช่นซีสต์เต้านมไฟโบรอะดีโนมา pseudolumps และ hematomas เต้านม แต่อย่ายกเลิกการเปลี่ยนแปลงใด ๆ
- เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะเต้านมที่ไม่เป็นอันตรายเช่น:
- - การเปลี่ยนแปลง fibrocystic
- - hyperplasia ผิดปกติ
- - เต้านมอักเสบ (เต้านมอักเสบ)
- - Duct Ectasia
- - ปล่อยหัวนมอ่อนโยน
- - Adenosis (ก้อนโตขยาย)
- - Papillomas Intraductal (เนื้องอกอ่อนโยน)
- มีการตรวจทางคลินิกเต้านมเป็นส่วนหนึ่งของการเยี่ยมชมทุกปี
- กำหนดตาราง mammogram ประจำปีของคุณและเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจรายงาน mammogram ของคุณ
- ทำความเข้าใจกับการศึกษาเพิ่มเติมที่แพทย์ของคุณอาจสั่งเช่น ultrasounds เต้านมหรือ MRIs
การวิจัยอย่างต่อเนื่อง
chemoprevention เนื่องจากเชื้อเพลิงเอสโตรเจนร้อยละ 80 ของมะเร็งเต้านมทั้งหมดการทดลองจึงมุ่งเน้นไปที่ยาที่มีผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ตัวปรับเอสโตรเจนตัวรับจำเพาะ (SERM) เช่น Tamoxifen และ Raloxifene ได้รับการทดสอบแล้วและดูเหมือนว่าจะช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งเต้านม สารยับยั้งอะโรมาเทสเช่น exemestane และ anastrozole ช่วยป้องกันการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและกำลังได้รับการประเมินความสามารถในการป้องกันมะเร็งเต้านม
ความบกพร่องทางพันธุกรรม. ขณะนี้มีการทดสอบทางพันธุกรรมสำหรับ BRCA1 และ BRCA2 เพื่อช่วยให้ผู้หญิงกำหนดระดับความเสี่ยงที่อาจเผชิญ ในผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงอาจมีการพิจารณามะเร็งเต้านมป้องกันเช่นเดียวกับรังไข่ทั้งสองข้าง (การกำจัดรังไข่ไปยังระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่า) หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกที่จะลดความเสี่ยงของคุณ