เหตุผลที่บุตรหลานของคุณอาจมีพฤติกรรมก้าวร้าว
สารบัญ:
- 1. ความเครียด
- 2. ปัญหาสุขภาพจิต
- 3. ปัญหาเรื่องโภชนาการ
- 4. ปัญหาสุขภาพกาย
- 5. การขาดการออกกำลังกาย
- 6. โอ้อวด
- วิธีรับรู้สมาธิสั้น
- กลยุทธ์เพื่อแก้ไขปัญหาการมีปฏิสัมพันธ์รุนแรง
ในขณะที่เด็กบางคนมีสีเนื้อหานานหลายชั่วโมงหรือเล่นอย่างเงียบ ๆ ด้วยบล็อกเป็นเวลาครึ่งวันคนอื่น ๆ ดูเหมือนจะไม่สามารถนั่งนิ่งได้ภายในสองนาที พวกเขากำลังนอนหงายกระโดดกระโดดและปีนขึ้นไปบนกำแพงตลอดเวลา
อาจมีคนแนะนำอย่างรวดเร็วว่าเด็กที่มีความกระตือรือร้นมีอาการสมาธิสั้น แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้เด็ก ๆ อาจมีสมาธิ
หากคุณมีเด็กที่มีสมาธิสั้นอยู่ในมือคุณนี่คือเหตุผลบางประการที่บุตรหลานของคุณอาจพยายามที่จะมีอาการกระดิกขึ้น:
1. ความเครียด
ไม่ว่าจะเป็นความสับสนวุ่นวายถาวรหรือการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาในระยะสั้นเด็กมักจะกลายเป็นคนที่มีการแสดงออกมากเกินไปเมื่อพวกเขากำลังประสบกับเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียด แม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเช่นการมีลูกใหม่หรือย้ายไปอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่ดีขึ้นสามารถสร้างความเครียดให้กับเด็กได้เป็นจำนวนมาก
ก่อนตัดสินใจว่าบุตรหลานของคุณอาจไม่ได้รับผลกระทบจากปัญหาทางการเงินหรือเรื่องความสัมพันธ์โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ จะได้รับความเครียดจากพ่อแม่ ถ้าคุณเครียดออกมีโอกาสที่ลูกของคุณจะเครียด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีขั้นตอนที่สม่ำเสมอและคาดการณ์ได้ หากคุณประสบกับเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดให้บุตรของท่านมั่นใจและสนับสนุนเพิ่มเติม
2. ปัญหาสุขภาพจิต
ปัญหาทางอารมณ์มักจะมีลักษณะเหมือนพฤติกรรมผิดปกติในเด็ก เด็กที่มีโรควิตกกังวลอาจพยายามนั่งนิ่ง หรือผู้ที่ถูกบอบช้ำจากเหตุการณ์ที่น่ากลัวอาจไม่สามารถมีสมาธิได้
หากคุณสงสัยว่าการสมาธิสั้นของบุตรอาจเป็นผลมาจากปัญหาทางอารมณ์ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การรักษาสามารถลดอาการได้หลากหลายรวมถึงการมีการสมาธิสั้น
3. ปัญหาเรื่องโภชนาการ
ในขณะที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำตาลไม่ก่อให้เกิดการสมาธิสั้นผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าสารปรุงแต่งอาหารบางอย่างทำให้เด็ก ๆ มีสมาธิ การศึกษาบางส่วนพบว่าสารกันบูดและสีเทียมเพิ่มการสมาธิสั้นในเด็ก
ถ้าคุณคิดว่าอาหารของบุตรหลานอาจมีบทบาทในระดับกิจกรรมของเขาได้โปรดปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ มีอาหารบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณค้นพบการแพ้อาหารและความไวที่อาจทำให้พฤติกรรมของเด็กดูแย่ลง
4. ปัญหาสุขภาพกาย
มีปัญหาสุขภาพกายบางอย่างที่ทำให้เกิดการสมาธิสั้น ตัวอย่างต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการที่หลากหลายตั้งแต่ความวิตกกังวลจนถึงการสมาธิสั้น นอกจากนี้ยังมีประเด็นทางพันธุกรรมอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น
พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของเด็ก การเก็บรายละเอียดของข้อกังวลของคุณอาจช่วยให้แพทย์ระบุปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหา
5. การขาดการออกกำลังกาย
เด็กควรจะใช้งานและมีพลัง หากไม่ออกกำลังพอพวกเขาก็จะพยายามนั่งนิ่ง
แต่น่าเสียดายที่บางคนที่ถูกไฮเปอร์เพิกเฉยได้รับการลงโทษโดยการสูญเสียสิทธิพักผ่อนที่โรงเรียน ไม่มีโอกาสที่จะวิ่งไปรอบ ๆ และการเล่นทำให้การสมาธิสั้นแย่ลง
ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณได้รับการออกกำลังกายบ่อย ๆ ทุกวัน การเล่นบนสนามเด็กเล่นการขี่จักรยานและการวิ่งทำให้บุตรหลานของคุณมีโอกาสที่จะนำพลังงานของเขาไปสู่กิจกรรมที่มีประสิทธิผล
6. โอ้อวด
ในขณะที่ผู้ใหญ่มักจะโตขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกเหนื่อยอ่อน ไม่ว่าจะเป็นช่วงหลับที่ไม่ได้หรือเวลานอนที่ดึก ๆ เด็กที่ง่วงนอนจะมีชีวิตชีวามากขึ้นกว่าเดิม
เมื่อเด็กไม่ได้พักผ่อนเพียงพอร่างกายของเขาตอบสนองโดยการทำ cortisol และตื่นเต้นมากขึ้นเพื่อให้เขาสามารถที่จะตื่นตัว เป็นผลให้เขามีพลังงานมากขึ้น
ตรวจดูให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการนอนหลับให้เต็มที่ หากคุณมีปัญหาในการสร้างความมั่นใจว่าเขาได้พักผ่อนอย่างเพียงพอพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่สามารถช่วยได้
วิธีรับรู้สมาธิสั้น
บางครั้งการสมาธิสั้นเกิดจาก ADHD ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคได้ประมาณ 11% มีเด็กสมาธิสั้น
ADHD เป็นภาวะ neurobiological ที่ทำให้เกิดอาการต่างๆเช่น impulsivity, โฟกัสบกพร่องและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น
พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณอาจมีอาการ ADHD ในขณะที่ไม่มีการทดสอบเฉพาะสำหรับเงื่อนไขกุมารแพทย์สามารถทำการประเมินผลและส่งบุตรของท่านเพื่อประเมินผลต่อไปได้ถ้าจำเป็น
กลยุทธ์เพื่อแก้ไขปัญหาการมีปฏิสัมพันธ์รุนแรง
ในขณะที่เด็กเล็ก ๆ มีพลังงานเป็นจำนวนมากการมีเพศสัมพันธ์ในระยะยาวสามารถแทรกแซงชีวิตของพวกเขาได้หลายวิธี
เด็กต้องสามารถนั่งได้นานพอที่จะเรียนรู้ และพวกเขายังจำเป็นต้องรู้วิธีการโต้ตอบกับสังคมด้วยเพื่อนของพวกเขาในลักษณะที่เหมาะสม
เป็นสิ่งสำคัญ แต่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความคาดหวังที่เหมาะสมกับวัยของบุตรหลานของคุณ คาดหวังว่าเด็กวัยหัดเดินจะนั่งนิ่งในขณะที่ทานอาหารเป็นชั่วโมงหรือคิดว่าเด็กก่อนวัยเรียนควรเล่นอย่างเงียบ ๆ ในห้องขณะที่ทำงานจากที่บ้านอาจทำให้ลูกคิดว่าลูกน้อยของคุณกระวนกระวาย
เมื่อบุตรของท่านเป็นคนที่สมาธิสั้นให้ตั้งข้อ จำกัด ที่ชัดเจน พูดถึงสิ่งต่างๆเช่น "ใช้เท้าเดินของคุณในร้านขายของชำ" และ "ฉันต้องการให้คุณสงบร่างกายก่อนที่เราจะเข้าไปในรถ"