10 วิธีในการเป็นผู้ป่วยไทรอยด์ที่ฉลาด
สารบัญ:
- เรียนรู้เรียนรู้เรียนรู้
- รับการวินิจฉัย
- ทานยาของคุณอย่างถูกต้อง
- ทำความเข้าใจกับค่าแล็บของคุณ
- ทำความเข้าใจกับโรคแพ้ภูมิตัวเอง
- ค้นหาหมอผู้ยิ่งใหญ่
- ทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณใช้
- ทำความเข้าใจกับทางเลือกของคุณ
- จัดการน้ำหนักของคุณ
- ได้รับการเยียวยาและหายขาด
10 Things Not To Do at the Playground.. (ตุลาคม 2024)
ส่วนหนึ่งของการเป็นอยู่ที่ดีและการอยู่ดีมีสุขคือการดูแลสุขภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีการสำคัญสิบวิธีที่คุณสามารถเป็นผู้ป่วยต่อมไทรอยด์ที่ฉลาดมีพลังและมีประสิทธิภาพในเชิงรุกและเพิ่มความพยายามของคุณเองเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
เรียนรู้เรียนรู้เรียนรู้
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสภาพของคุณ เริ่มที่นี่ที่เว็บไซต์หรืออ่านหนึ่งในห้าหนังสือสำคัญที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ของต่อมไทรอยด์จะพบว่ามีประโยชน์
รับการวินิจฉัย
ขั้นตอนแรกของคุณกำลังได้รับการวินิจฉัย รายการตรวจสอบเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดทำเอกสารความเสี่ยงและอาการของคุณ ในความเป็นจริงพิมพ์สองชุดและนำมากรอกให้แพทย์ของคุณ
- รายการตรวจสอบ Hypothyroidism
- รายการตรวจสอบ Hyperthyroidism
ทานยาของคุณอย่างถูกต้อง
หลายคนไม่ทราบวิธีการใช้ยาทดแทนฮอร์โมนไทรอยด์อย่างถูกต้องและทำผิดพลาดเช่นดื่มกาแฟกับยาไทรอยด์หรือกินเร็วเกินไปหลังจากทานยา ค้นหาเคล็ดลับที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีการใช้ยาไทรอยด์ของคุณที่จะช่วยให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดมาขวางการทำงานของยาของคุณ
ทำความเข้าใจกับค่าแล็บของคุณ
ปัญหาของการทดสอบในห้องปฏิบัติการสำหรับโรคต่อมไทรอยด์อาจสร้างความสับสน แต่สำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องเข้าใจว่าการทดสอบเหล่านี้กำลังประเมินอะไรและสิ่งที่พวกเขาหมายถึง ก่อนที่คุณจะทำสิ่งนี้ได้คุณจะต้องได้รับสำเนาผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการของคุณเอง ยังไม่พอที่จะรับโทรศัพท์ว่า "ปกติ" คุณต้องเห็นพวกเขาและเข้าใจพวกเขา
ทำความเข้าใจกับโรคแพ้ภูมิตัวเอง
เงื่อนไขของต่อมไทรอยด์ส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเป็นผลมาจากโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อซึ่งระบบภูมิคุ้มกันจะสับสนและโจมตีต่อมไทรอยด์ของคุณทำให้มันกลายเป็นสิ่งที่ไม่ได้ใช้งาน (Hashimoto's) หรือทำมากเกินไป (โรค Graves) เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคแพ้ภูมิตัวเองและเรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของคุณต่อสภาวะแพ้ภูมิตัวเองอื่น ๆ
ค้นหาหมอผู้ยิ่งใหญ่
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีแพทย์ที่ยอดเยี่ยมมาร่วมเป็นพันธมิตรกับคุณเพื่อสุขภาพ เรียนรู้สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับแพทย์ของต่อมไทรอยด์ถ้าคุณต้องการนักต่อมไร้ท่อและรู้ว่าถึงเวลาหาหมอใหม่แล้วหรือยัง
ทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณใช้
ไม่ว่าจะเป็นการศึกษาล่าสุดของ T4 / T3, ข่าวเกี่ยวกับ Synthroid หรือ Thyrogen, หรือรายงานจาก FDA, ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับยาต่อมไทรอยด์ที่คุณใช้
ทำความเข้าใจกับทางเลือกของคุณ
มีทางเลือกตัวเลือกแบบบูรณาการและวิธีการแบบองค์รวมที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณในสุขภาพของต่อมไทรอยด์ของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาภาวะพร่องของคุณตามธรรมชาติ
จัดการน้ำหนักของคุณ
ผู้ป่วยไทรอยด์หลายคนต้องดิ้นรนกับน้ำหนัก แม้แต่คนที่เริ่มต้น hyperthyroid ในที่สุดหลังจากการรักษา antithyroid, ไอโอดีนกัมมันตภาพรังสีหรือการผ่าตัด, จบลงด้วย hypothyroid และน้ำหนักเกิน เรียนรู้เทคนิคสำหรับผู้ป่วยต่อมไทรอยด์เกี่ยวกับวิธีการต่อสู้เพื่อลดน้ำหนัก
ได้รับการเยียวยาและหายขาด
คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อถึงเวลาที่จะหยุดมองหาการรักษาและเริ่มมุ่งเน้นไปที่การรักษา การได้รับการเยียวยาหมายถึงการยอมรับตัวเองเป็นอย่างแรกปฏิเสธที่จะมีชีวิตอยู่ในอดีตเรียนรู้วิธีการเห็นคุณค่าของตัวคุณเองและเหนือสิ่งอื่นใดการค้นหาผลในเชิงบวกที่โรคต่อมไทรอยด์มีต่อชีวิตของคุณ