วิธีการรับมือกับ Tween Peer Stressors
สารบัญ:
รู้สู้ flood ep.4 : การรับมือในภาวะน้ำท่วม (กันยายน 2024)
แต่น่าเสียดายที่ความเครียดทางสังคมอาจมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นอยู่กับบุคคลที่ประสบกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด เรื่องนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องจริงสำหรับสถานการณ์ทางสังคมที่เครียดซึ่งเป็นเหตุให้เกิดผลกระทบอย่างรุนแรงเช่นการออกกฎข่มขู่การกลั่นแกล้งและการรุกรานเชิงสัมพันธ์ในรูปแบบอื่น ๆ
ผลกระทบระยะยาว
ความเครียดทางสังคมสามารถเกิดขึ้นได้เป็นเวลาหลายปีเพราะแม้แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการคิดถึงเรื่องนี้ ด้วยความแพร่หลายของอินเทอร์เน็ตทวีตจะสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนเหตุการณ์ที่ผ่าน ๆ มาได้อย่างเช่นไม่มีใครมาก่อน นอกเหนือจากหลักฐานการเกิดเหตุการณ์ในอดีตแล้วเพื่อน ๆ และครอบครัวอาจมีปฏิกิริยากับเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน นักวิจัยพบว่าการฟื้นฟูจิตใจอาจรู้สึกเจ็บปวดเหมือนเหตุการณ์แรก เพิ่มในวิดีโอรูปภาพและความคิดเห็นที่อาจนำขึ้นโดยคนอื่น ๆ และโอกาสในการบรรเทาเหตุการณ์ที่เจ็บปวดนั้นเป็นความจริงทั้งหมด ด้วยเหตุผลนี้ความเครียดทางสังคมอาจเป็นอันตรายมากกว่าการรุกรานทางกายภาพเนื่องจากความเจ็บปวดทางกายจางหายไปเนื่องจากการบาดเจ็บจะหายไปในขณะที่ความเจ็บปวดทางจิตสามารถดำเนินไปได้เรื่อย ๆ แม้ว่าจะดูเหมือนว่าความแตกต่างระหว่างเพศในประเภทความก้าวร้าวนั้นจะเป็นอันตรายมากกว่า
ความเครียดทางสังคมและ Ostracism ใน Tweens
ไม่ทั้งหมด tweens ที่พบ stressor สังคมจะประสบความเจ็บปวดในระยะยาวอย่างไรก็ตาม ในกรณีของการถูกจองจำหรือการกีดกันทางสังคมเด็ก ๆ ทุกคนจะรู้สึกเจ็บปวด แต่ส่วนใหญ่จะรับมือกับความรู้สึกและไม่ก้าวไปสู่ขั้นตอนที่ลึกและยาวนานขึ้น เด็ก ๆ ที่สาละวนกับสถานการณ์อย่างไรอาจรู้สึกว่าทรัพยากรจิตหมดแรง นี่เป็นรากฐานสำหรับผลกระทบที่ก่อให้เกิดความเสียหายมากที่สุดจากความเครียดทางสังคมซึ่งรวมถึงความคิดฆ่าตัวตาย
กลไกการรับมือกับ Tween
เนื่องจากเวลาที่เพิ่มขึ้น tweens ใช้จ่ายกับเพื่อน stressors สังคมสามารถโดยเฉพาะอย่างยิ่งยากใน tweens ของคุณทางจิตวิทยาเป็นอยู่ที่ดี ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) กว่า 42% ของวัยรุ่นรายงานว่าไม่ได้ทำอะไรในการตอบสนองต่อความเครียดทางสังคม คุณสามารถสอน Tween ให้อยู่ในด้านสว่างของสถิตินี้ นี่คือ 5 เคล็ดลับที่พวกเขาแนะนำจะช่วยให้ทวีตของคุณรับมือกับความเครียดทางสังคม:
- นอนหลับให้เพียงพอ
- ให้ความสำคัญในเชิงบวก
- ก้าวไปข้างหน้า
- สร้างความสุข
- พูดขึ้น
ในขณะที่คุณสอน Tween ความสำคัญของการตอบสนองต่อความเครียดตามเจตนาพวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดอย่างมืออาชีพ โดยฝึกซ้อมในวัยเด็กพวกเขาจะใช้ทักษะเหล่านี้ในวัยผู้ใหญ่และมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อชีวิตเกิดขึ้น
สัญญาณของวัยหนุ่มสาวใน Tween Girls
ค้นพบสัญญาณที่บ่งชี้ว่าลูกทวีตของคุณแสดงอาการวัยแรกรุ่นรวมทั้งได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถช่วยให้เธอรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้
ความดันของ Peer นำไปสู่การกลั่นแกล้ง
บางครั้งเด็ก ๆ ก็ไปตามกลุ่มและข่มขู่ผู้อื่นเพราะทุกคนกำลังทำเช่นนั้น ค้นพบว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
สิ่งที่ทำให้นักเรียน Tween Tween ดี?
อะไรทำให้นักเรียนที่ดี? ความยืดหยุ่นทางวิชาการปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพอาจเป็นหัวใจสำคัญในการช่วยให้ Tween ประสบความสำเร็จในชั้นมัธยมต้น