กรดอะมิโนปลอดภัยระหว่างการตั้งครรภ์หรือไม่?
สารบัญ:
- ความกังวลเรื่องความปลอดภัยสำหรับอาหารเสริมกรดอะมิโนในระหว่างการตั้งครรภ์
- ข้อสังเกตเฉพาะกรดอะมิโน
- คำจาก DipHealth
คุณอาจทานหรือพิจารณาทานอาหารเสริมกรดอะมิโน แต่สงสัยว่าคุณควรจะทานต่อไปหรือไม่ถ้าคุณตั้งครรภ์ อาหารเสริมกรดอะมิโนเดี่ยวหรือในชุดค่าผสมต่าง ๆ จะวางตลาดให้กับผู้ที่สนใจในผลที่ตามมาของพวกเขาเกี่ยวกับการกีฬาอารมณ์ความรู้สึกซึมเศร้าและความหลากหลายของสภาวะสุขภาพ
แต่น่าเสียดายที่มีข้อมูลเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารเสริมของกรดอะมิโน (เช่น tyrosine, phenylalanine, tryptophan และ 5-HTP) ในระหว่างตั้งครรภ์หรือมีคำเตือนเฉพาะเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้ดีที่สุด
ความกังวลเรื่องความปลอดภัยสำหรับอาหารเสริมกรดอะมิโนในระหว่างการตั้งครรภ์
กรดอะมิโนเป็นตัวสร้างโปรตีนและร่างกายของคุณจะย่อยสลายโปรตีนจากแหล่งสัตว์และพืชในอาหารของคุณเพื่อให้กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับเซลล์และลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณ
ความต้องการของคุณสำหรับโปรตีนที่เพิ่มขึ้นผ่านการตั้งครรภ์ แต่อาหารอเมริกันทั่วไปให้มากกว่าโปรตีนเพียงพอ การได้รับโปรตีนจากแหล่งต่างๆสามารถช่วยให้คุณได้รับกรดอะมิโนเต็มรูปแบบ
แม้ว่ากรดอะมิโนจะอยู่ในอาหารที่มีโปรตีนปริมาณที่พบในอาหารเสริมกรดอะมิโนจะมากกว่าอาหารที่พบในอาหารปกติ การกินสารที่ผิดปกติของสารใด ๆ หนึ่งมีโอกาสเกิดผลกระทบต่อร่างกายของคุณทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจ
ความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ
แม้ว่าคุณอาจจะนำไปสู่การเชื่อว่าผู้ผลิตบางรายใช้ส่วนผสม "ธรรมชาติ" หรือ "บริสุทธิ์" ส่วนประกอบส่วนใหญ่มาจากผู้ผลิตเพียงรายเดียว คุณมักไม่ได้รับสิ่งที่คุณคิดว่าคุณจ่ายเงิน
ข้อสังเกตเฉพาะกรดอะมิโน
- L-โพรไบโอ: กรดอะมิโนนี้มีแนวโน้มว่าจะไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และไม่ทราบถึงความปลอดภัยในระหว่างการให้นมบุตรมากนัก อาจทำให้เกิดความผิดปกติของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เรียกว่า eosinophilia และอาจทำให้ตับหรือไตแย่ลง อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นคลื่นไส้และอาเจียน
- 5-HTP และ L-arginine: ไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารเสริมเหล่านี้ขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เป็นการดีที่สุดที่จะปลอดภัยและไม่ใช้เป็นอาหารเสริม
คำจาก DipHealth
หากคุณกำลังตั้งครรภ์และกำลังพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากกรดอะมิโน (หรือรูปแบบอื่น ๆ ของยาแผนโบราณ) สิ่งสำคัญคือคุณควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อน การรักษาตนเองอาจส่งผลร้ายแรง
หากคุณมีภาวะซึมเศร้าคุณและลูกน้อยควรได้รับการช่วยเหลือทางการแพทย์และใช้ยาเฉพาะที่เหมาะสมกับหญิงตั้งครรภ์หรือสตรีที่ให้นมบุตรเท่านั้น