ความปลอดภัยในการอาบแดดขณะตั้งครรภ์
สารบัญ:
- ความเสี่ยงของการอาบแดดขณะตั้งครรภ์
- การฟอกหนังเทียม
- สิ่งที่เกี่ยวกับทางเลือกในการอาบแดดคืออะไร?
- คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการได้รับแสงแดดและหญิงตั้งครรภ์
มีผิวสีแทนถือเป็นรูปลักษณ์ที่ดูมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรสามารถเพิ่มเติมจากความจริง เมื่อคุณเพิ่มการตั้งครรภ์เพื่อผสมมันจะกลายเป็นอันตรายมากยิ่งขึ้น ปัญหาคือแสงแดดยังเป็นวิธีที่เราได้รับวิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีที่จะทำให้ได้วิตามินดีที่เราต้องการโดยไม่ต้องเพิ่มความเสี่ยงจากการได้รับแสงแดดมากนัก
ความเสี่ยงของการอาบแดดขณะตั้งครรภ์
นอกเหนือจากความเสี่ยงในการอาบแดดเป็นประจำ (การถูกแดดเผา, โรคมะเร็งผิวหนังเป็นต้น) การอาบแดดขณะตั้งครรภ์จะเพิ่มมิติใหม่
- การสัมผัสกับแสงแดดสามารถเพิ่มอุณหภูมิหลักของหญิงตั้งครรภ์ได้ คุณอาจกลายเป็นแห้งได้ง่ายขึ้นซึ่งจะนำไปสู่อาการของการคลอดก่อนกำหนด นี้ในทางกลับกันสามารถยกระดับอุณหภูมิของทารกในครรภ์ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายสมองถ้ายกสูงพอหรือนานพอ
- ในขณะตั้งครรภ์ฮอร์โมนส่วนใหญ่เป็นฮอร์โมนหญิงในร่างกายของคุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด chloasma หรือ mask ของการตั้งครรภ์และการสัมผัสกับแสงแดดอื่น ๆ เมื่อสัมผัสกับแสงแดดและรังสียูวี จุดด่างดำเหล่านี้มักจะอยู่ที่หน้าผากและจมูกอาจหรืออาจจะไม่ถอยออกไปหลังการตั้งครรภ์
- การสัมผัสกับแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับผลกระทบจากการถูกแดดเผาสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ (มะเร็งผิวหนัง)
การฟอกหนังเทียม
คำตอบง่ายๆสำหรับผู้ที่ต้องการร่างเป็นสีน้ำตาลอาจดูเหมือนจะเป็นวิธีการฟอกหนังเทียม พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าเตียงฟอกหนังและเครื่องแต่งกายด้วยตัวเองได้รับรอบระยะเวลาอันสั้นของเวลาและมีจำนวนน้อยลงของการศึกษาวางไว้บนพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์คณะลูกขุนจะออก ผู้ปฏิบัติงานจำนวนมากกล่าวว่าผิดพลาดในด้านของความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงวิธีการเทียมในการฟอกหนังเช่นกัน
เตียงฟอกหนังลดความเสี่ยงจากความร้อนสูงเกินไปเมื่อเทียบกับแสงแดดธรรมชาติ แม้ว่าจะมีความเสี่ยงเช่นเดียวกันกับปัญหาผิวที่เกิดจากการตั้งครรภ์และความเสี่ยงตามปกติของความผิดปกติของดวงอาทิตย์ รังสีอัลตราไวโอเลตจากเตียงจะเพิ่มอัตราการเกิดริ้วรอยของผิวซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
สิ่งที่เกี่ยวกับทางเลือกในการอาบแดดคืออะไร?
ครีมฟอกหนังหรือโลชั่นกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์อื่นที่ถูกผลักให้ร้อนและหนักในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาว สารออกฤทธิ์มีแนวโน้มที่จะเป็น dihydroxyacetone (DHA) ซึ่งดูดซึมผ่านผิวหนัง เนื่องจากการสัมผัสสารเคมีชนิดนี้กับผิวหนัง DHA จะถูกดูดซึมและข้ามผ่านรกไปยังทารก จำนวนการคลอดต่อทารกจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับจำนวนที่ใช้ความถี่ในการใช้และถ้ามีบริเวณที่เปิดโล่ง (รอยถลอกแผล ฯลฯ) การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ให้การปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ดังนั้นหนึ่งต้องใช้ครีมกันแดดในเชิงพาณิชย์เพื่อการป้องกัน
คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการได้รับแสงแดดและหญิงตั้งครรภ์
ในตอนท้ายคำถามใหญ่คือคำถามที่ต้องตอบโดยแต่ละคน แม้หลายปีของการวิจัยและการเตือนผู้คนนับล้านทั่วทุกมุมโลกเป็นผู้อุทิศตนแด่พระอาทิตย์ สำหรับหลาย ๆ คนการตั้งครรภ์จะไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ การป้องกันและทำความเข้าใจกับความเสี่ยงเป็นเรื่องสำคัญมาก ข้อควรระวังที่ใหญ่ที่สุดคือการดื่มน้ำให้เพียงพอและลดการสัมผัสเพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินไปและใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมเพื่อลดความเสียหายให้กับผิวของคุณ
- หลีกเลี่ยงช่วงกลางของวัน
- สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อปกปิดผิวของคุณ
- หมวกฟองอากาศขนาดใหญ่และแว่นกันแดดจะช่วยปกป้องดวงตาหูและใบหน้าของคุณ
- สวมครีมกันแดดที่เหมาะสมและได้รับอนุมัติในการตั้งครรภ์
- พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับการเสริมวิตามินดี