เมื่อเด็กชอบเล่นกีฬาที่พวกเขาเล่น
สารบัญ:
ลูกของคุณแบนออกประกาศว่า "ฉันเกลียดการกีฬา?" หรือบางทีคุณอาจมีเด็กที่เคยมีความสุขกับกิจกรรมกีฬา แต่ก็เริ่มค่อยๆไม่ชอบพวกเขาทั้งหมด บางทีวัยรุ่นของคุณก็ได้ละทิ้งกีฬาที่เธอชอบ
ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเรื่องสำคัญสิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้พวกเขาพบว่าความเพลิดเพลินในการเล่นกีฬาอีกครั้ง (หรือเป็นครั้งแรก) เนื่องจากกีฬาและการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพกายและร่างกาย
คิดออกว่าทำไมลูกรักกีฬา
ผ่านการสังเกตการพูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ (เช่นผู้ดูแลครูและโค้ช) และการสนทนากับบุตรหลานของคุณดูว่าคุณสามารถระบุได้ว่าทำไมเขาถึง "ชอบ" กีฬา เขารู้สึกแบบนี้ตลอดเวลาหรือว่านี่คือการเปลี่ยนแปลงล่าสุดของหัวใจ?
- เธอผิดหวังกับการขาดทักษะความสามารถหรือความคืบหน้า?
- เขาถูกรังแกโดยเพื่อนร่วมทีมหรือไม่?
- เธอรู้สึกกดดันมากเกินไปที่จะประสบความสำเร็จหรือแข่งขันในระดับสูงหรือไม่?
- โค้ชของเขาไม่เป็นธรรมหรือมีการแข่งขันสูงเกินไปหรือไม่?
- เธอกำลังมองหากีฬาที่เขาชอบอยู่หรือไม่?
- เขามีสติเกี่ยวกับน้ำหนักร่างกายหรือประสิทธิภาพการทำงานของเขาหรือไม่?
- เธอมีสภาพร่างกายที่ก่อให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายหรือไม่?
สำหรับเกือบทุกคำถามเหล่านี้มีวิธีในการจัดการลดหรือแม้แต่ขจัดปัญหา
ส่งเสริมให้เด็ก ๆ เกลียดการกีฬา
เมื่อคุณมีความคิดเกี่ยวกับปัญหาพื้นฐานคุณสามารถทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้ หากบุตรของท่านเป็นเช่นนั้น ไม่พอใจกับกีฬาที่เธอกำลังเล่นอยู่คุณสามารถช่วยเธอหาสิ่งที่เหมาะกว่า - อาจเป็นกีฬาแต่ละอย่างแทนของทีมหรือในทางกลับกัน กระตุ้นให้เธอพยายามทำสิ่งต่างๆ นั่นคือวิธีที่ดีที่สุดในการหาผู้ชนะ ถ้าเธอชอบกีฬาที่เธอเล่น แต่ ไม่ชอบโค้ชหรือเพื่อนร่วมทีมของเธอหรือเธอรู้สึกกดดันมากเกินไปที่จะชนะบางทีเธออาจจะเปลี่ยนไปเป็นลีกหรือสโมสรอื่น ๆ ที่ไม่เป็นทางการหรือเพียงแค่หยุดพักช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อรับลมหายใจ
หากคุณสงสัย กลั่นแกล้งโดยเพื่อนร่วมทีม คือการตำหนิสำหรับความไม่ชอบอย่างฉับพลันของกีฬาไม่ลังเลที่จะทำหน้าที่ พูดคุยกับโค้ชของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ ถ้ายังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วและน่าพอใจให้เดินขึ้นห่วงโซ่ของคำสั่งและดึงลูกออกจากทีมถ้าจำเป็น สุขภาพทางอารมณ์ของเขามีความสำคัญมากกว่าการจบฤดูกาล
หากบุตรของท่านบ่น ปวดหรือรู้สึกไม่สบาย ในระหว่างหรือหลังกีฬาหรือคุณสังเกตอาการเช่นการหายใจลำบากให้เธอตรวจร่างกายโดยแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ เธออาจมีอาการบาดเจ็บหรือสภาพไม่ได้รับการวินิจฉัยเช่นโรคหอบหืดซึ่งทำให้การออกกำลังกายของเธอเป็นเรื่องยาก (ยาก แต่ไม่เป็นไปไม่ได้แพทย์ของคุณสามารถช่วยในการรักษาหรือการบำบัดเพื่อให้ลูกของคุณสนุกกับกีฬาได้อีกครั้ง)
หากคุณกำลังติดต่อกับเด็กที่หงุดหงิดหรือ ผิดหวังกับทักษะหรือความสามารถของเขาเอง, คุณมีสองตัวเลือก ก่อนอื่นเอาใจใส่กับความรู้สึกของเขาแทนที่จะลดพวกเขา จากนั้นให้ระดมความคิดเพื่อช่วยเหลือ เขาต้องการการสอนเพิ่มเติมหรือฝึกปฏิบัติที่บ้านหรืออุปกรณ์ที่แตกต่างกันบ้างหรือไม่? เขาต้องการทักษะในการเผชิญความเครียดสำหรับสถานการณ์ที่ข่มขู่หรือไม่เช่นเดียวกับที่อยู่ในสายการโยนโทษ? เขาจะเหมาะสมกับรูปแบบการเล่นที่แตกต่าง (พูดระยะทางวิ่งเทียบกับ sprint) หรือแม้แต่กีฬาที่แตกต่างกันทั้งหมด?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยแรกรุ่นทั้งชายและหญิงสามารถรู้สึกได้ มีสติเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง. อาจดูเหมือนเป็นเรื่องโต้แย้ง แต่การออกกำลังกายก็สามารถช่วยได้ด้วยเหตุนี้เพื่อติดตามการสนับสนุนในเชิงบวกและมองหาวิธีอื่น ๆ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายในวัยรุ่นของคุณ
ในทุกกรณีโปรดจำไว้ว่าการชนะเกมและการแข่งขันหรือการเล่นในทีมไม่ใช่เป้าหมายสุดท้าย ช่วยให้บุตรหลานของคุณพบว่าการออกกำลังกายที่เธอชอบและเกาะติดอยู่คือ