คำแนะนำสำหรับการปกป้องโคลอนน้อย
สารบัญ:
แม้ว่าจะมีตราบาปเป็น "โรคผู้สูงอายุ" มะเร็งลำไส้ใหญ่สามารถตี ใด คนทุกวัย การพูดเชิงสถิติไม่น่าเป็นไปได้ที่เด็กหรือวัยรุ่นของคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ก็น่าสังเกตว่าความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่นั้น ที่เพิ่มขึ้น ท่ามกลางฝูงชนอายุต่ำกว่า 50 ปีในขณะที่ฝูงชนอายุต่ำกว่า 50 ลดลงเรื่อย ๆ สิ่งที่คุณสอนให้ลูกของคุณเช่นวิธีการกินเพื่อสุขภาพหรือออกกำลังกายทุกวันจะนำไปสู่ความเป็นผู้ใหญ่และช่วยปกป้องลำไส้ใหญ่ของเขา
มะเร็งลำไส้ใหญ่ส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยโดยทั่วไปหลังจากคุณอายุ 50 ปี คำอธิบายหนึ่งสำหรับสิ่งนี้คือข้อเท็จจริงที่ว่าติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ - ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นมะเร็งได้ในที่สุด - ใช้เวลาหลายปีในการเติบโตและกลายพันธุ์ นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมการตรวจคัดกรองและการกำจัดติ่งมีความสำคัญต่อการตีมะเร็งลำไส้ใหญ่
การผ่าเหล่าทางพันธุกรรมบางอย่างสามารถส่งผ่านไปยังลูกของคุณ มันเป็นไปไม่ได้ สืบทอด หรือ จับ มะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่เป็นไปได้ที่จะสืบทอดยีนที่ช่วยให้มะเร็งเติบโตตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวของคุณและมองหากลุ่มอาการทางพันธุกรรมต่อไปนี้ที่สามารถนำไปสู่มะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
- ครอบครัว Adenomatous Polyposis (FAP)
- โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักที่ไม่ได้เกิดจาก Polyposis (HNPCC) หรือ Lynch Syndrome
- กลุ่มอาการของโรคเด็กและเยาวชน (JPS)
- Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
- Polyposis ที่เกี่ยวข้องกับ MYH (MAP)
- การ์ดเนอร์ซินโดรม
- Turcot Syndrome
การทดสอบทางพันธุกรรม
หากมีคนในครอบครัวของคุณ (ญาติระดับแรกเช่นผู้ปกครองหรือพี่น้อง) ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่การทดสอบทางพันธุกรรมอาจเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวของคุณ บุคคลที่เป็นมะเร็งสามารถเลือกใช้การทดสอบทางพันธุกรรมซึ่งจะแสดงให้เห็นว่าการกลายพันธุ์ของยีนนั้นมีส่วนช่วยให้มะเร็งเติบโตขึ้นหรือไม่ หากการทดสอบยีนเป็นบวกหมายความว่ามีการกลายพันธุ์ของยีนที่ช่วยนำไปสู่มะเร็งลำไส้ใหญ่สมาชิกในครอบครัวสามารถทดสอบเพื่อดูว่าการกลายพันธุ์ที่เฉพาะเจาะจงนั้นมีอยู่ในเลือดของเขาหรือเธอ
อย่างไรก็ตามการทดสอบทางพันธุกรรมไม่สามารถจะเข้าใจผิดได้ ระหว่างร้อยละ 15 ถึง 30 ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นสภาวิชาชีพบัญชีนั้นไม่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ก่อนที่บุคคลนั้นจะรับเชื้อ หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังพิจารณาการทดสอบทางพันธุกรรมคุยกับแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอสามารถส่งต่อคุณไปยังที่ปรึกษาทางพันธุกรรมคนที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีเพื่อช่วยคุณตีความผลลัพธ์และความหมายของการทดสอบยีนของคุณ
คัดกรองและรักษา
หากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือการกลายพันธุ์ของยีนสมาชิกในครอบครัวสามารถหารือเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองเบื้องต้นกับแพทย์ ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจสนับสนุนให้ได้รับการคัดเลือกก่อนหน้านี้กว่าคำแนะนำระดับชาติซึ่งปัจจุบันเริ่มต้นที่อายุ 50 ปี ในทำนองเดียวกันถ้าลูกของคุณมีอาการทางพันธุกรรมที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้เช่น FAP เขาหรือเธอจะต้องมีการคัดกรองและการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นเพื่อปกป้องลำไส้ของเขาหรือเธอจากโรคมะเร็ง colonoscopies อาจเริ่มเร็วเท่าที่อายุ 10 ปีและเด็กหลายคนที่มีสภาวิชาชีพบัญชีจะจบลงด้วยการ colectomy (การผ่าตัดลำไส้ออกทั้งหมด) โดยวัยรุ่นตอนปลาย
ช่วยลูกเลือกอาหารที่ดีขึ้น
ลูกของคุณจำลองพฤติกรรมการกินของเขาหรือเธอจากตัวอย่างของคุณ แม้ว่าลูกของคุณจะอยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะสร้างความแตกต่างในนิสัยการกินของเขาหรือเธอ ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับอาหารและความเสี่ยงมะเร็งของลูกของคุณ:
- มะเร็งลำไส้ใหญ่เชื่อมโยงกับอาหารที่อุดมไปด้วยเนื้อแดงไขมันและแอลกอฮอล์
- เด็กอ้วนสามารถโตเป็นผู้ใหญ่ได้ - ความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
อย่างเหมาะสมที่สุดผู้ปกครองสามารถเริ่มสอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการกินเพื่อสุขภาพจากการทานอาหารแข็งเป็นครั้งแรก แม้ว่าคุณอาจต้องใส่อาหารเพื่อสุขภาพเหล่านั้นลงบนจานลูกของคุณถึงหกครั้งก่อนที่เขาหรือเธอจะกัดกินจริงการคงอยู่จะจ่ายให้ ในการสอนเด็กเล็กให้รู้จักการเลือกอาหารที่ดีขึ้นให้พิจารณา:
- พาบุตรหลานของคุณไปที่ร้านและสอนเกี่ยวกับสีพื้นผิวและรสชาติของผลไม้สดที่แตกต่างกัน
- วางผักสดอย่างน้อยสองจานไว้บนจานเด็กทุกมื้อ
- ลดจำนวนครั้งต่อสัปดาห์ที่ครอบครัวของคุณกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานประกอบการอาหารจานด่วน
- ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นกับผลไม้และผักสด ๆ บนจาน - มันสนุกที่จะเอาเมล็ดทับทิมหรือทำให้ใบหน้ายิ้มออกมาจากเปลือกส้ม
หากลูกของคุณอยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนต้นหรือปลายปีการศึกษาทางโภชนาการสามารถใช้วิธีการที่รุนแรงยิ่งขึ้น ได้แก่:
- กระตุ้นให้วัยรุ่นเตรียมอาหาร - วัยรุ่นยังสามารถเพลิดเพลินกับพื้นผิวและกลิ่นของผักสดผลไม้และธัญพืช
- ใช้โอกาสที่จะสอนวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับผลกระทบของการเลือกอาหารที่ดีและไม่ดีในร่างกายของคุณ
- ทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีต่อวัยรุ่นของคุณต่อไปโดยเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- ใช้เครื่องมือการศึกษาที่วัยรุ่นของคุณสามารถระบุรวมถึงมัลติมีเดีย
- สอนวัยรุ่นเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถเข้าใจถึงความสำคัญของการสนับสนุนให้สุขภาพของเขาหรือเธอก้าวไปข้างหน้า
ความสำคัญของการออกกำลังกาย
ทั้งเด็กและวัยรุ่นเป็นส่วนหนึ่งของรุ่นที่เรียกว่า Generation Z หรือ Net Generation เยาวชนเหล่านี้เป็นเด็กอัจฉริยะที่มีความคิดในด้านมัลติมีเดียและอัจฉริยะที่ทำงานหลายอย่าง ให้แน่ใจว่าคุณช่วยลูกของคุณ - วัยรุ่นหรือวัยเรียน - เรียนรู้ถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายทุกวันนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงไม่เพียง แต่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีโรคเรื้อรังอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน มันจะปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดของลูกความแข็งแกร่งและอาจช่วยให้เธอนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน
อย่าต่อสู้กับความรักของเทคโนโลยี Net Generation - ยอมรับมันหากคุณมีปัญหาในการพาวัยรุ่นออกจากที่นอนลองฝึกให้พวกเขาออกกำลังกายโดยใช้หนึ่งในเกมการเคลื่อนไหวที่ได้รับความนิยมมากขึ้นส่วนใหญ่มีเกมเต้นเกมออกกำลังกายและแม้แต่เกมกีฬาที่ทำให้ลูกของคุณตื่น และย้าย เด็กอายุน้อยอาจได้รับความตื่นเต้นจากการได้รับการยอมรับจากประธานาธิบดีสำหรับการออกกำลังกาย การช่วยลูกชายหรือลูกสาวของคุณได้รับ Presidential Active Lifestyle Award (PALA) เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้น