อาการซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
สารบัญ:
- ทำไมผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ามากขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- อาการซึมเศร้า
- เมื่อใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือ
- วิธีรักษาอาการซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน
เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเวลาที่รู้จักกันในชื่อ perimenopause พวกเขาอาจมีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเคยมีประวัติก่อนหน้านี้มาก่อน ในความเป็นจริงการศึกษาแปดปีพบว่าผู้หญิงที่มีประวัติซึมเศร้ามาก่อนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึงสี่เท่าในการมีคะแนนภาวะซึมเศร้าสูงในช่วงหมดประจำเดือน นอกจากนี้พวกเขามีความเสี่ยงเป็นสองเท่าของการเกิดภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงมากพอที่จะได้รับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าที่สำคัญเมื่อพวกเขาเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
ยังมีงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่ไม่มีประวัติซึมเศร้าพบว่าผู้หญิงเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในช่วงเปลี่ยนผ่านเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ในการศึกษานี้พบว่าผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงเป็นสองเท่าของผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนในการพัฒนาอาการซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาที่คล้ายกันอื่น ๆ ยังให้ผลลัพธ์ที่สนับสนุนการค้นพบของการศึกษาทั้งสองนี้
ทำไมผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ามากขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน
ภาวะซึมเศร้าในวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรกวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคนเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงเติบโตขึ้นและจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นความเจ็บป่วยและการสูญเสียการทำงานของวัยรุ่น
ประการที่สองวัยหมดประจำเดือนตัวเองมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์มากมายเช่นกะพริบร้อนและนอนไม่หลับซึ่งสามารถทำให้ผู้หญิงรู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดทำให้เกิดความรู้สึกหงุดหงิดและซึมเศร้า
และในที่สุดวัยหมดประจำเดือนทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงซึ่งน่าจะเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อารมณ์แปรปรวนในช่วงวัยหมดประจำเดือน
อาการซึมเศร้า
หากผู้หญิงไม่เคยมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าก่อนวัยหมดประจำเดือนเธออาจมองข้ามอาการของมันหรือเชื่อว่าพวกเขาจะเป็นผลของการแก่ตัว เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้หญิงทุกคนถึงแม้จะไม่มีประวัติความผิดปกติทางอารมณ์ก็ตามควรระวังอาการดังต่อไปนี้เมื่อเข้าสู่วัยหมดระดู:
- ความโศกเศร้าและความซึมเศร้า
- การสูญเสียความสนใจในสิ่งต่าง ๆ ที่เคยมีความสุข
- หงุดหงิดหรือกระสับกระส่าย
- ปัญหาการนอนหลับ
- การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารหรือน้ำหนัก
- ปัญหาเกี่ยวกับการคิดการจดจำหรือการตัดสินใจ
- เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
- รู้สึกผิด
- รู้สึกไร้ค่า
- รู้สึกสิ้นหวัง
- รู้สึกหมดหนทาง
- มีความคิดฆ่าตัวตาย
-
เมื่อใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือ
หากอาการของคุณไม่ดีพอที่พวกเขาจะรบกวนคุณที่มีชีวิตปกติและพวกเขาดูเหมือนจะไม่ดีขึ้นแล้วนี่คือเหตุผลที่ดีมากในการขอความช่วยเหลือ นอกจากนี้หากคุณกำลังคิดถึงความตายหรือการฆ่าตัวตายนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนมากที่คุณต้องพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ จุดเริ่มต้นที่ดีคือการพูดคุยกับแพทย์ OB / GYN ของคุณหรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณที่มักจะจัดการกับข้อกังวลเหล่านี้-
วิธีรักษาอาการซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน
ขณะนี้ปรากฏว่าการรวมกันของฮอร์โมนทดแทนการบำบัด (HRT) และซึมเศร้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าภาวะซึมเศร้ามีความรุนแรงมากขึ้น ในขณะที่มันค่อนข้างไม่แน่ใจว่าเอสโตรเจนมีบทบาทอย่างไรในภาวะซึมเศร้าในวัยหมดประจำเดือนการเสริมดูเหมือนจะช่วยให้ทั้งอารมณ์ของวัยหมดประจำเดือนและอาการอื่น ๆ เช่นกะพริบร้อนและนอนไม่หลับ - การบำบัดด้วยฮอร์โมนรูปแบบหนึ่งซึ่งแพทย์อาจสั่งจ่ายคือยาเม็ดคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจนและโปรเจสตินขนาดต่ำ ยาเหล่านี้ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่และอาจควบคุมอารมณ์ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้
- แพทย์คนอื่นอาจเลือกที่จะใช้เอสโตรเจนม้าผันแบบผสม (ที่ได้มาจากปัสสาวะของม้าตั้งครรภ์), โปรเจสติน (ฮอร์โมนสังเคราะห์) หรือฮอร์โมนเอสโตรเจนและไบโอจีนิก
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบต่างๆของ HRT เนื่องจากพวกเขามีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งบางชนิดและปัญหาหัวใจและหลอดเลือด
-